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「花生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花生」的資料

護腸小尖兵！吃對8營養素擺脫便祕

…豆苗、山麻。 **營養素3／維生素B群：** 芝麻、花生、葵花籽、海苔、昆布、海帶芽、納豆、豌豆、杏仁、舞菇、香菇、小麥胚芽、辣椒、大蒜、羅勒、巴西利、香蕉、馬鈴薯、蕎麥。…
http://www.top1health.cn/Article/30/38117
早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

…渴，也容易造成血壓上升。 **危機4／高糖分：** 花生醬、巧克力醬除了糖分與脂肪，幾乎沒有其他營養素，只能提供營養密度極低的「空熱量」。此外，飲料類中的還原果汁或汽水、果…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
芽菜高纖、熱量低　室內也種植也OK

…都可種，富含纖維素及胡蘿蔔素，營養價值很高。 **花生芽** 花生芽所含的白藜蘆醇比紅酒多10-100\倍，白藜蘆醇具抗氧、抗老化功效。 **小麥草*…
http://www.top1health.cn/Article/145/38045
產後母乳量不足？女中醫催乳5妙方

…育，增加乳汁分泌。 **5.其他類：**通草、蔥白、洋蔥、花生、豬腳、豆類、魚類等。 ![][100341] **避開退乳的飲食禁區** 目前公認退奶效果最明顯的食物為…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025
久坐「定身咒」痔瘡纏身？養成7大護法好習慣

…7大自我照護】** **事項1／**禁食酒類及辛辣、油炸、花生等刺激性食物。 **事項2／**多吃蔬菜、水果，養成每天短時間排便的習慣，並盡量避免便祕及下痢。 **事項3／*…
http://www.top1health.cn/Article/30/37875
手機螢幕會讓人曬黑變老，真的嗎？

…平方公分，至少應使用2ml的乳液才足夠，相當於全臉需使用2粒花生米大小的劑量。且一旦流汗，或是，從事郊遊、游泳、登山等戶外活動時，更應視情況每2到3小時補充一次，才不會使防曬成分在…
http://www.top1health.cn/Article/242/37803
素食導致憂鬱症？破解素食5迷思

…素B群的大宗來源，不是肉類；是「全榖食物」，像是黑豆、黃豆、花生、紅豆等，才是真正含有豐富B群的食物來源。以筆者為例，我三餐外食，每天必會吃一碗滿滿的十穀健康飯，以補充可能缺乏的營…
http://www.top1health.cn/Article/248/37737
1歲寶寶要少碰！6飲食禁忌必知

…，但因為可能含有肉毒桿菌孢子，一歲以下食用容易中毒。 2.花生：花生或其製品因含有花生油酸，食用後容易產生過敏反應。 3.鮮奶：成分裡的蛋白質分子結構較大，而寶寶腸胃發育尚未完…
http://www.top1health.cn/Article/25/37783
過敏疾病真難防！先找出過敏原才是上策

…塵蟎、屋塵、貓毛、狗毛、德國蟑螂、蛋白、牛奶、鮪魚、蟹、蝦、花生、奇異果、芒果..等項目。 **小叮嚀** 因台灣氣候潮濕溫熱有助於塵蟎孳生，塵蟎是誘發過敏疾病的主要因素，…
http://www.top1health.cn/Article/32/37723
減肥不縮胸！補5營養素打造彈嫩美胸

…富含維生素E的食物有各種植物種子及植物油，如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油、豆類、穀類等。 **豐胸營養素5／礦物質「鋅」** 營養師陳怡錞表示，礦物質「鋅」是雌激素合成的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37650
山蘇CP質高！補鈣、補鐵一次滿足

**生長環境：**天然林中大樹下、靠近水的岩石旁、石縫、庭院樹幹上 **烹調方式：**炒食、汆燙涼拌、燴煮或炸食 **採集季節：**一年四季皆可，冬季產量最多，約十二天就可採收…
http://www.top1health.cn/Article/320/37717
子宮內膜異位飲食有地雷　四物湯別亂補

…食物，如蘆薈、白菜、等，都儘量忌口少吃；而燥熱的食物，例如炒花生、餅乾、啤酒、炸類等容易上火的食物，應該慎重食用。此外，經期嚴禁止性生活，以防經血倒流。 **子宮內膜異位4型…
http://www.top1health.cn/Article/320/37653
有擦防曬仍變黑老？慎防長波UVA

…在室內、上下班不流汗的原則下，早上外出前塗抹1次足量（約2粒花生米大）即可。至於外出頻繁，或從事郊遊、游泳、登山等需長時間待在戶外活動的朋友，則建議視情況每2到3小時補…
http://www.top1health.cn/Article/242/37668
讓寶寶接觸高過敏食物　有效降低過敏機率

…論：嬰幼兒不該避免所謂的高過敏食物。該研究是用西方人最嚴重的花生過敏為題。把孩子分成兩群，完全不碰花生的孩子在五歲時，對花生過敏的機率是13.7％，而有吃花生的孩子，過敏的機率僅有…
http://www.top1health.cn/Article/22/37674
5種補鋅食物　素食者輕鬆顧髮沒煩惱

…99318] **3.堅果油脂類：** **黑芝麻、花生：**很多人會說黑芝麻補髮、補鋅、補東補西，補南補北！但是可別忘了，「黑芝麻」是「油脂類」，許多人以為黑芝麻好，但是…
http://www.top1health.cn/Article/320/37655

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