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「消除」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消除」的資料

葛妮絲派特洛最愛：肌筋膜運動！階梯舞體雕、甩疼痛

…體最佳協調性而言，可說是意義重大。 **肌筋膜訓練　可消除疼痛與僵直感** 德國物理治療羅伯特．施萊普在其新書《肌筋膜健身全書》中表示，唯有透過肌筋膜訓練，才能夠使運動良好…
http://www.top1health.cn/Article/306/40562
火速消除疲勞　吃生薑豬肉定食補體力

…，豬肉富含將醣類（碳水化合物）轉換為熱量時必備的維他命Ｂ１，消除疲勞的效果相當高。在各部位的豬肉之中，尤其以腰內肉和里肌肉含有特別豐富的維他命Ｂ１。 **生薑豬肉定食富含維他…
http://www.top1health.cn/Article/248/40491
別被疲勞壓垮～鐵人名醫推荐：Ｖ字復原

…現在的疲倦程度是100，那麼將它減為1是可能的。面對老是難以消除的疲勞，也可能只需要至今十分之一的時間，就能從疲倦中復原。甚至一如往常地像個工作鐵人，不需要減少工作量也沒問題。這就…
http://www.top1health.cn/Article/248/40481
KO疲勞、代謝脂肪　紅糖+烏梅湯一級棒

…適度食用不只有助生津止渴，更具有防老化、清血、幫助控制體重、消除疲勞等5大益處： **益處1／防老化：** 適度食用烏梅能刺激分泌腮腺荷爾蒙，而腮腺荷爾蒙能預防老化，因此服…
http://www.top1health.cn/Article/80/40410
睡不著壓力大　吃洋蔥香蕉３食材救失眠

…疾病。所以，壓力大的確會影響睡眠，長期、慢性壓力沒有消除，還會引發健康危機；症狀嚴重時除了諮詢醫師的專業建議，平時不妨透過以下食材來紓解壓力： **一、洋蔥** 富…
http://www.top1health.cn/Article/76/40285
活化全身靠這招！「擺手運動」促血循

…論發生什麼事都要孜孜不倦做下去。「擺手運動」也能有效消除「手部冰冷」，這種情況尤以女性居多。這種運動無論在一天當中什麼時候做都可以，但若在泡澡後身體溫暖時進行，舒緩的效果就…
http://www.top1health.cn/Article/248/40168
韓國名模韓惠珍　從暴肥變性感的塑身祕訣…

…11] 「妳知道我的身體有一半是肌肉嗎？」「妳知道為了消除脂肪、塑造線條，我有多努力嗎？」「別想在時尚圈裡找到第二個像我有這樣身體的模特兒，因為世界上只有一個韓惠珍！」這是韓…
http://www.top1health.cn/Article/306/39032
是真的嗎？橄欖油＋咖啡渣能消橘皮？

…加入咖啡渣，塗抹在橘皮部位，再用保鮮膜包起來，敷幾分鐘就可以消除橘皮」的說法，不過，這種做法真的有用嗎？讓皮膚科醫師為您解答。 **肥胖、體質、荷爾蒙等因素　橘皮組織悄悄…
http://www.top1health.cn/Article/242/39004
消除眼睛疲勞！來試試「摀眼掌療法」

…或能量送到眼睛之後，就會改善血液循環，鬆弛眼部緊張，疲勞也會消除。溫暖眼部能有效改善眼部的毛病，到診所治療時還會用遠紅外線的溫熱治療器照射眼睛。當患者為眼底出血…
http://www.top1health.cn/Article/244/40119
生理期大作戰　經前補月見草油5營養素

…幫助調節心跳、肌肉收縮。女性補充足夠的鈣質，有助於安定情緒、消除緊張壓力，建議每天攝取1200至1500毫克鈣質。來源:綠葉蔬菜、牛奶及其製品、小魚乾、蝦米、黑芝麻等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/39035
腳底貼布就能瘦？女中醫：這樣做會更好

痠痛貼布除了用來消除肌肉痠痛之外，還能做什麼呢？一向熱衷於發明各種「懶人減重法」的日本人竟然把它拿來貼在腳底板，認為其可幫助瘦身，甚至有人宣稱因此減重10公斤，真的有這麼神奇嗎？國…
http://www.top1health.cn/Article/132/38891
消除憂慮　最好的解藥就是行動

「消除憂慮，最好的解藥就是行動」前幾年因為先生外派，我隨著他到國外生活兩年，很多人投以羨慕的眼光，甚至聽到朋友說，真羨慕妳，不必背負工作的壓力了。 ![][104382] …
http://www.top1health.cn/Article/324/38899
吃出燃脂激瘦力！必吃10種瘦身超級穀物

…於不會燃燒的碳水化合物，以雜糧飯為主食，更容易啟動燃脂馬達，消除囤積在小腹上的脂肪，以下為大家介紹10種可以啟動身體燃燒脂肪的消脂穀物。 **穀物1／大麥** 大麥中的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/101/38633
慢性睡眠剝奪　恐增加年輕女性憂鬱風險

…及良好的睡眠品質對人的健康具有重大的影響，好好地睡一覺不僅能消除肉體上的疲勞，同時也讓心靈能夠得到喘息的機會。《Sleep Medicine》刊登美國密西根大學(Universit…
http://www.top1health.cn/Article/74/38731
降血脂、消除疲勞、增強肌耐力　中藥一次滿足

… 除此之外，海參所含的牛磺酸、維他命B群也很豐富，有助於消除疲勞。另外還有個額外的好處是，海參屬於低熱量食物，每100公克大約只有30大卡，對於跑步的目的是想要維持良好體態的人…
http://www.top1health.cn/Article/302/38743

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