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「烹調方式」搜尋結果

總共找到 607 筆符合關鍵字「烹調方式」的資料

胸部疼痛＝心絞痛？5種原因容易被忽略

…並減少卵黃類的攝取，像是雞蛋黃，少油則可以植物油取代動物油，烹調方式以蒸煮的方式取代油炸及燒烤，戒菸除了意志力之外，可至戒菸門診評估是否使用尼古丁貼片或口嚼錠。 **【多運動…
http://www.top1health.cn/Article/28/28220
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…，如洋蔥、南瓜、鮭魚、奇異果、落神花等，搭配橄欖油低溫低鹽的烹調方式，在情人節這天讓結婚已久的夫妻享用情人餐的同時，也可以顧到健康！ **中年夫妻防心血管疾病：護心情人餐**…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
山苦瓜退火降血脂　挑選3重點

…瓜在台灣主要分成白苦瓜、綠苦瓜、山苦瓜，不同的品種適合不同的烹調方式，像白苦瓜適合拿來煮湯、山苦瓜適合用炒的。現在我們就一起來看看如何挑選吧！ **【這樣挑選…
http://www.top1health.cn/Article/399/27967
打擊子宮肌瘤！中醫：先從減重開始

…選擇蒸、煮、拌、烤等較易保留食物原味、不會額外增加人體負擔的烹調方式；並謹記飲食上先從煮過的青菜食用，接著吃蛋白質類食物，最後吃澱粉類食物的順序來用餐，將腸胃道與高熱量的其他食物隔…
http://www.top1health.cn/Article/10/27956
香腸亞硝酸鹽不能碰？小撇步破解

…胺的生成。儘量降低煙燻或鹽醃的魚、肉類等攝取頻率，或可以改變烹調方式，例如，水煮後再煎。 **文章提供食安青年軍——作者：陳姵儒、曾鈺珊、黃琮芳、黃惠君**
http://www.top1health.cn/Article/248/27950
蔬菜營養不可少！慎選來源保健康

…又安全。這種安全無毒蔬菜的食用方法很多，除了一般傳統烹調方式之外，更適合生吃，因為它是在零污染環境栽培，所以衛生條件良好，甚至不需要水洗就可以直接生吃、做涼拌、做沙拉，都是…
http://www.top1health.cn/Article/88/27833
健康4問破迷思！正確飲食遠癌症

…的油煙」。烤好的肉，可立即淋上檸檬汁降低烤肉的溫度；或者改變烹調方式，用低溫乾煎、燉煮方式處理。  ![][80860] **迷思3／培根、火…
http://www.top1health.cn/Article/261/27729
絲瓜助減重！營養師教2甩肉食譜

…絲瓜含水比高達95.2%、水量豐沛，熱量卻只有17大卡，只要烹調方式得宜，不額外添加過多油脂、加工物，就能吃的美味清爽，而且無負擔。絲瓜除了熱量非常低外，每100公克的絲瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/26676
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…且方便塗抹，常見的產品如：烤酥油、奶油、速食及糕點等。 ●烹調方式選擇清蒸、涼拌、汆燙及烤，取代油煎、油炸及碳烤等方式，更需避免選擇加工肉品。 2.低鹽：多…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
慎選低GI飲食　遠離肥胖、糖尿病

…糯米兩者的GI值大不同，糯米的GI值就的多。即使是相同的米，烹調方式不同，對血糖的影響也會有差異，例如白飯與稀飯，稀飯的GI值就相對比較高。因此，選擇低GI食物就成為現代人十分重要…
http://www.top1health.cn/Article/320/26530
指考大補帖！抗暑紓壓貼心小叮嚀

…：**三餐應均衡定時，尤其一定要吃早餐；儘量挑選清蒸、川燙等烹調方式，減少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化的食物，且避免生冷食物，以減少對腸胃造成負擔或腹瀉、腹脹；也避免平常沒有吃…
http://www.top1health.cn/Article/240/26213
葵花油苦茶油誰好？專家教正確挑油

… ![植物油百百種，民眾可根據油品的發煙點特性，挑選適合自家烹調方式的用油。][79336] 所謂「柴米油鹽醬醋茶」，油是家家戶戶每天炒菜的必需品，挑選有益健康的食用油，就顯…
http://www.top1health.cn/Article/320/26168
椰子油好天然　適合炒炸還能喝？

「炒菜到底該用哪種油才健康？」經過一連串黑心油風暴之後，民眾對於食用油的選擇多了一分警覺，甚至認為回歸「自然」才是最好的！網路就盛傳，使用天然椰子油炒菜特別香，加上椰子油耐高溫的特…
http://www.top1health.cn/Article/320/26147
減重不挨餓！自製甜菜根蘋果沙拉

…食材** **祕訣2／料理時間不宜太長** **祕訣3／烹調方式要簡單、好上手** **祕訣4／使用可重複搭配的食材** **祕訣5／料理時，不需使用特殊工具** 有…
http://www.top1health.cn/Article/101/26080
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…**好處：** 此份蛤蜊巧達濃湯有別市售使用奶油或鮮奶油的烹調方式，有助減少熱量、油脂的攝取，且以240c.c高鈣牛奶為基底，不僅有助補充鈣質鞏固骨力；蛤蜊更含有豐富的微量元素硒…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995

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