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「生吃」搜尋結果
總共找到 545 筆符合關鍵字「生吃」的資料-
胡蘿蔔番茄加熱吃 能攝取更多營養
…吃，才能攝取到大量維生素和礦物質，發揮養生的效果；尤其是習慣生吃番茄、胡蘿蔔棒的民眾，可得留意了。 ![番茄加熱之後，茄紅素含量提升，能夠降低罹患前列腺癌的機率。][74154]…
http://www.top1health.cn/Article/248/23588 -
吃香蕉皮降血壓？控制差引爆小中風
…上也常遇到民眾以為，只要自己規律運動加上飲食控制，就不用看醫生吃降血壓藥。 事實上，從各種不同的研究數據顯示，國人僅靠飲食或運動就將血壓控制到最理想的範圍，可說是少之又少。因…
http://www.top1health.cn/Article/28/23505 -
浪漫食尚！草莓芒果茶吃出鞣花酸
…敗茶款。 **【草莓的其他創意吃法】** 草莓最好是生吃，因為維他命C會因加熱而被破壞，但鞣花酸不受熱的影響，所以加工製造後仍有抗癌的作用。草莓的其他吃法建議如下： **…
http://www.top1health.cn/Article/80/23347 -
肚皮沒動靜？年夜飯症候群壓力破表
女人真命苦！面對即將到來的春節，尤其是除夕圍爐吃年夜飯，媳婦會出現「年夜飯症候群」；而嫁出去的女兒則是初二回娘家時，會出現「大年初二症候群」！原來就是「肚皮」沒有動靜，壓力破表造成…
http://www.top1health.cn/Article/12/23248 -
補充茄紅素！王明勇力推番茄燜豆皮
…茄，以及加熱太久後食用。 番茄的吃法很重要，研究發現，生吃番茄固然能攝取較多的維生素C，但加熱後的茄紅素及其他抗氧化物質含量會明顯增加。 **本文出自平安叢書《王明勇的…
http://www.top1health.cn/Article/313/23189 -
贏在健康起跑點！吃蘆筍抗癌兼減重
…輔助治療腫瘤疾病時，應每天食用。 - 忌：蘆筍雖好，但不宜生吃（易腹脹、腹瀉）。 **本文出自人類智庫《吃對3餐吃出健康》**
http://www.top1health.cn/Article/320/23188 -
減肥誤區(二) 吃碳水化合物易胖
…充天然沒加工過的葵花子或核桃，但只能一點點。若有機蔬菜可直接生吃，最好一餐吃多種蔬菜，營養均衡。將蔬菜洗淨再稍微燙熟就行，除了鹽不可加任何調味。(續……) **資料來源：39…
http://www.top1health.cn/Article/101/23077 -
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感
…硫化物大蒜素具有殺菌消毒的作用，分解後可產生大量的抗氧化劑。生吃大蒜效果更佳。另外，研究還發現，服用大蒜素補充劑12周，感冒幾率明顯降低。 **5.柑橘類水果** 近期研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068 -
天冷關節炎發作！鮭魚洋蔥免疫UP
…大蒜素，具有殺菌、抗菌、消炎的作用。將新鮮的大蒜切片或搗碎後生吃，有助於心臟健康，血糖的穩定。 
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