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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

想高人一等？睡前只要5分鐘按摩生長板

…-more--> **★腳底按摩：** ![使用拇指按壓腳底板的凹陷處，然後往箭頭方向推移，重複這個動作10次。（圖片／出色文化提供）][117313] 1.使用拇指按壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/50840
防過年腸胃鬧脾氣，喝2山楂飲助消化、甩脂肪

…*內關穴：**位於手臂內側、腕橫紋後頭2寸的正中央位置。適度按壓能和胃降逆，有助消脹氣、寧心安神。 - **合谷穴：**位於食指與拇指合攏，虎口處肌肉隆起最高點。有噁心感時，按壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809
更年期抗老美肌用喝的！女中醫師：這2道很有效〜

…穴位於腳踝內側上方4指寬處，是人體脾、肝、腎經的交會處。適度按壓能幫助活絡上述3經氣血、促進血液循環，加速皮膚新陳代謝。 - **足三里穴：**位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約4…
http://www.top1health.cn/Article/320/50786
喝這茶抗失眠！吳明珠：百合安神茶飲安定心神

…下端的凹陷處），位於頸部後髮際下。 **功效：**以大指腹按壓穴位3至5下，1次3至5秒，有鎮靜安神之功能，可治療精神亢奮引起的失眠，改善煩躁不安等，使人能安然入眠。
http://www.top1health.cn/Article/80/50788
甩開凸肚青蛙身材！學會瘦身手指操，有效燃脂

…在一起。 **Step 2：**雙手大拇指相互用力按壓，同時用鼻子做3次呼吸。以同樣的方法依食指、中指、無名指、小拇指的順序相互按壓。最後所有手指一起按壓，並用鼻子呼吸3…
http://www.top1health.cn/Article/250/50706
按止飢穴可減肥？中醫師：按這2點耳穴輕鬆瘦

…穴均位於耳朵上，一般用以磁珠或王不留行籽貼壓，可於有飢餓感時按壓以抑制食慾，避免因過量飲食而發胖。抑制食慾除了按壓穴位與耳針耳穴以外，平時飲食也要需注意以下注意事項： …
http://www.top1health.cn/Article/82/50516
告別黯沉肌膚不是夢！這招手指操，幫你找回蘋果肌

…指操】** 右手大拇指內側和中指指甲蓋頂住左手大拇指，輕輕按壓。之後換手做同樣的動作。 **練習功效** 這個動作能啟動身體組織功能消除疲勞，有助於改善膚色。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/50681
冬天洗頭好冷！吹髮速乾3招，擺脫手酸、吹太久煩惱

…巾。」Joe建議，「選擇一條吸水性高的毛巾，將頭皮、頭髮分區按壓至半乾，吹頭髮時間立刻省一半。」但，嚴禁用左右來回摩擦方式，反而會使頭髮毛鱗片翹起，傷害髮質。 **快乾密訣2…
http://www.top1health.cn/Article/292/50625
一踩地就痛！肝腎不足，小心足底筋膜炎作怪

…7顛百病消」，將雙腿併攏，手臂自然下垂，接著將雙手平舉後向下按壓，雙手下壓的同時踮腳尖使雙足跟懸空，用前腳掌支撐身體，頭用力往上頂，稍停頓2至3秒後，將兩腳足跟自然下落著地，1上1…
http://www.top1health.cn/Article/260/50405
早上穿靴子，傍晚變好緊？這樣吃排除惱人「水腫毒」

早上起床，是否發現小腿浮腫，按壓小腿前內側再放開，皮膚下陷處有個小凹洞，久久才能浮上來？還有早上穿的靴子，到了傍晚卻變得好緊？你是否喜歡吃重鹹與辛辣的食物？小心，體內累積濕氣難排除…
http://www.top1health.cn/Article/248/50370
眼睛乾澀、頭痛？按摩這2個地方，馬上就舒緩

…為眼球定在同一角度，會使頭蓋骨、頸部肌肉緊繃所致。因此，適度按壓眼窩、頭部的頂端關節2部位放鬆頭頸肌肉，就是不錯的改善方式！ ![][113442] **眼疲勞、頭痛上身？…
http://www.top1health.cn/Article/318/50121
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

…腫、容光煥發必按的穴位** 按摩方式及時機：以雙手中指按壓至酸脹，左右同時按，一次按摩20下，早晚至少各一次 **迎香穴** 【位置】鼻旁5分，平行鼻孔下緣，與法令紋…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
家裡沒烤箱也OK！動手自製煎鍋披薩安心又美味

…一點一點分次倒進窪陷裡，每倒一次，就用橡膠挖勺將周邊的麵粉以按壓、攪散的方式輕輕混合。 2.再在粉堆的中央做個窪陷，以類似混合橄欖油的手法一點一點分次加入牛奶，混和均勻。牛奶全部…
http://www.top1health.cn/Article/145/50200
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…效暖身的好方法： - 氣海穴：位在肚臍下2指寬處，適度按壓有助調養腎氣、促進全身血液循環。 - 關元穴：位在肚臍下4指寬處，是任脈之穴，適度刺激有培補元氣、強壯身體的好處。…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
拉麵是感冒特效藥？中醫師：有一定的幫助！

…稠度，讓喉嚨跟氣管舒服一點，減輕喉痛的不適。 **3. 多按壓：**鼻塞時可按壓鼻根兩旁的「迎香穴」，以大拇指按壓對側迎香穴（左手按右鼻側，右手按左鼻側），直到有痠熱的感覺，可以…
http://www.top1health.cn/Article/258/48013

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