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「消除」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消除」的資料

KO腿部水腫！做瑜珈「磨麥式」超有效

…水腫的部位。透過練習瑜珈轉臀運動、單車運動，以及磨麥式，有助消除腿部水腫的困擾。 ![][109372] **下肢水腫，可能是因為心臟、肝臟出問題** 水腫可分為局部性及…
http://www.top1health.cn/Article/306/43110
消除腹部肥胖！吳明珠推：山楂陳皮消脂茶

上班族工作壓力大，久坐不動，常有小腹肥胖困擾。中醫師指出，想要擺脫腰腹肥胖，應先從「益氣健脾、化痰利濕、消食導滯」著手；建議不妨準備山楂、陳皮等中藥消脂解膩，並搭配腹部經絡拍打，疏…
http://www.top1health.cn/Article/82/43100
擺脫肩頸、小腿痠痛！上班族超實用按摩術

…如果長期當低頭族，風險也會提高。 **肩頸穴位按一按，消除疲勞超有感** 舒緩肌肉痠痛方法其實很多，泡澡、熱敷、按摩都有幫助，但上班族難免會因為工作忙碌，無法每天都騰出…
http://www.top1health.cn/Article/248/41787
吃菜喝水還是便祕？用這個按摩肚肚好順暢

…-> ![搭配精油按摩腹部，可幫助舒緩便祕，而迷迭香精油有消除腸胃脹氣的功效，就是常用的選擇之一。][108100] **【精油配方】** 廣藿香3滴、迷迭香3滴、苦橙2…
http://www.top1health.cn/Article/248/40673
控制好這10個風險因子　有機會預防9成的中風

…tension)最具重要性。根據分析數據，若將高血壓風險因子消除，可能可以減少約48%的中風案例發生。 ![][107781] 作者同時也分析其他風險因子去除後，可能減少的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40654
葛妮絲派特洛最愛：肌筋膜運動！階梯舞體雕、甩疼痛

…體最佳協調性而言，可說是意義重大。 **肌筋膜訓練　可消除疼痛與僵直感** 德國物理治療羅伯特．施萊普在其新書《肌筋膜健身全書》中表示，唯有透過肌筋膜訓練，才能夠使運動良好…
http://www.top1health.cn/Article/306/40562
火速消除疲勞　吃生薑豬肉定食補體力

…，豬肉富含將醣類（碳水化合物）轉換為熱量時必備的維他命Ｂ１，消除疲勞的效果相當高。在各部位的豬肉之中，尤其以腰內肉和里肌肉含有特別豐富的維他命Ｂ１。 **生薑豬肉定食富含維他…
http://www.top1health.cn/Article/248/40491
別被疲勞壓垮～鐵人名醫推荐：Ｖ字復原

…現在的疲倦程度是100，那麼將它減為1是可能的。面對老是難以消除的疲勞，也可能只需要至今十分之一的時間，就能從疲倦中復原。甚至一如往常地像個工作鐵人，不需要減少工作量也沒問題。這就…
http://www.top1health.cn/Article/248/40481
KO疲勞、代謝脂肪　紅糖+烏梅湯一級棒

…適度食用不只有助生津止渴，更具有防老化、清血、幫助控制體重、消除疲勞等5大益處： **益處1／防老化：** 適度食用烏梅能刺激分泌腮腺荷爾蒙，而腮腺荷爾蒙能預防老化，因此服…
http://www.top1health.cn/Article/80/40410
韓國名模韓惠珍　從暴肥變性感的塑身祕訣…

…11] 「妳知道我的身體有一半是肌肉嗎？」「妳知道為了消除脂肪、塑造線條，我有多努力嗎？」「別想在時尚圈裡找到第二個像我有這樣身體的模特兒，因為世界上只有一個韓惠珍！」這是韓…
http://www.top1health.cn/Article/306/39032
是真的嗎？橄欖油＋咖啡渣能消橘皮？

…加入咖啡渣，塗抹在橘皮部位，再用保鮮膜包起來，敷幾分鐘就可以消除橘皮」的說法，不過，這種做法真的有用嗎？讓皮膚科醫師為您解答。 **肥胖、體質、荷爾蒙等因素　橘皮組織悄悄…
http://www.top1health.cn/Article/242/39004
消除眼睛疲勞！來試試「摀眼掌療法」

…或能量送到眼睛之後，就會改善血液循環，鬆弛眼部緊張，疲勞也會消除。溫暖眼部能有效改善眼部的毛病，到診所治療時還會用遠紅外線的溫熱治療器照射眼睛。當患者為眼底出血…
http://www.top1health.cn/Article/244/40119
生理期大作戰　經前補月見草油5營養素

…幫助調節心跳、肌肉收縮。女性補充足夠的鈣質，有助於安定情緒、消除緊張壓力，建議每天攝取1200至1500毫克鈣質。來源:綠葉蔬菜、牛奶及其製品、小魚乾、蝦米、黑芝麻等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/39035
腳底貼布就能瘦？女中醫：這樣做會更好

痠痛貼布除了用來消除肌肉痠痛之外，還能做什麼呢？一向熱衷於發明各種「懶人減重法」的日本人竟然把它拿來貼在腳底板，認為其可幫助瘦身，甚至有人宣稱因此減重10公斤，真的有這麼神奇嗎？國…
http://www.top1health.cn/Article/132/38891
消除憂慮　最好的解藥就是行動

「消除憂慮，最好的解藥就是行動」前幾年因為先生外派，我隨著他到國外生活兩年，很多人投以羨慕的眼光，甚至聽到朋友說，真羨慕妳，不必背負工作的壓力了。 ![][104382] …
http://www.top1health.cn/Article/324/38899