蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 633 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

肌膚崩壞的元兇，原來就是糖！

…** 如果真的忍不住想吃甜食，不妨選擇薏仁綠豆湯、銀耳蓮子湯等甜湯。許多白色食物都是天然的美肌好食材，其中薏仁不僅有助美白，它的膳食纖維更是穀物之冠，能夠增加飽足感、減少進食…
http://www.top1health.cn/Article/249/29932
飲食清除肺部PM2.5？中醫師：不可能

…五行理論，一般認為吃白色食物可收到養肺效果，包含山藥、百合、蓮子等，都是很好的養肺食療。若近來容易感到呼吸道不適，適度喝一碗「百合山藥蓮子湯」，雖然無法有效排除肺部中的細小粉塵，卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/29891
舌癌末期最怕營養不良　蔬果昔救命！

…」給有需要的頭頸癌病友參考。 ![蒸熟紅薏仁、薏仁、紅蓮子、茯苓、淮山、芡實、蕎麥、燕麥、小麥、埃及豆、米豆各30公克。（攝影／洪毓琪）][86976] **★健康靈糧…
http://www.top1health.cn/Article/308/29881
女性宮寒恐不孕　動手做3暖宮藥膳

…暢，達到健脾溫宮的效果。此外，宮寒不可一味溫補，宜配合雞蛋、蓮子、芝麻、銀耳、百合等滋陰潤燥之品，促使營養平衡，氣血充盈。 **藥膳暖宮餐推薦：** **1.益母草煮雞**…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823
進補怕吃錯？喝四神湯不挑體質

…的四神湯最不挑體質，適合任何人。民眾只要取同量的茯苓、芡實、蓮子和山藥（淮山），與少量瘦肉一起烹煮至食材軟爛，就是一道兼具健脾養胃、固腎補肺、養心安神、增強免疫力等作用的強身湯。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/29785
補到流鼻血？女中醫：玉米混搭溫補

…緩乾咳、補充鈣質與鐵質；而山藥則能顧腸胃，也有助呼吸道順暢；蓮子能安神、助眠。比較特別的是，綜合以上屬於平補的食材，再搭配同樣為平性食物玉米，可以增加甘味，適合孩子食用，進…
http://www.top1health.cn/Article/320/29707
還在喝薑母鴨補冬？現在快翻轉！

…蓮藕栗子煲** **材料／**栗子100克、蓮藕300克、蓮子(乾品30克、新鮮60克)、腰果30克、杏鮑菇150克、海帶(乾品10克、濕品30克)、紅棗20顆、百合(乾品30克…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687
進補幫身體打底　吃雞肉豬肝5料理

…成。 **功效：**滋陰潤肺、補腎健腦。 **【2.蓮子百合煲排骨湯】** **材料：**蓮子（去芯）20克、百合20克、排骨100克。 **作法：**將蓮子、百合、排…
http://www.top1health.cn/Article/320/29572
防子宮脫垂喝這湯　黃耆山藥魚湯好滋補

…腎原則，日常建議多補充具有補氣、補腎作用的食材，例如，山藥、蓮子等食材。][86095] **防子宮脫垂這樣吃　中醫教2私房滋陰益腎藥膳** 除了在懷孕期間、產後多加注意外，以…
http://www.top1health.cn/Article/80/29526
冬天補腎必吃黑色食物　女中醫私房小錦囊

…吃十全大補湯或麻油雞等溫補的藥做法：是用茯苓、薏苡仁、芡實、蓮子、山藥等分各6~10克，浸泡半小時後，加入適量的豬肚或是豬小腸，一同燉煮，加薑、蔥去腥味，少量香油、鹽等調味料都可酌…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404
吃胖點轉大人才快？轉骨要先開脾胃

…備容易、製作步驟簡單，且兼顧美味可口的「健脾開胃飲」、「雙豆蓮子甜湯」等開脾胃藥膳，給有需要的家長參考。 **★健脾開胃飲** - 材料：茯苓2錢、芡實2錢、粉光蔘2錢、冰…
http://www.top1health.cn/Article/80/29284
男性備孕吃什麼好？海鮮補鋅硒助性

…孕期間可多吃含錳豐富的食物，如粗糧、土豆、紫菜、香菇、板栗、蓮子、黑木耳、木耳、河蚌、胡蘿蔔、小麥、扁豆、大白菜、黃豆、茄子等。提醒各位備孕的男性，備孕期間除了補充微量元素…
http://www.top1health.cn/Article/323/29264
秋燥易傷肺　吃銀耳4食物清燥潤肺

…還含有自然動物性膠質，是非常好的潤膚食品。 **做法：**蓮子去芯，銀耳泡發撕成小片，放入鍋中同煮60分鐘左右，放入適量冰糖即可。 **NO.2 雪梨** 據《本草綱目》…
http://www.top1health.cn/Article/248/29255
秋冬皮膚乾又癢　秋葵百合提升保濕力

…師建議，容易皮膚乾燥的人，可以多吃白木耳、山藥、秋葵、蓮藕、蓮子、百合、枸杞和大棗，這些食物有潤燥養陰的效果，有助滋潤皮膚黏膜。平時皮膚就容易偏乾燥、發紅、乾裂、口乾舌燥、…
http://www.top1health.cn/Article/132/29230
根除5大婦女疾病　女中醫傳授調理訣竅

…點的功效，作法相當簡單，只要將白木耳泡軟，山藥削皮切塊，加點蓮子提味，先用大火煮開，再轉小火續煮 20分鐘，依個人口味添加少量冰糖，即可使用。平肝的藥材就屬金針與百合莫屬，金針又名…
http://www.top1health.cn/Article/254/29086