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「穀物」搜尋結果
總共找到 541 筆符合關鍵字「穀物」的資料-
不養肉！15種食物孕期必備（上）
…養胎不養肉！ ![][80964] **第1種／健康穀物麥片** 雖然在懷孕前和懷孕後的幾個星期內，我們都知道補充葉酸(B9)的重要性，但在孕期整整九個月的時間內，妳都需…
http://www.top1health.cn/Article/17/27757 -
防癌這樣吃！營養師教私房3料理
…取，因全穀類食物保存了胚芽、麩皮及胚乳三個部分，可以完整保留穀物的營養，適度食用對人體好處多多。 **飲食要點3：**減少攝取加工或醃漬食品的機會，以避免過量攝取亞硝酸鹽、丙…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622 -
全球健康飲食指南 繞著地球吃健康
…海鮮、橄欖油** 地中海飲食中的海鮮、橄欖油、蔬菜、水果和穀物，均富含維生素和礦物質，能降低心臟病和糖尿病的風險。而橄欖油可以降低體內的總膽固醇，有效對抗炎症。地中海飲食強調富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525 -
舌尖上的甜蜜 該用哪種糖做果醬？
…以滿足對果膠的需求。 **2.食醋：** 以米或麥等穀物或果實發酵釀造的食醋中，以穀物做成的食醋最能降低澀味，香氣也較純，尤其適合拿來製作果醬。蘋果醋或橘子醋等以水果做的醋…
http://www.top1health.cn/Article/320/26540 -
養生吃對沒？25種好吃健康選擇
…0102] **【增強免疫力】** **選擇21／**在穀物早餐內放些巴西果。它可說是硒的超豐富來源，這種礦物質可幫助身體產生抗感染的細胞，稱為細胞激素。只要兩顆正常大小的巴西…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491 -
原味≠無調味！優酪乳常見3迷思
…僅有45％至90％，其他非乳成分原料可添加例如果汁、蔬菜汁、穀物、巧克力、堅果類等。 「原味」乳品不等於「無調味」！董氏基金會食品營養組營養師林彥廷表示，從市售優酪乳和優格的…
http://www.top1health.cn/Article/318/26464 -
粉塵爆炸6大地雷 八仙全都中
…取材自八仙樂園官網）][79529] **奶粉、飼料、穀物都可能爆炸 造成高強度熱能** 嘉義吳鳳科技大學消防系兼任助理教授盧守謙，投書今29日《聯合報》指出，一般粉塵爆炸…
http://www.top1health.cn/Article/241/26248 -
男性腰圍超過40吋 心臟病易上身
…蔬菜，以獲得足夠的維生素、礦物質和纖維。 2、每天吃的所有穀物食品中，至少有一半是全穀物。用全麥麵包、麥片、義大利麵、糙米、燕麥代替精製穀物。 3、每週至少吃2-3份的魚肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/323/26109 -
5行為恐傷乳房 中醫食療吃出健康
…女，對高蛋白攝取過量，有一定的關係。預防乳腺病，應該飲食應以穀物為主。 **2.晚婚晚育，不哺乳** 實驗研究顯示，生一個孩子並正常哺乳的女性，70%會得乳腺病；生兩個孩子…
http://www.top1health.cn/Article/254/25931 -
「醋」吃對了嗎？東西方用法大不同
…別就在釀造材料的不同，所以食用起來口感也略有不同。在東方多以穀物米、麥、高梁、豆類等為釀造材料，我們一般所見的白 醋或黑醋多為此類；而西方則採用麥芽及天 然果物釀造居多，其風味有…
http://www.top1health.cn/Article/145/25891 -
缺維Ｄ恐患牛皮癬 補牛奶5種食物
…-more--> ![][78169] **3.強化穀物** 食用強化穀物也是攝取維生素D的一個好來源。可以擇一些含有多種穀物的麥片或其他低卡路里的強化穀物，例如一小包麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798 -
私密處太乾澀？快補充維生素B2
…菇、紫菜、芹菜、橘子、柳丁等。另外，還可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。 **四、更年期造成的陰道乾澀** **私密處保濕方案：適當補充雌激素** …
http://www.top1health.cn/Article/324/25806 -
安鈞璨肝癌逝 早篩檢B肝C肝病毒
…免容易誘發肝炎的食物，例如遭到黃麴毒素所汙染的食物，包括發霉穀物、儲存不良的花生製品，或醃漬食物等，攝取時都必須避免。 <!--more--> 
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