玉米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「玉米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「玉米」的資料

瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…芋、洋芋泥擇一。再加上一份不加醬的沙拉佐雞肉、水煮蛋、鮪魚、玉米。有時候會另外搭配蘋果汁、奇異果汁，希望藉此改善女兒的便祕問題。甜點則是少量的起司蛋糕。 - 晚餐：晚餐會在7…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…人一天的熱量了。此外，有些常被誤以為是蔬菜的澱粉類食物，像是玉米、南瓜、菱角等，多吃幾口也會增加熱量，越吃越肥！火鍋吃不胖，就看這一篇。原來玉米和南瓜都不是蔬菜？一般人…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
金色力量！金針芹菜瘦肉湯消水腫、好享瘦

…肉湯** **材料：**金針花4兩、芹菜4兩、紅蘿蔔1條、玉米1條、老薑片適量、瘦肉30公克。 **作法：** 1.金針花乾以清水浸泡30分鐘後洗淨，入滾水汆燙3分鐘後撈起，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50098
番茄炒蛋很營養！茄紅素比生吃番茄還要多～

…** 至於大家都愛吃的雞蛋，則含有蛋白質、卵磷脂、葉黃素、玉米黃素等營養。其中，雞蛋的蛋白質屬於高生物價蛋白質，人體很容易吸收和利用，卵磷脂則是大量存在蛋類和豆類食物中的一種天然…
http://www.top1health.cn/Article/248/50159
抹茶拿鐵正夯，營養師教你DIY漸層飲料更健康！

…才能有美麗的漸層！ **註：**1c.c.果糖(高果糖玉米糖漿)有約3大卡熱量，跟蔗糖雖然差不多，但甜度卻高出許多，因此店面多半使用果糖，但果糖和一般葡萄糖的代謝方式不同，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/50136
餐盤減重為何破功？醫：飽足感決定減重成敗

…等分要盛裝非精緻的五穀雜糧（主食類），例如：糙米飯、燕麥飯、玉米、紅豆、綠豆、蕎麥麵、雜糧麵包等，非精緻澱粉類食物。4等分的最後1等分，才是放置肉、蛋、奶、魚、豆腐（豆類製品）等富…
http://www.top1health.cn/Article/191/50051
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

…果，或是兩天吃一次即可。 - 含醣量高：薯類、根菜、南瓜、玉米。 **【酒類】** 不必戒酒，也是減醣減肥的一大魅力。可是，不同酒類的含醣量差異很大，請務必小心留意。蒸餾…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088
天堂神秘果實：木虌果大變身！胡蘿蔔素一級棒

…營養豐富，特別是β-胡蘿蔔素和番茄紅素的主要來源，其他還含有玉米黃質、Q10、Omaga3、葉黃素等。可每1g木鱉果果肉中（紅色部分）營養成分相當於吃下70個番茄和10根胡蘿蔔的維…
http://www.top1health.cn/Article/320/47982
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…富含膳食纖維。此外，像是蔬菜類的木耳、地瓜葉、海帶，主食類的玉米、地瓜、燕麥等也都富含膳食纖維。 **高纖水果　多攝取蘋果、香蕉** 至於水果中哪一些纖維含量最高呢？其…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
水腫型肥胖怎麼辦？瘦身就喝茯苓陳皮薏仁茶

…建議日常生活中，應控制鹽分的攝取，有助防水腫，茶飲可用荷葉或玉米鬚、紅豆煮水喝，有瀝水防水腫功效。 **【推薦：茯苓陳皮薏仁茶】** 中醫認為，薏仁有清熱利濕功效。而茯…
http://www.top1health.cn/Article/191/45674
白內障手術後爲什麼出現飛蚊，是手術沒開好嗎？

…營養。以及可適度補充營養品，例如葉黃素（每日30毫克為限）、玉米黃素。
http://www.top1health.cn/Article/67/44592
記憶也要抗老　地中海飲食、秘魯飲食啵棒！

…記憶力不退化，時時保持良好思考力。 **秘魯飲食代表紫玉米　抗氧化力、抗老化佳** 除此之外，秘魯飲食也是不錯的選擇！營養師余雯綺表示，秘魯飲食中的根莖類食物，尤其是紫玉米…
http://www.top1health.cn/Article/31/44575
好吃又有飽足感！來做高纖番薯炊飯便當

…1人。 **材料：** 小鳥蛋4顆、紅蘿蔔丁1～2小塊、玉米粒1～2小顆、鹽少量。 **步驟：** 1.在滾沸的水裡，加入一點鹽巴，輕輕放入小鳥蛋，煮約3 ～ 4 分後起鍋…
http://www.top1health.cn/Article/145/44612
葉黃素怎麼吃？6大重點，藥師說分明…

…gold®，品質較有保證。 2.含葉黃素(Lutien)與玉米黃素(Zeaxanthin)的複方成分，較佳比例10：2。 3.葉黃素與玉米黃素，不可與β-胡蘿蔔素併用(降低吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/44565
防針眼惡化巧補4營養素！2料理護眼不復發

…日常生活中適度攝取下列蔬果，來加強補充β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等有助保護視神經、眼部細胞的營養素，幫助維持眼睛健康。 - β-胡蘿蔔素：紅蘿蔔、地瓜、南瓜。 - 葉黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/43440