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「橄欖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖」的資料

準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…**5.油脂類食物** 選擇好的植物油來烹調食物，例如：橄欖油、苦茶油、亞麻仁籽油…等，並且要避免高溫的烹調方法，以減少油脂裂變產生的致癌物質。善用低油的烹調工具，例如：不沾鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
烹調油品選對了嗎？專家教你這樣正確使用！

…同的烹調方式，就要選用不同的油品。你還在傻傻地使用冷壓初榨的橄欖油高溫烹調嗎？究竟哪一種油品適合採取哪種烹調方式？常見市售調和油是什麼？調和油可安心吃嗎？對於每個人每天日常生活必須…
http://www.top1health.cn/Article/248/50783
蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理

…地中海飲食可預防失智症，但許多民眾質疑想問：一定得吃番茄、用橄欖油嗎？專家指出，蚵仔、秋刀魚、紅藜、苦茶油，都在台灣人的生活中，要吃進地中海飲食的好處，在地食材也行得通！輔仁大…
http://www.top1health.cn/Article/189/50741
吃膩白飯？DIY玉米糙米飯營養美味，香氣十足！

…玉米皮程度的口感是最美味的。可以直接就這樣吃，若淋少許的初榨橄欖油與鹽更能引出玉米的香味。做玉米泥的玉米當然要用生吃專用的玉米，但價格會偏高。其實用一般的甜玉米，只要是很新…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747
甩開壓力變身女超人！只要2分鐘，遠離冒牌者症候群

…[116659] 艾美．柯蒂Amy Cuddy也以知名橄欖球隊全黑隊為例，賽前會在球場上跳「戰舞」哈卡舞（haka），這是傳統的毛利人舞蹈，他們的領袖在隊員間來回走動，像籠子…
http://www.top1health.cn/Article/248/50697
「五柳條魚」有洋蔥！讓失智症權威醫師劉秀枝哭了…

…能降低失智風險，飲食原則主要是以蔬菜、水果、穀類、豆類、魚、橄欖油為主，少吃肉類及乳製品，同時適度飲用紅酒的飲食型態。根據研究，採用地中海飲食法的人，可大幅降低罹患阿茲海默型失智症…
http://www.top1health.cn/Article/176/50566
過年健康吃！首選高纖紅藜麥黑橄欖油古早味米糕

過年是否不想再一成不變？吃膩大魚大肉了？這道紅藜麥黑橄欖油古早味米糕會是您闔家歡宴的新選擇！由營養健康的食材烹調而成，讓你每一口都能得到味蕾和心靈上的滿足。其中最大的特色就是選用了…
http://www.top1health.cn/Article/320/50596
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…個套餐吃下來也常常熱量破表！ **清湯取代濃湯　檸檬汁橄欖油配沙拉** 張若偉中醫師提醒，玉米濃湯、海鮮濃湯、南瓜濃湯等西式濃湯，常常添加麵粉、牛油、奶油、鮮奶油調製，熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
包包一定要有的解饞零食！這時間吃堅果剛剛好

…與心血管健康相關研究報告指出，被指定攝取堅果的組別，比起攝取橄欖油的組別，在腰圍測量數值上，平均減少了5公分左右；另一項研究則發現讓體重超重的女性攝取杏仁，比控制組別的人多減少了3…
http://www.top1health.cn/Article/248/50631
研究：香腸、火腿吃太多　竟增加氣喘機會？

…採取地中海飲食（豐富的蔬果、魚類、五穀雜糧，搭配適量的堅果、橄欖油與少量奶類），並且多方攝取各類天然食物。
http://www.top1health.cn/Article/320/50617
腦神經名醫抗失智　秘訣：每天喝4匙大蒜油

…是單純食用大蒜無法攝取大蒜烯，必須「切開大蒜、泡進植物油例如橄欖油中」，才能獲得這個成分。 **腦神經醫師喝大蒜油　感覺精神好** 日本腦神經醫師篠浦伸禎在新書《腦神經外科…
http://www.top1health.cn/Article/31/50483
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…會吃更多糖，油脂具有保暖功用，並可增加飽足感。炒青菜的油脂以橄欖油、葵花油、大豆油等植物油為主，不要使用動物油烹調。冬天好發心血管疾病外，水分攝取減少，容易便秘，建議可煮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
名醫教你防失智　鄧世雄番茄炒蛋一吃半世紀

…，且容易溶於油脂，因此比起直接生吃番茄，倒不如像義式料理般加橄欖油煮熟，才能吸收到最完整的茄紅素。另外，已有醫學研究證明，蛋有預防失智症的效果，而且蛋白質也是人體必要的物…
http://www.top1health.cn/Article/31/50445
千島醬、凱薩醬、油醋醬　最害人發胖的沙拉醬是？

…伊表示，雖然資料庫未把油醋醬納入分析，但油醋醬的標準組成是「橄欖油」和「醋」，比例3：1，而每100公克橄欖油約883大卡，加上醋的熱量極低，不併入考慮，可推算出100公克油醋醬熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421
消化不良、胃潰瘍有剋星！苦茶油抗菌力超神

…對人體健康還有什麼幫助？營養師蔡怡瑄表示，苦茶油被稱為「東方橄欖油」的食用油脂，其單元不飽和脂肪酸的含量甚至高過橄欖油（苦茶油中油酸的含量，有些品種甚至可達80％以上），適度食用對…
http://www.top1health.cn/Article/30/50412

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