「潤腸」搜尋結果
總共找到 541 筆符合關鍵字「潤腸」的資料-
TOP20 快瘦食物排行榜！（下）
…使小腹凸出；山藥口感細滑，且富含膳食纖維，進入腸道後，能發揮潤腸通便的效果。 **瘦身小錦囊** 山藥加蘋果打汁，不濾渣飲用，能使肌膚保有光澤和彈性，且富含膳食纖維，能整腸健胃…
http://www.top1health.cn/Article/203/21631 -
TOP20 快瘦食物排行榜！（上）
… 葡萄柚的熱量低，且富含鉀，能消除水腫；並富含膳食纖維，能潤腸通便，降低罹患大腸癌的機率。 **瘦身小錦囊** 取葡萄柚果肉，和香蕉、木瓜一起打成果汁，可改善便祕、預防痔瘡。…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592 -
山藥含黏液蛋白 助潤腸改善便祕
…毒明星」食材，其特有的黏多醣體成分，除了有抗氧化效果，更能滋潤腸胃，改善便祕困擾。 ![日常食用的許多蔬果中都含有人體必需的營養成分，其中山藥降血糖、降血壓、調解女性荷爾蒙的…
http://www.top1health.cn/Article/315/21562 -
8分鐘減肥秘法 堅持1周成功瘦
…水果：但是不要吃太多香蕉和芒果，這兩種水果熱量很高。香蕉還有潤腸的作用，但是芒果就完全對減肥有害無利，芒果的熱量相當於肉，吃多大的芒果就等於吃了相等大小的肉。 3.飲食忌口：…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501 -
秋燥喝茶補水！減重首選烏龍茶
… **便祕不妨喝點黑豆茶** 黑豆在中醫中被認為具有良好的潤腸效果，由於它富含膳食纖維，能夠起到潤滑腸胃、軟化糞便的作用，使排便更加順暢。此外，黑豆還能夠改善血液循環，保持皮膚濕…
http://www.top1health.cn/Article/101/21488 -
秋季降燥排毒！試試5款減肥食譜
…乾燥，容易排便不暢，導致臃腫。以下教你自製5款減肥食譜，幫助潤腸排毒，還能緩解乾燥，趕緊來學習製作。 ![馬鈴薯僅含0.1%的脂肪，是所有充饑食物無法比擬的。][67063]…
http://www.top1health.cn/Article/101/21460 -
清腸排毒！必喝11款減肥茶
…，直到香味散出即可。 **效果：**補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。 <!--more--> ![][66611] **★菊花普洱茶** **材料：**菊花5-6…
http://www.top1health.cn/Article/101/21417 -
越吃越瘦！10大蔬果加速代謝
…含有維生素A、C、鉀、膳食纖維、類黃酮等多種營養素，具有通便潤腸的效果；且有助於身體製造膠原蛋白，使肌膚緊緻有彈性。 **選購祕訣：** 1.以果皮顏色鮮豔，果實大而完整、沉重…
http://www.top1health.cn/Article/203/21357 -
10大消腫利水蔬果 吃對體態更輕盈
…芹菜** 芹菜的水分含量多，可通利小便；並富含膳食纖維，能潤腸通便、預防廢物和毒素堆積體內，減少脂肪黏著於腸道中，有助於瘦身減重。 **選購祕訣：** 1.芹菜以葉子翠綠，枝…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437 -
秋燥傷肺？杏仁雪梨湯滋陰潤肺
…為常見的一種堅果，中醫認為其性微溫味苦、有小毒，可止咳平喘、潤腸通便，杏仁與雪梨搭配後不但味道清甜，潤肺效果更佳。 <!--more--> ![杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩…
http://www.top1health.cn/Article/239/20364 -
秋季排毒瘦身 必吃TOP15蔬果
…3種／洋蔥** 洋蔥性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、潤腸、排毒、祛痰、利尿及發汗等功效。所含纖維豐富，能促進腸胃蠕動，排毒效果明顯，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314 -
瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒
…大手一揮，將它掃進垃圾桶。中醫典籍提到，黑芝麻具有滋補烏髮、潤腸通便和解毒等保健功效，是養生法寶；而西方營養學更發現，黑芝麻的營養價值豐富，特別是芝麻素，更具有護肝、促代謝的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/101/20228 -
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重
…耳入菜是個不錯的好點子。 ![黑木耳富含豐富的膳食纖維，可潤腸通便，還具有降低膽固醇的作用。（攝影／江旻駿）][64342] **高纖黑木耳 降膽固醇、助減重有一套** …
http://www.top1health.cn/Article/101/20189 -
秋後算帳？桂花陳皮消脹氣解便祕
…虛、脾濕有關，建議患者依症狀、體質不同差異，飲用有健脾去濕、潤腸效果的茶飲幫助改善。 
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