「原味」搜尋結果
總共找到 546 筆符合關鍵字「原味」的資料-
過年耍心機抗肥 減重醫師大公開
…好朋友，拒絕甜食就是拒絕脂肪上身。 **5.醬料少沾吃原味** 火鍋常用的沙茶醬，2湯匙熱量就高達350大卡，若再加上辣油、香油、醬油，一起下肚脂肪肯定飆高。所以，盡量習慣…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885 -
連假後肥嘟嘟 3分鐘學會補救法
…羊補牢為時不晚！][71989] **【補救重點 多吃原味食品】** 飲食清淡少油鹽，調味太重的食物一律不碰或儘量少吃。現代醫學研究表明，攝入過多的鹽，會有增強澱粉酶活性而…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585 -
豆漿入菜！自製2火鍋湯頭滋味讚
…里肌肉各400克，芹菜150克、紅蔥頭10克、橄欖油1小匙、原味豆漿2000c.c.、水4000c.c.。 **作法：** 1.蔬菜洗淨。洋蔥去皮切絲；白蘿蔔去皮，與高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495 -
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化
…--> **★杏仁優格杯** **材料：** 市售原味優格2杯、杏仁片18公克、裝飾用草莓、藍莓、水果各適量。 **調味料：** 有機藍莓醬、有機草莓醬各2大匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22419 -
減脂法寶！水果之王奇異果助減重
…。 **材料：**蘋果、哈密瓜、葡萄、奇異果各100公克、原味優格120公克。 **做法：** 1.水果洗淨、哈密瓜、奇異果去皮切成方便入口之小塊；蘋果連皮切塊。 2.將所…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313 -
芝麻湯圓暴肥 吃1顆需走20分鐘
…除了把握減量食用、避免熱量攝取過多之外，也要記得「包餡湯圓品原味、無餡湯圓巧搭配、主食替換有智慧」的3大原則。 **【3招聰明吃湯圓不怕胖】** **1.包餡湯圓品原味**…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269 -
遠離脂肪肝！蘋果燕麥豆漿護肝降脂
…讓營養健康的豆漿更加美味、好喝呢？陳彥甫營養師其實除了傳統的原味豆漿外，也可以選擇搭配芝麻、燕麥、白木耳等膳食纖維含量豐富的食材一同烹煮飲用，更能發揮加乘效果，保護肝臟健康之餘，還…
http://www.top1health.cn/Article/80/22098 -
呷補要呷巧！5原則健康補避三高
…，可先將浮油撈掉，以減少過多脂肪的攝取。 **原則3／原味攝取最美味：** 燉補高湯往往含鈉（鹽）、味素量高，利用藥膳食材（如：當歸、枸杞、紅棗、黃耆）的獨特風味，以及新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961 -
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重
…**146大卡。 **材料：**火龍果1/2顆，蘋果1顆，原味優酪乳100c.c.。 **作法：** 1.水果洗淨；火龍果去皮，蘋果去皮和籽，均切塊。 2.將所有材料放入果…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713 -
【癌後人生講座】：正念減壓與癌共處
…」，而是協助你面對癌症並促進療癒的過程，鼓勵你經驗人生，原汁原味地體驗世界此時此刻所展現的樣貌。你可以在人生的每一個時刻運用更深刻的覺察，心懷驚喜、歡欣和感恩。這些練習個人成長和內…
http://www.top1health.cn/Article/135/21582 -
優酪乳減重法 3＋1食譜大公開
…午餐最佳選擇** **材料：**南瓜一塊（200g左右）、原味優酪乳100c.c、葡萄乾適量。 **做法：** 1.將南瓜蒸透，放涼後去掉南瓜皮，用勺子將南瓜壓成南瓜泥 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/20380 -
調味乳補鈣？5類食物補鈣白費工
…每天喝2至3杯，幾乎就能獲得一天的鈣質所需。 - 乳製品：原味優格、無糖優酪乳、低脂起士等。 - 深綠色蔬菜：芥藍、莧菜、紅莧菜等。 - 蛋豆魚肉類：小魚乾、小方豆干、板豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/80/20308 -
便祕抹擱來！彩蔬纖果捲腸道不打結
…苔和所有備料放在其上方包起來。 ![市售海苔口味多，建議以原味為佳，避免攝入過多鈉。（攝影／江旻駿][64689] 6.蔓越莓剁碎，拌入優格中當作醬料。 
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