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「哺乳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「哺乳」的資料

告別母乳生活～做對這4招，成功退奶不縮胸

最讓哺乳媽咪們在意的事情之一，就是害怕當停止哺乳後，胸部不僅會縮小，還會失去原本的豐滿與彈性，禾馨民權婦幼診所資深國際認證泌乳顧問張桂玲將給予哺乳媽咪最完善的建議，協助媽媽們順利離…
http://www.top1health.cn/Article/18/51489
年輕人何時保養關節？先問自己6個問題

…型式」與「有效劑量」，慎選適合自己的保健食品。至於懷孕或正在哺乳期間的婦女，雖然目前尚無致畸胎實驗，但保險起見，還是建議暫時不要服用葡萄糖胺。
http://www.top1health.cn/Article/80/51358
女人的脂肪為何比男人多？揭開不願面對的秘密…

…多少脂肪，有一部分都會轉變成母乳。其實，許多媽媽在生產後因為哺乳的關係得以迅速減重，而女體利用脂肪生成母乳的機制也凸顯了女性脂肪在人類生存上的必要性。 **月經快結束時　也是…
http://www.top1health.cn/Article/101/51412
喝咖啡真的會骨鬆嗎？一杯牛奶就能補回流失的鈣？

…3至18歲每日應攝取鈣質1200毫克、19歲以上成人和懷孕、哺乳期婦女1000毫克。至於咖啡，衛生福利部建議每人每日咖啡因攝取量以不超過300 mg為原則，且咖啡因具有成癮性，學童…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182
研究：自閉症可能與胚胎腦部神經連結的過載現象有關

…類似自閉症的認知及行為異常。根據實驗結果，作者發現在哺乳動物胚胎發育過程中，當大腦皮層(Cerebral cortex)開始形成第一個迴路(circuits)時，一種神經連…
http://www.top1health.cn/Article/248/51331
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…這人生兩大享受，其實也有密不可分的關連。不只是人類，研究顯示哺乳動物在短期禁食狀態下更有心力去探險、整理毛髮；然而，在餵食午餐後則會增加嗜睡、疲倦、鎮靜，減少活動力和探險的慾望。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51246
維生素C越多越好？過量攝取，當心釀3大危害

…組織（WHO）則建議成人每日攝取45毫克，懷孕女性55毫克，哺乳女性70毫克。在美國和加拿大，按照國家醫學院（Institute of Medicine）及美國國家科學院（…
http://www.top1health.cn/Article/232/51265
產後腹痛別輕忽！4處理方法產婦必知

…不必擔心吃止痛藥會上癮而不敢吃，因疼痛會影響到睡眠品質或影響哺乳時間，反而造成子宮恢復更慢。 **3.少吃肉類與油膩食物** 剛生產完不要吃太多肉類和油膩食物，多喝粥類，較…
http://www.top1health.cn/Article/18/51264
母愛是內建的嗎？懷孕會變笨？答案令人意外！

…程，體積當然減少了。但是卻更精緻，更有用了！在其他的哺乳類動物腦部，也可以發現類似的現象。這些母親們，會「降低對幼雛的厭惡感」。相信很多母親都很難想像自己竟然能忍耐這麼不講…
http://www.top1health.cn/Article/234/51221
多吃高麗菜防癌又保骨　這2大族群要限量

…化道出血等病症][117842] 特別的是，孕婦或正在哺乳的媽媽、正在服用抗生素的人，則建議多吃點高麗菜！孕婦多攝取富含維生素K的天然食物，可以預防產後新生兒因維生素K缺乏所…
http://www.top1health.cn/Article/80/51089
坐月子狂吃雞蛋、紅糖水食慾差？中醫：梅漬番茄開胃

…* 產後因為運動量較小，容易有消化不良、脹氣的情形，而產婦哺乳時間密集，且乳汁分泌會消耗大量卡路里，因此三餐應適度飽足感即可，並在其他時間（例如早午餐或下午茶）增加適量點心。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51076
乳房有小硬塊腫脹…善用疏乳棒按摩，紓解乳腺阻塞

…  ![對於新手媽咪來說，產後哺乳往往需要一段漫長的學習和適應過程。][117827] **狀況2／嚴重堵塞與脹痛、脹硬：** 當乳房出現明顯…
http://www.top1health.cn/Article/324/51082
吃對油有利荷爾蒙平衡！緩產後憂鬱、更年期障礙靠它

…荷爾蒙時不可或缺的營養。此外67頁也曾說明過，孕婦與哺乳媽媽的身體容易出現DHA不足的狀態，所以DHA攝取量不足，也可能是造成產後憂鬱症的原因之一。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/11/51113
骨質疏鬆最怕跌倒！對抗骨鬆關鍵：5大營養素不可缺

…防骨質疏鬆除了要有均衡的營養，還要靠適量的運動，尤其是懷孕與哺乳期的婦女，須注意鈣與維生素D等營養素的補充，兼顧五合一「骨鈣營養素」齊下，才能避免骨鬆惡化。 **骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/51051
哺乳媽媽限定！健康餐盤概念再升級

…類都能攝取足夠，確保媽咪和寶寶都能獲得多元養分。 **哺乳期的飲食分配：「我的餐盤」** **奶類** 每日最少應攝取2杯，1杯的份量以240ml為單位，也可以用乳酪…
http://www.top1health.cn/Article/145/51027