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「吃飽」搜尋結果
總共找到 630 筆符合關鍵字「吃飽」的資料-
喝酒熬夜不節制 胃食道逆流易上身
…避免胃食道逆流症狀纏身，最主要的就是要避免一次吃得太飽，或是吃飽後就立刻躺下，這些不良的飲食習慣，都會讓胃內食物再流回食道內，在食物的選擇部分，要避免高熱量或高油脂類的食物，像是糯…
http://www.top1health.cn/Article/30/36436 -
胖貓咪超可愛？愛牠就要幫牠瘦身
…你的寵物貓對牠的健康可能有不良影響，也不會讓你的貓咪更愛你!吃飽飽、肥嘟嘟的寵物貓給人毛茸茸、惹人憐愛、發出呼嚕呼嚕聲的映象，然而動物行為學專家表示：如果讓你的寵物貓再瘦一點，牠會…
http://www.top1health.cn/Article/248/36562 -
為何要每天散步？有助舒緩毛孩壓力
…附近是否有寵物友善的餐廳呢?有的話不妨安排下班和他共進晚餐，吃飽再到公園散步。即使時間較緊湊，下樓倒垃圾、買宵夜，也能帶牠一起去。 **不是只有假日才能帶毛孩出門** 曾經…
http://www.top1health.cn/Article/246/36521 -
發胖有因！6壞習慣讓你不知不覺多1公斤
…你怎樣吃。 **習慣6／吃得太快** 要知道，有沒有吃飽並不是腸胃告訴你的，而是大腦向你發出信號，已經吃了足夠的食物了。不幸的是，大腦和身體之間的聯繫有20分鐘的延時。吃得…
http://www.top1health.cn/Article/101/36460 -
懶得動怎麼瘦？原來「微運動」超輕鬆！
…出門散步、透氣。**微運動時間：20分鐘** 如果才剛吃飽，建議先緩走再慢慢增加速度。另外，不建議在睡前2小時運動，有些人會因此亢奮而失眠。 **哇！以上累計的運動時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/34347 -
吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效
瘦身方法千奇百怪，最常見的一種就是「不吃澱粉減重法」。中醫師指出，不吃澱粉不但容易臉色難看、胸部下垂，而且減掉的是蛋白質跟水分，根本不是脂肪！因此復胖機率超高！其實，只要選擇富含膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345 -
如何有效減少體脂肪？
…食物選擇上，建議以複合性的醣類、適量蛋白質及低脂肪為原則。且吃飽後不要馬上運動，容易消化不良，建議吃東西後2小時才做運動，此時消化已告一段落，是運動最佳時機。 **運動中補充…
http://www.top1health.cn/Article/101/34137 -
冬天才是減肥好時機 瘦身4秘訣
…。你會發現，天氣冷時，會懶得動，而想吃東西的慾望會較強，即使吃飽了不餓，但因身體傾向渴望「熱的」、「口味重的」食物，很容易破藉而吃入較多的熱量。 **2.環境及飲食文化的影響…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118 -
減重必吃低脂食物？醫：全脂牛奶反而使人瘦
…昏欲睡，一蹶不振的學術研討時間了。為什麼多吃乳脂肪，尤其是多吃飽和脂肪，不會讓人又胖又病呢？ 以下是作者與史考特自己腦補的推論： 1. 關連性不代表因果關係：上述提及的…
http://www.top1health.cn/Article/302/34047 -
空腹跑步能更瘦？醫師：恐怕無效
…環後收工下班。 完成了18次訓練後，學者宣布：不管你是吃飽運動還是空腹運動，都不會改變高強度訓練的效果。空腹運動可能真的不如理想中美好！ <!--more--> 
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