胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔素」的資料

防癌症、肥胖上身！3訣竅巧補蔬菜護健康

…路里很低（低熱量），多吃蔬菜能夠避免飲食卡路里過高，而且富含胡蘿蔔素、維他命C、維他命E以及多酚等，能消除引發癌症、動脈硬化以及促使提前老化的活性氧，此外還有預防血壓上升的鉀、鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/261/43363
視網膜的防護罩！葉黃素該怎麼挑？

…同效果較好，有「黃金比例」之稱。第三、葉黃素產品中不可添加β胡蘿蔔素，會降低吸收率，而且研究發現抽菸的人長期大量補充β胡蘿蔔素，罹患肺癌的風險比較高。 **葉黃素配方怎麼挑？…
http://www.top1health.cn/Article/248/43178
魚油可降膽固醇？搞懂5大迷思，健康不NG！

…般人不需要攝取高單位的維生素A和維生素D。民眾只要多吃富含β胡蘿蔔素的蔬果，例如紅蘿蔔、木瓜、南瓜和綠色葉菜類，β胡蘿蔔素會經由肝臟代謝自動轉換成維生素A，較無吃過量導致中毒的風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/43188
抗乳癌越紅越好！吃番茄紅素3大祕訣

…另，2013年《美國國家癌症研究所期刊》期刊也指出，血液中類胡蘿蔔素（carotenoids）濃度較高的女性，罹患乳癌的風險可大幅降低。更早的2012年研究，更發現類胡蘿蔔素中的番…
http://www.top1health.cn/Article/248/43162
初秋眼乾皮膚乾？吃哈密瓜潤燥補水分

…有口渴、便祕的現象。營養師建議，不妨吃一些富含水分、纖維、β胡蘿蔔素的哈密瓜，可以潤燥、補水、滋潤肌膚！想要變換吃法，還可以自製「哈密瓜寒天果凍」，低卡高纖超好吃！ ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/132/43115
1顆月餅熱量＝1份排骨便當　自製高纖低卡地瓜月餅

…，是相當好的「非精緻」類食物。另外，地瓜含有豐富的類胡蘿蔔素、維生素B群、鉀等營養，其中類胡蘿蔔素在人體會被轉換為維生素A，具有保護眼睛的效果；地瓜中的黏液蛋白可維持血管壁…
http://www.top1health.cn/Article/248/43028
吃五穀雜糧護健康　這樣搭，營養價值更高

… **抗癌** 五穀雜糧含有豐富的植化素，比如黃玉米含有胡蘿蔔素及玉米黃素，對於維持視力有極大好處，紫玉米則多了花青素，具有抗氧化及防衰老的功效，大豆（黃豆）中的大豆異黃酮能預…
http://www.top1health.cn/Article/302/43020
紅心芭樂養顏美容！搭配喝水遠離便祕

…差不多，營養價值卻不太一樣，主要是含有較多的鐵質、茄紅素、類胡蘿蔔素與其他植化素，可以幫助維持紅潤氣色、對抗肌膚老化，還能去除人體自由基，讓年輕與美麗由內而外散發出來，相當適合愛漂…
http://www.top1health.cn/Article/138/41758
身體健不健康看牙齦就知道！上班族保護口腔全攻略

…維生素和礦物質，其中像維生素C可以預防牙齦發炎、維生素A和β胡蘿蔔素則能幫助抑制牙菌斑的增長。然而，台灣的外食族為數眾多，外食為了講求省時、省成本，多半是加工食品烹煮而成，調味料也…
http://www.top1health.cn/Article/237/42845
不只是護眼　巧吃枸杞，還能養肝腎、防貧血

…子》一書中提到，枸杞含有豐富的甜菜鹼、多醣、維生素B2、C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鋅等多種營養素，適度食用對人體好處多多。負責審定該書的陳世峰中醫師也指出，枸杞味甘、性平，…
http://www.top1health.cn/Article/320/40718
為狗寶貝顧視力！DIY南瓜甜椒雞肉好營養

…要恢復如往常一樣是很困難的。平時必須多運用富含維他命A(β-胡蘿蔔素)和抗氧化物質等對眼睛有益的食材，請主人多花點心思在保健愛犬的視力健康。 **【保健視力的５大營養素】…
http://www.top1health.cn/Article/246/42814
幫愛犬顧腎臟！DIY蝦米牛蒡絲飯糰好營養

…鮪魚、鯖魚、鯷魚、鮭魚、竹筴魚、魴魚和秋刀魚 **β-胡蘿蔔素——屬抗氧化劑，幫助身體排除多餘水分及廢物** EX：蛋黃、肝、紅蘿蔔和南瓜 **蝦紅素——抑制自由基產…
http://www.top1health.cn/Article/246/42792
只要青春不長痘！正確吃5營養素助預防

…以上的青菜，點心時間食用水果為佳。而黃綠色蔬果還能提供豐富的胡蘿蔔素來源。 **營養素4／維生素B群：** 維生素B2具有防治脂溢性皮膚炎發生的作用；維生素B6是脂肪代謝中…
http://www.top1health.cn/Article/242/41727
秋老虎來了！養生白色入肺，吳明珠推：蓮子銀耳粥

…可以有效改善秋燥症狀，南瓜是最值得推薦的應季食品。南瓜富含β胡蘿蔔素，由人體吸收後可轉化為維生素A，南瓜還含有大量的維生素E，能促進腦垂體荷爾蒙正常分泌。 **2.銀耳：**…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589
男性勇猛靠4寶：吃櫛瓜、牡蠣「小弟弟」不疲勞

…含有蛋白質、維生素B、C，還有鈣和磷，更有富含僅次於胡蘿蔔的胡蘿蔔素。此外，韭菜又稱「起陽籽」，原因是它含有蒜素，可在血液中釋放一氧化二氮，能讓血管擴張，幫助勃起。基本上，…
http://www.top1health.cn/Article/320/40524