山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

…番茄50公克、高麗菜30公克、西洋芹20公克、薏仁20公克、山藥50公克、黑芝麻牛奶240c.c.、水果1份。 **步驟：** 1. 蛤蜊吐沙、蝦子洗淨。番茄、高麗菜、西洋芹、…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
冬日肌膚水噹噹　必吃高貴不貴的「白金食物」

…、菇類、白木耳、甘蔗、水梨、洋蔥、薏仁、筊白筍、冬瓜、竹筍、山藥、蓮子、蓮藕、百合、梨子和牛奶等。 **白金食物加點「火」　紅潤氣色又抗老** 除了吃白金食物保養肌膚，…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973
冬季溫補靠這一味　莊雅惠：強心潤肺雞補腎調肝

…心血管，且當季的菠菜、洋蔥都是很好的選擇。除此之外，紅蘿蔔、山藥、黑木耳、海帶、草菇等，都對心臟保護都有很好的功效。  ![強心潤肺雞補腎調肝（如圖）…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

…含有「植物性雌激素」的食物，比如：豆漿、豆腐等黃豆製品，還有山藥、糙米、燕麥、毛豆、芹菜、蘆筍等。 **減重者素食者恐缺營養　補充植物性優質蛋白** 另外，快速瘦身的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
黃斑部病變年輕人難逃？中醫調理延緩老化、搶救視力

…：紅花、丹參、苡仁、車前子等；一方面要補養肝腎，藥物如熟地、山藥等。但治療時間需時較長，需有耐性。亦可加上葉黃素、胡蘿蔔素，補充維他命BCE，也有助防止血管老化，清除局部不良堆積物…
http://www.top1health.cn/Article/67/46942
巧吃蘆筍增體力除疲勞　天門冬胺酸功不可沒！

…鐵質）。 - 消解便秘：納豆（膳食纖維）＋起司（鈣質）＋山藥（鉀）。 - 恢復體力：杏仁（鎂）＋火腿（維生素B1）＋酪梨（鉀）。 - 防骨質疏鬆：魩仔魚（鈣質）＋高麗菜（維…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968
愛吃甜食白帶多？吃蓮子芡實湯祛濕防感染

…溫床，增加私密處感染的風險。 **預防私密處感染　山藥、蓮子、蔓越莓健脾胃** 一般來說，嗜吃甜食和嗜吃冰冷寒涼食物所表現出的帶下症狀略有不同。愛吃甜食者，陰道分泌…
http://www.top1health.cn/Article/259/45698
防產後肥胖　山藥大棗粥健脾利濕消水腫

…不能什麼都不吃，會把身體弄壞，建議產後可靠按肚臍四周穴道、喝山藥大棗粥和簡易運動，健康瘦身消水腫。女中醫師李郁佳指出，婦女產後產褥期內出現下肢或全身面目浮腫者，稱為產後…
http://www.top1health.cn/Article/82/46782
伊能靜產後4個月甩15公斤　關鍵秘密是...

…婦女，不妨可於平時閒暇之餘，適度按摩下列3大要穴，以及「陳皮山藥發奶飲」，就是有效增強代謝、促進乳汁分泌的好方法： **◎三陰交穴：**位於人體脾胃經交會處，適度刺激有助調理…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774
搶救貧乳大作戰！快調理肝脾腎三經

…習慣、並早睡早起，飲食上大量補充魚、蝦、鮮蚵等蛋白質，多攝取山藥、深色蔬菜、多喝豆漿等補充營養來源，最會達到理想的治療效果。
http://www.top1health.cn/Article/259/45707
秋季養脾抗老化　吳明珠：多吃香蕉、木瓜黃色食物

…肢無力、脂肪也容易堆積，導致肥胖。 **脾虛易憂鬱　推山藥健脾** 另外，「肝損易怒，脾虛易憂鬱」，在秋冬季節，首先要注意的是避免憂鬱情緒上身，因為鬱情緒多與肝氣鬱結有…
http://www.top1health.cn/Article/80/44635
中醫抗老術揭密　這樣做增肌耐力，勇腳走天下

…補形的概念，適度食用豬腳筋、牛筋等食材外；有入腎、強精之效的山藥、黑豆、何首烏、杜仲、續斷、茯苓、川牛膝、肉桂，乃至於杜仲、枸杞子、龜板、鹿角膠、黃耆等都是很好的滋補食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/44627
老人行動力差原來是體虛，這樣調就對了！

…。 **飲食調理：**可常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿蔔、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚等。若氣虛甚,當選用“人參蓮肉湯”…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…入食材，外鍋加一杯水，蓋上鍋蓋煮至開關跳起。 **山藥桂圓紫米粥：保胃促排便** 山藥含有蛋白質、膳食纖維、鈉、鎂、鋅等成分，具有健脾養胃、潤腸排便的功效。山藥還含有一…
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
心情煩躁快做運動抒壓？雙重壓力，恐更難減壓

…季吃甘涼的食物，例如番茄、綠豆、蓮藕；秋季吃甘溫的食物，像是山藥、甜橙、芥菜；冬季則吃溫熱的食物，例如木耳、人參、大蒜等，才能對健康有所幫助。
http://www.top1health.cn/Article/74/45702