蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 623 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

冬天補腎必吃黑色食物　女中醫私房小錦囊

…吃十全大補湯或麻油雞等溫補的藥做法：是用茯苓、薏苡仁、芡實、蓮子、山藥等分各6~10克，浸泡半小時後，加入適量的豬肚或是豬小腸，一同燉煮，加薑、蔥去腥味，少量香油、鹽等調味料都可酌…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404
吃胖點轉大人才快？轉骨要先開脾胃

…備容易、製作步驟簡單，且兼顧美味可口的「健脾開胃飲」、「雙豆蓮子甜湯」等開脾胃藥膳，給有需要的家長參考。 **★健脾開胃飲** - 材料：茯苓2錢、芡實2錢、粉光蔘2錢、冰…
http://www.top1health.cn/Article/80/29284
男性備孕吃什麼好？海鮮補鋅硒助性

…孕期間可多吃含錳豐富的食物，如粗糧、土豆、紫菜、香菇、板栗、蓮子、黑木耳、木耳、河蚌、胡蘿蔔、小麥、扁豆、大白菜、黃豆、茄子等。提醒各位備孕的男性，備孕期間除了補充微量元素…
http://www.top1health.cn/Article/323/29264
秋燥易傷肺　吃銀耳4食物清燥潤肺

…還含有自然動物性膠質，是非常好的潤膚食品。 **做法：**蓮子去芯，銀耳泡發撕成小片，放入鍋中同煮60分鐘左右，放入適量冰糖即可。 **NO.2 雪梨** 據《本草綱目》…
http://www.top1health.cn/Article/248/29255
秋冬皮膚乾又癢　秋葵百合提升保濕力

…師建議，容易皮膚乾燥的人，可以多吃白木耳、山藥、秋葵、蓮藕、蓮子、百合、枸杞和大棗，這些食物有潤燥養陰的效果，有助滋潤皮膚黏膜。平時皮膚就容易偏乾燥、發紅、乾裂、口乾舌燥、…
http://www.top1health.cn/Article/132/29230
根除5大婦女疾病　女中醫傳授調理訣竅

…點的功效，作法相當簡單，只要將白木耳泡軟，山藥削皮切塊，加點蓮子提味，先用大火煮開，再轉小火續煮 20分鐘，依個人口味添加少量冰糖，即可使用。平肝的藥材就屬金針與百合莫屬，金針又名…
http://www.top1health.cn/Article/254/29086
秋季酷酷嗽？巧吃柑橘止咳又潤肺

…湯** **材料：**柑桔1只、乾銀耳1朵（約10g）、乾蓮子30g、冰糖50g。 **做法：** 1.用水浸泡乾銀耳約30分鐘，待銀耳完全泡發，摘去根部，撕成小朵。柑桔剝去…
http://www.top1health.cn/Article/320/29009
慢性腎炎患易水腫？巧吃玉米鬚鯽魚煲調理

…★玉米鬚鯽魚煲** - 食材：鯽魚450克，玉米鬚90克，蓮子50克。 - 調味料：蔥段、薑片各5 克，鹽、油各適量。 - 做法： 1. 將鯽魚清洗乾淨，在魚身上打一字花…
http://www.top1health.cn/Article/145/29028
失眠難入睡？巧喝蓮子安神湯一夜好眠！

…、飲酒等。 **民間偏方** - 偏方1：將100克蓮子洗淨、去心，25克桂花洗淨，同入鍋中，加適量清水以大火煮開，改小火熬50分鐘，加適量冰糖末拌勻，待涼後去渣取汁即成。…
http://www.top1health.cn/Article/145/28988
神仙之藥！吃山藥助消化又補體力

…，以免加重便祕情況。另外，許多民眾愛喝的四神湯，通常由山藥、蓮子、茯苓、芡實為材料熬製而成，由於含有山藥，也提醒經常便祕的人，應注意控制攝取量。
http://www.top1health.cn/Article/320/28950
防腸胃炎上身！4保養要點非知不可

…維生素和粗纖維食物也要均衡，另外可常飲用清涼解暑的飲品，如：蓮子、綠豆等。 **觀念2／**適度補充益生菌整腸理胃，保持腸道菌群平衡，維護腸胃正常消化功能，防便秘、止腹瀉，調…
http://www.top1health.cn/Article/30/28901
吃黑食物養血補腎　晉升人生「腎」利組

…壓的女性不宜多吃。 **推薦藥膳** **★紫米黑豆蓮子粥** 紫米黑豆蓮子粥具有補血養腎、養心安神的功效。具體作法如下：將40克糙米，20克紫米、黑豆、紅豆，30克…
http://www.top1health.cn/Article/320/28915
白色潤肺！自製百合甜棗湯吃出好肺臟

…提高人體免疫力；白肉富含優質蛋白；豆腐、牛奶富含鈣質；銀杏、蓮子、杏仁有滋陰、固腎、補肺之功效，適宜肺虛咳嗽和肺氣虛弱體質引起的哮喘；百合、銀耳有補肺潤肺的功效，肺虛乾咳久咳，或痰…
http://www.top1health.cn/Article/80/28897
維生素C就夠？預防尿道炎少不了花青素

…公克、優酪乳100c.c.、紫葡萄5顆、紅莓30公克、蒸熟的蓮子30公克、奇異果半顆、蘋果50公克、小金桔1顆。 - **作法：**將所有蔬果充分洗淨後，放入蔬果機中與熟蓮子和優…
http://www.top1health.cn/Article/10/28833
防秋燥先養生　3原則調整免疫力

…便潤心肺、養胃陰；或多吃些膠質食物，包括：銀耳、海帶、山藥、蓮子、海參、菇類等食物潤燥。 **秋燥養生　3大禁忌** **1.忌過燥：**秋季氣候乾燥，會使人皮膚、呼吸和腸…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763