…悠久的民間習俗,尤其是冷颼颼的冬日喝下一碗熱呼呼的麻油雞酒、羊肉爐,或是來罐滋補的雞精、蜆精,實在是再享受不過!][87779] **補品吃太多?當心鈉鉀偏高釀洗腎** 「冬令…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246…推薦3種粥,大家不妨根據自身情況進行選擇。 **1.豆羊肉粥:補腎壯陽** **適用於:**腎虛面黑、腰脊酸痛、雙膝無力的人群;男子陽痿、遺精;女子月經不調、怕冷等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/30232…要多喝點?許多人都有冬令進補的習慣,到了冬天就想來鍋薑母鴨、羊肉爐、麻油雞,但這些湯頭不僅油膩、燥熱,更有高鈉、高普林危機,不建議多喝。另外像是麻辣鍋、沙茶鍋、牛奶鍋的熱量也不容小…
http://www.top1health.cn/Article/320/30223…胃保暖一下,下面為大家介紹五種暖胃食譜。 **1.芋頭羊肉湯** **食材:**羊肉(瘦)500克、芋頭150克、蔥15克、薑10克、米酒20克、胡椒粉3克。 **做法:…
http://www.top1health.cn/Article/80/30188…人的身體免疫力也會下降低,此時最適合吃一些紅色的食物,如豬牛羊肉、番茄、紅薯等,因其含有豐富的維生素、鐵、多種氨基酸等營養成分,可以增強人體抗寒力,提高身體免疫力。 鐵是血紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186…用的中成藥有附子理中丸、小建中顆粒、交泰丸。食療可用當歸生薑羊肉湯、紅糖薑茶等。 **夢中易驚醒的人多肝氣犯胃** 這類人同時還伴有脘腹和兩脅脹痛,或兼有身體轉動時兩腰脅引…
http://www.top1health.cn/Article/248/30092… **3.肉食補腎** 冬季應該多吃含高熱量的食物,如羊肉,牛肉,雞肉等,還可以吃動物腎臟,有以形補形的作用。 **4.干貝補腎** 干貝性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故…
http://www.top1health.cn/Article/248/30021…是痔瘡復發的旺季 許多人喜歡吃像麻油雞、燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐等滋補的食物,為身子去去寒意 但要小心過補怕上火,痔瘡隨時有可能復發! 根據醫師表示:刺激性辛辣食…
http://www.top1health.cn/Article/30/29791…** 溫胃禦寒、暖宮助陽的食補是宮寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類;韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果;生薑、胡椒、茴香、桂皮等佐料,以及紅茶、米…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823…吃一些「溫養補血」食物,包括人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、羊肉等食物,不僅可讓身子溫暖、改善手腳冰冷,甚至還可以達到補養身體的好處。
http://www.top1health.cn/Article/240/29810…些滋陰補腎溫補膳食,且要多吃新鮮蔬菜避免維生素缺乏。如可多吃羊肉、白蘿葡、洋蔥、薑等,或茯苓、燕窩人參等調整身體免疫力。 對於常有乾咳或是手腳冰冷虛寒體質的民眾來說,建議可食…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749…性、溫熱的食材;而冬天常吃的臘八粥也屬於溫補;另外像是牛肉、羊肉,也是可以養生,但偏溫性的食材。藥材方面可選擇一點肉桂,能夠入腎氣,枸杞可以補腎滋陰,首烏、補骨子等,也有補腎氣效果…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733…立冬已過,天氣卻突破30度,導致原本想藉此補冬,大啖薑母鴨、羊肉爐的人,卻不敢嘗試,就怕火氣大流鼻血。女中醫師表示,即使在冬天天冷的時候,也並非人人都適合大嗑薑母鴨、羊肉爐,而是越…
http://www.top1health.cn/Article/320/29707…溫和,食補方面建議以「清補甘溫」比較適合。一般常見的燒酒雞、羊肉爐等補品,由於蛋白質含量高,過量攝取容易增加肝臟和腎臟負擔;另外,佛光大學樂活產業學院院長、養生達人楊玲玲教授指出,…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687…腳冰冷、怕冷畏寒的症狀,適度攝取十全大補湯、八珍湯、薑母鴨或羊肉爐等溫補藥膳,可以促進氣血循環,讓身體暖和,減少因低溫造成血管收縮、血壓上升等心血管疾病和不適。 **高血壓別…
http://www.top1health.cn/Article/258/29604