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「秘诀」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「秘诀」的资料

运动后补营养　3大秘诀非知不可

…比较好呢？不妨参考史考特医师提供的3大建议！ **秘诀1／碳水化合物：蛋白质＝2：1** 碳水化合物能补充肝醣、减轻运动后产生的疲劳感，蛋白质能修补肌肉，是除了水分…
http://www.top1health.cn/Article/101/52825
加热后原形毕露？爱玉.仙草不天然，3招马上破解！

…能，因此不建议大量食用。 **判别天然爱玉仙草　3个小秘诀见真章** 那么，该怎么判断买到的爱玉和仙草是天然制作，而没有另外添加化学成分呢？王子南营养师提供以下3个小秘诀，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52760
吃太多会胖、吃太少难瘦！掌握2秘诀，淀粉减重刚刚好！

…己陷入更大的健康危机之中。 **吃对淀粉也能更快瘦！2秘诀要记牢** 淀粉吃多了易发胖，吃太少又不容易瘦下来，那么，该怎么吃淀粉才正确呢？首先，先找专业营养师或医师做评…
http://www.top1health.cn/Article/80/52793
毛豆是「贫民之肉」　代谢脂肪、补优质蛋白质啵棒

…富。][124029] **毛豆选购、保存有学问　达人传授秘诀** 不过，由于毛豆豆仁主要包裹于豆荚中，若购买时未谨慎挑选，等到洗好脱壳往往已太迟。因此，拥有多年料理经验的吴怡…
http://www.top1health.cn/Article/248/52844
超犯规女神！韩国名模韩惠珍塑身2大祕诀

…可是努力不懈地运动，并且也摸索出适合自己维持窈窕的饮食与运动秘诀。 **秘诀一／不发胖！健康天然饮食法** 遵守「只吃进美丽食物、不乱吃变丑垃圾」！她鼓励大家在家吃…
http://www.top1health.cn/Article/306/52796
减肥成功关键：先甩腹部脂肪！牢记揉腹三步曲

…么部位跑出来？原来，小腹一凸起来，便是发胖的前兆！想要减肥有秘诀，重要关键即是在于减掉腹部肥胖，尤其肠胃消化系统都聚在腹部，肠胃消化不佳，腹部就容易跑出来，所以，中医认为，控制小腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/52754
启「动」美腿力！女中医狠甩下半身肥胖3大秘诀是…

…要摆脱下半身肥胖的纠缠，除了控制饮食，一定要掌握「动」的3大秘诀！ ![][191305] **下半身胖又肿，多半是体内湿气太重啦！** 拥有一双修长美腿的张文馨中医…
http://www.top1health.cn/Article/82/52581
想和另一半越吵感情越好？5秘诀非知不可！

吵架是两性感情当中最容易遇到的问题。事实上，只要是人跟人之间的来往，一定有摩擦。朋友间的摩擦，大部分的人或许会选择隐忍；但是面临到跟你亲密相处的对象，人的本性就会表露无遗，一有摩擦…
http://www.top1health.cn/Article/262/52639
夏日看恐怖片能减肥？「吓」走热量关键在…

…衞教学会常务理事暨减重专科医师刘伯恩指出，看恐怖电影可减肥，秘诀在于肾上腺素。因为恐怖片会使人体肾上腺素飙升，降低食欲，提高基础代谢率，继而燃烧较多热量，虽然能瞬间减少热量，但非减…
http://www.top1health.cn/Article/101/52602
待在冷气房会中暑？中医3锦囊不怕阴暑缠身

…热象** 张晋贤中医师强调，预防冷气房中暑，有3大抗暑秘诀，**一是《室温别过低》，**如果久待室内，建议冷气空调的温度别设定过低，以27至28℃为宜，以免离开冷气房时，室内…
http://www.top1health.cn/Article/239/52574
坐月子要大补特补？产后调体质3秘诀在这…

正确坐月子、适当调整体质，是协助产后妇女身心状态快速复原的重要关键。中医师指出，许多女性对于「坐月子」仍存有错误观念，以为补愈多愈好，事实上，中医将产后调理分成3大阶段，唯有循序渐…
http://www.top1health.cn/Article/80/52558
肝癌术后调理秘诀：扶正攻邪，中医这样说…

…用酵素、益生菌等促进肠胃吸收。 **远离疲惫　3招养生秘诀** 至于癌症治疗期间，所产生的「癌因性疲惫」，可用以下3招改善： - 1.运动：运动是改善疲惫的有效方法，可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/52537
考季养生大补帖！2茶2穴提神补体力

…至常虚火上升，会有睡眠不足、注意力不集中等情况出现，而决胜的秘诀在于保持好体力。 **气血循环佳　考试得心应手** 建议这一段分秒必争的时间，考生宜培养运动习惯如快走、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385
怎么减就是瘦不下来？营养师教你超简单「2+1」秘诀

…下对健康是非常不利的。  **秘诀2+1到底是指什么？** 其实就是两个饮食秘诀再加上规律运动，这个公式看似简单，但却可以让人对减重持之以恒并瘦得健…
http://www.top1health.cn/Article/138/52514
泡面不含防腐剂？魔鬼其实藏在这里…

…一点调味包。 **甩开「罪恶美食」丑名　3秘诀把泡面变营养** 李易真营养师表示，对于时常忙碌到没时间吃饭的人来说，泡面是方便且可以快速解决饥饿的食物，但泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/52467