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「秘訣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「秘訣」的資料

超犯規女神！韓國名模韓惠珍塑身2大祕訣

…可是努力不懈地運動，並且也摸索出適合自己維持窈窕的飲食與運動秘訣。 **秘訣一／不發胖！健康天然飲食法** 遵守「只吃進美麗食物、不亂吃變醜垃圾」！她鼓勵大家在家吃…
http://www.top1health.cn/Article/306/52796
減肥成功關鍵：先甩腹部脂肪！牢記揉腹三步曲

…麼部位跑出來？原來，小腹一凸起來，便是發胖的前兆！想要減肥有秘訣，重要關鍵即是在於減掉腹部肥胖，尤其腸胃消化系統都聚在腹部，腸胃消化不佳，腹部就容易跑出來，所以，中醫認為，控制小腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/52754
啟「動」美腿力！女中醫狠甩下半身肥胖3大秘訣是…

…要擺脫下半身肥胖的糾纏，除了控制飲食，一定要掌握「動」的3大秘訣！ ![][191305] **下半身胖又腫，多半是體內濕氣太重啦！** 擁有一雙修長美腿的張文馨中醫…
http://www.top1health.cn/Article/82/52581
想和另一半越吵感情越好？5秘訣非知不可！

吵架是兩性感情當中最容易遇到的問題。事實上，只要是人跟人之間的來往，一定有摩擦。朋友間的摩擦，大部分的人或許會選擇隱忍；但是面臨到跟你親密相處的對象，人的本性就會表露無遺，一有摩擦…
http://www.top1health.cn/Article/262/52639
夏日看恐怖片能減肥？「嚇」走熱量關鍵在…

…衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，看恐怖電影可減肥，秘訣在於腎上腺素。因為恐怖片會使人體腎上腺素飆升，降低食慾，提高基礎代謝率，繼而燃燒較多熱量，雖然能瞬間減少熱量，但非減…
http://www.top1health.cn/Article/101/52602
待在冷氣房會中暑？中醫3錦囊不怕陰暑纏身

…熱象** 張晉賢中醫師強調，預防冷氣房中暑，有3大抗暑秘訣，**一是《室溫別過低》，**如果久待室內，建議冷氣空調的溫度別設定過低，以27至28℃為宜，以免離開冷氣房時，室內…
http://www.top1health.cn/Article/239/52574
坐月子要大補特補？產後調體質3秘訣在這…

正確坐月子、適當調整體質，是協助產後婦女身心狀態快速復原的重要關鍵。中醫師指出，許多女性對於「坐月子」仍存有錯誤觀念，以為補愈多愈好，事實上，中醫將產後調理分成3大階段，唯有循序漸…
http://www.top1health.cn/Article/80/52558
肝癌術後調理秘訣：扶正攻邪，中醫這樣說…

…用酵素、益生菌等促進腸胃吸收。 **遠離疲憊　3招養生秘訣** 至於癌症治療期間，所產生的「癌因性疲憊」，可用以下3招改善： - 1.運動：運動是改善疲憊的有效方法，可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/52537
考季養生大補帖！2茶2穴提神補體力

…至常虛火上升，會有睡眠不足、注意力不集中等情況出現，而決勝的秘訣在於保持好體力。 **氣血循環佳　考試得心應手** 建議這一段分秒必爭的時間，考生宜培養運動習慣如快走、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…下對健康是非常不利的。  **秘訣2+1到底是指什麼？** 其實就是兩個飲食秘訣再加上規律運動，這個公式看似簡單，但卻可以讓人對減重持之以恆並瘦得健…
http://www.top1health.cn/Article/138/52514
泡麵不含防腐劑？魔鬼其實藏在這裡…

…一點調味包。 **甩開「罪惡美食」醜名　3秘訣把泡麵變營養** 李易真營養師表示，對於時常忙碌到沒時間吃飯的人來說，泡麵是方便且可以快速解決飢餓的食物，但泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/52467
手工皂洗臉比較乾淨？4秘訣洗臉顧好面子

…盡快用溫水沖洗乾淨，避免洗面乳殘留。 **正確洗臉　4秘訣顧面子** - 1.清水沖臉：夏天用冷水，冬天用溫水，一天只要早晚使用兩次清潔產品洗臉，白天覺得臉油，只要用清水沖…
http://www.top1health.cn/Article/80/52431
正妹營養師維持美麗的5個祕密！

…那到底要怎麽樣才能强健有活力？今天就來跟大家分享營養師的美麗秘訣吧！ **美麗秘訣1／每天日曬10~15分鐘促進維生素D生合成** 維生素D又有「陽光維生素」的稱號，能促…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424
單腳騎車，熱量消耗更多？這2點燃脂才加倍

…巧，有助於讓有氧運動事半功倍，是真的嗎？專家表示，掌握正確2秘訣，才能真正讓燃脂更快！有氧運動種類繁多，普遍定義為運用大肌群，從事一定時間以上，有節奏，可使心跳率達到最…
http://www.top1health.cn/Article/306/52256
打嗝打不停好難受？除了被嚇，學會4招「不求人」秘訣

… **嗝出滿肚子氣好難受？止嗝「不求人」4秘訣** 值得慶幸的是，一般民眾出現的打嗝症狀大多為良性的自然反應。因此，即便不立即處理，打嗝也會於一段時間後自行停止…
http://www.top1health.cn/Article/248/52191

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