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「努力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「努力」的資料

早、中、晚什麼時候做最有效？一口氣了解肌肉訓練成功基礎！

…作的空檔也能做。請不要用沒有時間、沒有場所的藉口，務必請試著努力看看！還有另一件重要的事，就是要維持在固定的時間帶來進行。配合個人的生活型態，選擇不會勉強、能養成習慣持續的…
http://www.top1health.cn/Article/101/58191
睡前看電視不怕失眠〜護眼電視「舒眠模式」遠離藍光

…褪黑激素分泌的殺手─藍光。BenQ大型液晶團隊經過兩年的研發努力，發表護眼電視「舒眠模式」，並榮獲挪威知名國際認證機構Nemko集團的驗證證實，在此模式之下觀賞電視，電視的藍光與背…
http://www.top1health.cn/Article/135/58187
拚命跑步還是瘦不了？三鐵醫師破解1關鍵+3建議

…念錯了！ ![][204048] **再怎麼努力運動也瘦不了　關鍵是：缺乏重訓！** 一說要減重，絕大多數人選擇的運動項目不外乎是健走、跑步、騎單車／飛輪和游…
http://www.top1health.cn/Article/306/58072
吃藥也控不住血糖～「拉達型」糖尿病不罕見，快看5大指標！

…病的黃金鐵三角，但臨床上卻有一群「拉達型」糖尿病患者，再怎麼努力配合和調整，血糖依舊處於失控狀態。拉達型糖尿病患者容易被錯認為第二型糖尿病，醫師建議若血糖一直控制不好，或符合5大指…
http://www.top1health.cn/Article/33/58002
勞保職業傷害前五強：佔75-80%

…。不論如何，這五大類職災，確實是雇主和工作者都必須努力避免，若不幸發生，也應該妥善處理的。 **本文出自：許君豪醫師（職業醫學科）**
http://www.top1health.cn/Article/248/58003
勞保職業病三巨頭：手臂頸肩疾病、下背痛、過勞

…而，資料是改善的起點之一。雇主、員工、醫護人員、政府若要一起努力讓所有工作者更健康，從三巨頭下手，不失為一個好方法。譬如，如果你工作常久坐、久站，下面這句簡單好用的「33…
http://www.top1health.cn/Article/248/58004
乾癬誤認灰指甲，新娘秘書職場好尷尬〜醫籲：正確就診不再是阻礙

…自身外觀及健康，應以更積極的方式來面對，治療乾癬需要醫病一起努力，共同討論治療期待與目標，才能有良好的治療效果。 **本衛教訊息由台灣諾華協助刊登**
http://www.top1health.cn/Article/242/57972
養生乖病人認真治療，心血管竟仍屢屢塞住超過20載！

…清淡且注重養生，更長年維持良好運動習慣，但天不從人願，儘管再努力，壞膽固醇仍長期高達180mg/dL，心血管也反覆阻塞到醫師都束手無策，多次裝支架讓他越來越擔心，有一天自己會因心血…
http://www.top1health.cn/Article/33/57963
哪4種類型的人，美白速度最慢？

美白如同減重一樣，是許多女性畢生追求的目標，但努力擦防曬品、戴帽子、塗美白保養品、敷面膜，各種美白方式都試遍了，為什麼自己的美白速度總比別人慢一步？ ![][135330] …
http://www.top1health.cn/Article/80/57609
該怎麼教，孩子才不會變壞？兒醫：不需要太擔心，放輕鬆

…我很喜歡這樣的價值觀：『父母親照顧孩子就像園丁照顧花園，我們努力讓土壤肥沃，養分充足，給予孩子安全健康自由生長的環境』。而本書英文標題為『The gardener and the …
http://www.top1health.cn/Article/251/57723
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…26 公斤，衣服尺寸從15 號縮到7 號，箇中原因就是由於我努力烹調「瘦身常備菜」，現在這儼然成為我的飲食習慣，在那之後我沒有任何復胖跡象，每天健康地生活。瘦身常備菜能…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
小心大腦營養不足！70歲之後要吃多一點

…較多，因此大腦會比經常坐著的人還要活躍。總之，努力透過飲食和運動以避免發胖，這是70歲之前的做法。但過了70歲以後，該注意的反而是食欲降低，而不是攝取過量的問題。建議…
http://www.top1health.cn/Article/253/57671
雲林文昌國小棒球隊精英輩出　響應瑞穗鮮乳「鮮乳力量計畫」　

…員潘威倫擔任鮮乳力量大使！潘威倫也是從國小開始接觸棒球，憑著努力從少棒一路到職棒，活動當天除了親自指導小朋友打球的動作傳承球技外，更鼓勵小朋友不要害怕失敗，因為每次都是很好的養分，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57623
努力＝幸福？小心「努力感」是扼殺成功的元凶

…在夜空下，望向光芒萬丈的至高之神。我說：「神啊，我是那麼努力啊，可你為什麼不賜予我幸福？」「是的，你相當努力！」神的聲音從王座之巔傳來。「可這與你的幸福到底有什麼關係呢…
http://www.top1health.cn/Article/318/57639
熱到沒胃口、精神差？營養師推提神５食物，比咖啡更有效

…做什麼事情都提不起勁，只想賴在床上放空吹冷氣嗎？除了靠意志力努力叫自己打起精神外，有沒有能提神的好方法呢？當然有，快來偷學營養師的提神飲食法，只要吃這5種食物，一整天都能充滿活力！…
http://www.top1health.cn/Article/320/57592