沙拉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「沙拉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「沙拉」的資料

抗癌味蕾被破壞！用醬油或香料改變味覺

… 豆腐300克、豬絞肉35克、香菇10克、芹菜10克、鹽、沙拉油、太白粉適量。 **2.做法：** 1.豆腐切成長方形，在上方挖一個洞。 2.香菇、芹菜切成粒，再加入…
http://www.top1health.cn/Article/308/38627
油，是長壽關鍵！這樣吃，增加好油的攝取量

…一起攪拌，也很好吃。．用醬油、荏胡麻油、蒜泥和醋做成中式沙拉醬。 **外食注意油品來源　注意料理與熱量** 外食時對油品應該非常計較，避免吃進壞油首先就是要避開油炸食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/38660
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…yce，以多配色、多蔬果、多樣、少份量4原則。準備出雙主食、沙拉、點心、開胃菜等精緻料理，讓大家享受歡愉熱絡的派對饗宴之餘，還能讓賓客能夠吃得飽又吃得巧。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
低熱量又顧目睭　葉黃素沙拉引領輕食潮流

大家可能為了減重，或者本身喜歡輕食，曾吃過千島沙拉，嘗過凱撒沙拉，或者和風沙拉、水果沙拉、果醬沙拉、風味醋沙拉、牛肉沙拉、鮑魚沙拉，甚至是時下流行的溫沙拉等，但有聽過最近興起的「葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38145
揪團露營才好玩！烤蝦蔬果沙拉現做現吃

…。車內有大空間可載野炊需要的冰桶、鍋具、烤肉架，現場自製烤蝦沙拉，還可利用車子的影音娛樂系統在野外high翻天。以下教你挑選安全好車、煮出美味好料，周末揪團露營囉！ …
http://www.top1health.cn/Article/318/38577
巧吃「穀物之母」藜麥　高蛋白營養豐

…密的篩網，才能洗淨及瀝乾。幾乎所有料理均可搭配使用，特別適合沙拉、義大利麵等西式餐點。作為粥品及離乳食也相當適合。 **方便料理的熟藜麥、炸藜麥** 藜麥有黑色、紅色、白色…
http://www.top1health.cn/Article/248/38609
南瓜主廚沙拉滋味好！牛排這樣搭最對味

**★南瓜主廚沙拉** 這道料理做法簡單、視覺效果迷人，烤過的南瓜滋味鮮甜可口，搭配牛肉煎得軟嫩的口感，一口咬下，還有堅果的豐富層次！ **份量：**2～3人份。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38592
吃膩生菜沙拉？自製溫蔬菜營養美味

我是個怕冷的人，生菜沙拉總是沒辦法吃太多，每次看到有整鍋溫暖的蔬菜就會覺得特別開心！ ![][103195] **溫蔬菜** **材料：** - 湯頭：橄欖油2大匙、培…
http://www.top1health.cn/Article/80/38574
天橋下說書：一段關於葉黃素的故事

…心果含量贏過花椰菜，但堅果類的油脂不低，少吃為宜，不如吃生菜沙拉常用的蘿蔓萵苣，對身體負擔低，葉黃素含量又高，一兼二顧。」八皇子順勢接著七皇子的論點，說下去：「既然要選對身體負…
http://www.top1health.cn/Article/320/38290
吃高麗菜防胃潰瘍？維生素K、U立大功

…素含量皆比高麗菜含量高，也是胃潰瘍患者的好夥伴。而常做為生菜沙拉，或盤飾的紫色高麗菜特有的花青素，也具有良好的抗氧化功效。不過，營養師鄭欣宜提醒，由於高麗菜容易引起脹氣，腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/38401
營養又美味！來做鮪魚藜麥罐沙拉

玻璃瓶沙拉的做法簡單，攜帶食用也很方便。只要將材料依序層層堆疊，享用前輕輕搖晃瓶身，讓醬汁均勻混合即可。 **★鮪魚藜麥沙拉** **份量：**2人份。 **時間：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/38523
換掉這幾個地雷　滷味也可以很健康

…囉！因為百頁豆腐裡的成分主要除了大豆蛋白粉以外，更是有大量的沙拉油，滷味攤的百頁豆腐，一份熱量就可以超過215大卡，將近一碗飯的熱量了，更是傳統豆腐的2倍，盒裝嫩豆腐的4倍喔～更恐…
http://www.top1health.cn/Article/320/38508
你是三明治控？自製人氣三明治4大訣竅

…（約12mm）** 適合內餡：適合放入薄片的蔬菜與火腿、蛋沙拉等柔軟夾餡、鹽醃牛肉類泥狀餡料，或是三明治卷等使用此厚度的土司。庫克先生三明治與夾入甜奶油的三明治也會用到。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/38342
孕婦生菜沙拉止步！恐感染李斯特菌禍延胎兒！

吃生菜沙拉健康又養生，但是，對於孕婦來說，如果攝取到清洗不乾淨的生菜沙拉，可能會感染李斯特菌，甚至禍延腹中胎兒，使胎兒同樣遭受感染，進而併發新生兒腦膜炎。 **孕期後期疑…
http://www.top1health.cn/Article/234/38472
吃肉不長肉！肉食主義這樣做吃不胖

…的幫助！  ![「香烤雞肉沙拉」的材料有雞胸肉100公克、洋蔥4分之1顆、花椰菜2分之1顆、小蕃茄6顆。][102396] **大口吃肉又營養！…
http://www.top1health.cn/Article/80/38350