蒸煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蒸煮」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「蒸煮」的資料

春天排毒王！地瓜潤腸通便助瘦身

…豐富，能增強腸道的免疫力，避免罹患胃癌與食道癌，最好連皮一起蒸煮食用，較能完整攝取營養。 **3.「代謝」：**番薯含有豐富的鉀與鈉，經常食用能保持人體酸鹼平衡，使腸道保持弱鹼性…
http://www.top1health.cn/Article/301/18132
降血脂新亮點！洛神花酸甜好滋味

…洛神糯米糕靜置10至20分鐘，壓入模型即可。 - 小撇步：蒸煮糯米時，電鍋內鍋2杯水、外鍋1杯水，電鍋內下方墊鐵架，糯米口感會較Q。 **炎炎夏日將屆　洛神花茶消暑解渴**…
http://www.top1health.cn/Article/313/18083
玉米蘿蔔怎麼吃？避免農藥這樣挑

**玉米→容易吃到基因改造或殘留除草劑，導致不孕！** 玉米是基因改造比例很高的作物，在經濟化耕種之下，被刻意培養成「對除草劑有抗藥性」，當農民大規模噴灑除草劑時，田裡的雜草會死…
http://www.top1health.cn/Article/145/18052
冰皮香蕉湯　潤腸通便一級棒

…體質偏虛寒的朋友就不太合適。，不過香蕉如果也像香蕉湯一樣經過蒸煮的這道程序，那麼體質偏虛寒的朋友就大可以放心食用了。此外，冰糖也是甘潤之物，佐以少量陳皮行氣健胃，讓甜湯滋而不膩。三…
http://www.top1health.cn/Article/277/17987
11種常見蔬菜　有助春季瘦身

… 從冬末開始，1到3月是芥藍菜生產的時節，建議民眾使用蒸煮的方式來烹調，有助於鎖住芥藍菜中的營養成分。若是水煮的話，烹調時間則不宜過長。另外，芥藍菜中的維生素B群還有加速脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/17879
菜中人參！喝鳳梨甘藍汁防癌控血脂

…葉內側，放入材料B作內餡後捲成春捲狀，用韭菜綑綁固定，以中火蒸煮20分即可食用。 - 營養價值：此為三人份的量，平均每一人份的熱量113.4大卡、蛋白質12.4克、纖維3.25克…
http://www.top1health.cn/Article/313/17854
用腦過度！醬燒鮪魚排幫大腦加分

上班族用腦過度、老年人健忘，常有腦功能退化的情況發生，普遍認為多吃富含Omega-3脂肪酸的深海魚魚類可活化腦力，變得更聰明，但許多魚類也含有可讓腦袋活性化的Omega-6脂肪酸，…
http://www.top1health.cn/Article/240/17634
吃橘子腸胃不卡！用烤的化痰止咳

… 2. 放進烤箱烤10至15分鐘，或放進電鍋，外鍋倒入半杯水蒸煮。 3. 烤好/蒸好之後，趁熱把橘子果肉連同橘絡、橘皮一起吃下，橘皮烤到黑焦的部位就不要吃了。如果不敢吃橘皮，至少…
http://www.top1health.cn/Article/30/17460
3大減肥秘訣！多消耗35%熱量

…了少吃之外，也要同時攝取大量的維他命C。 **技巧四：蒸煮、涼拌最恰當** 涼拌和蒸熟是蛋白質食物最佳的兩種烹飪方式。涼拌可以保持食物的營養，口感清新，吸收效率也高。蒸…
http://www.top1health.cn/Article/80/17495
預防過年肥　圍爐不發胖6絕招

…減少轉化成脂肪變成肥肉堆積的機會。 **第三招／烹調選蒸煮炒　不油炸** 烹調用油的熱量非常高，1湯匙的沙拉油就提供135大卡，將近半碗白飯的熱量，建議盡量不選擇高溫油…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488
意想不到的美味！年菜再利用

…菜。淋上醬汁即完成。貼心叮嚀： ◆白飯可用隔夜飯作蒸煮，避免米飯過濕。 ◆可用鐵鍋做容器，較容易產生米飯的焦香。 ■**焗烤泡菜烏龍麵** 主要食材：豬肉片50…
http://www.top1health.cn/Article/231/17427
絕對致癌！亞硝酸鹽添加物危險

…，如燒烤、油煎。如果直接加熱改用水煮，可減少亞硫酸鹽70％，蒸煮或微波爐加熱也能使亞硝胺的生成量大為減少。 **3.飲食多佐檸檬與蒜泥：**涼拌蔬菜的時候，加入蒜泥和檸檬汁都…
http://www.top1health.cn/Article/289/17348
邵逸夫含參片養壽　紅白參怎麼吃？

…兩者的差別紅參會在製作過程中，加入附子等辛熱藥材泡製，經高溫蒸煮和反覆晾曬乾燥，外表呈現深紅色，補氣和補陽的效果特別好，適合心臟衰竭、心臟無力，或體力特別差的加護病房患者食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17243
除舊布新「鍋」好年！不沾鍋4撇步

…功能的擴展性，比方說有些市售湯鍋還具備蒸籃配件，方便消費者想蒸煮食物時，能夠達到一鍋多用的超高實用性。 **4.安全性：**挑選壓力鍋也要重視使用上的安全性，如目前市售壓力鍋…
http://www.top1health.cn/Article/143/17236
年菜僅990卡！貓熊年糕甜菜增色

…盈餘，是過年必備的年菜之一，今年的鮮魚先以蔥薑調味後再用中火蒸煮，肉質甜美恰到好處，可以品嚐出海洋的美味。 **熱量：**42大卡(1人份)。 **★旺來賀歲** *…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222