化合物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料

綠茶PK咖啡，運動前喝哪一杯更燃脂？

…果。需注意的是，運動後不能只補蛋白質，更重要的是碳水化合物！倪曼婷營養師建議，在運動後30分鐘內補充碳水化合物（每公斤體重補充1.5公克碳水化合物），也就是主食類食物，例如…
http://www.top1health.cn/Article/80/52717
吃太多糖會得糖尿病？你可能不知道的糖尿病迷思

…沒有那麼可怕！飯、麵等全榖根莖類，是我們飲食中主要的碳水化合物來源，而碳水化合物能有效轉化成葡萄糖，提供身體活動和細胞所需的能量。可見碳水化合物仍是重要的營養素，過度減少醣類攝…
http://www.top1health.cn/Article/140/52703
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心

…理事長趙順榮藥師指出，根據國外多項研究顯示，巧克力含有黃酮類化合物(flavonoids)及豐富的鎂、鉀和維他命C以及可可鹼、色胺酸，所含的「可可鹼」的確能使人情緒興奮，有抗抑鬱效…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549
吃太多糖會得糖尿病？你可能不知道的糖尿病迷思

…沒有那麼可怕！飯、麵等全榖根莖類，是我們飲食中主要的碳水化合物來源，而碳水化合物能有效轉化成葡萄糖，提供身體活動和細胞所需的能量。可見碳水化合物仍是重要的營養素，過度減少醣類攝…
http://www.top1health.cn/Article/33/51886
化妝品、香水...小心醛類化合物拉近您與癌症的距離！

…。 ![][122957] 人體本身會製造少量的醛類化合物，然而在環境中卻有更多大量接觸的機會，諸如汽車排放的廢氣、抽菸、建築材料、化妝品、香水等等。研究中作者利用經基因工…
http://www.top1health.cn/Article/248/52486
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…飢餓。而且攝取足夠的蛋白質食物有助於提高代謝率，因為比起碳水化合物和脂肪，蛋白質食物需要燃燒更多的熱量來進行消化分解。 ![優質蛋白質具有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。…
http://www.top1health.cn/Article/138/52514
吃藥就能達到實際運動效果　未來可能不是夢

…logical Studies)的最新發表，研究團隊發現藉由化合物活化身體的基因途徑(genetic pathway)，有機會幫助增加小鼠的運動耐力( athletic endur…
http://www.top1health.cn/Article/248/52324
花草力量大！研究：洋甘菊茶能控血糖、助眠、抗癌

…素、胰島素抗性皆顯著降低。 **洋甘菊還能防癌？黃酮類化合物「芹菜素」功不可沒** 除了上述2項新研究發現外，洋甘菊中富含的黃酮類化合物「芹菜素（Apigenin）」，在2…
http://www.top1health.cn/Article/76/52235
糖尿病吃營養品必知5挑選撇步　看懂營養標示安心吃

… ![][122264] **➤撇步1：少精緻糖，適當碳水化合物（醣）** 精緻糖含量越少越好，且應盡量避免蔗糖、果糖來源攝取，依據世界衛生組織（WHO）建議一天的糖量應該減至…
http://www.top1health.cn/Article/248/52265
想快速瘦身，先做有氧運動，還是先鍛鍊肌力？

…用完1份正餐，訓練1～2小時前可以食用一份能同時提供豐富碳水化合物與適量蛋白質的點心。不過，其也強調，由於每位運動者的腸胃功能會稍有不同，運動前的進食時間，需由運動者在執行…
http://www.top1health.cn/Article/101/52250
糖尿病老人控血糖，不是愈低愈好！

…當飯後血糖值比空腹血糖值大於60mg/dl，即代表病人對碳水化合物較為敏感，適合使用能抑制食物中澱粉及雙醣類水解的α-葡萄糖苷酶抑制劑，延緩腸胃道中碳水化合物的消化與葡萄糖的吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/33/52255
香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！

…飲料，適量補充水分就好，並在運動結束的1小時內，適度補充碳水化合物、蛋白質和膳食纖維等三大營養素。  ![許多上班族晚上運動後的選擇是一根香蕉配一杯無糖豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…飢餓。而且攝取足夠的蛋白質食物有助於提高代謝率，因為比起碳水化合物和脂肪，蛋白質食物需要燃燒更多的熱量來進行消化分解。 ![優質蛋白質具有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。][…
http://www.top1health.cn/Article/132/52128
吃出來的病！糖尿病可享受美食，關鍵竟在這…

…血糖濃度上升程度的指數。我們知道，各種人體攝取的食物中，碳水化合物是最主要影響血糖上升的營養來源。吸收快的碳水化合物，代表GI較高，如常用於加工食品中的麥芽糖、以及水果中富含的糖份…
http://www.top1health.cn/Article/33/52124
護理師喝珍珠奶茶當正餐　營養師：3撇步聰明吃

…蛋白質、維生素、礦物質)，尤其是含糖珍珠奶茶有125公克碳水化合物，遠遠超過成人正常一餐攝取60公克碳水化合物的標準，喝完含糖珍奶後，血糖將會高到慘不忍睹。此外，珍珠奶茶屬…
http://www.top1health.cn/Article/101/51940