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「冬天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬天」的資料

冬天落枕人數激增！自學肩頸脖按摩招數

最近天氣開始轉冷，溫差變化大，活動量較低、長時間姿勢不良的上班族，除了上班要盯著電腦，回家也常常坐在電視前、甚至邊低頭滑手機，睡一覺起來，就很可能發生落枕的情形！ ![][209…
http://www.top1health.cn/Article/248/47983
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…

冬天進補，又怕胖，網路近日瘋傳：「吃麻辣鍋能減重」。但醫師指出，雖然吃辣椒會提高代謝率，促進循環，使皮膚發紅、發熱，但不能擴大解釋為吃麻辣鍋就能減肥。因此，想光靠吃辣減肥，或是塗抹…
http://www.top1health.cn/Article/33/46895
冬天皮膚保衛戰！這樣做，對抗季節性濕疹

天氣逐漸轉涼，讓人不禁擔心濕冷氣候對皮膚的傷害，門診發現，近日因季節性濕疹求診者有明顯增多。醫師指出，濕疹主要因外在氣候變化或環境刺激導致，患者並不會因為得過濕疹就具免疫力，而想要…
http://www.top1health.cn/Article/49/46733
咳、痰、喘！「氣囚肺」冬日照護4原則

…病」的新用詞。（攝影／駱慧雯）][112556] **冬天冷颼颼！COPD照護4原則** 無論是預防COPD上身或延緩病程惡化，保健肺功能的第一要務都是「戒菸」！另在冬…
http://www.top1health.cn/Article/29/46954
冬天皮脂膜被破壞了…這3種天然種籽油巧呵護

愛自己，不僅是要保持好心情，臉部肌膚也不能馬虎，尤其碰到冬天換季，隨著氣溫下降，汗腺與皮脂腺分泌會減少，加上空氣中相對濕度降低，使皮膚水分容易蒸發，以及愛喜洗熱水澡，包括臉上與身上…
http://www.top1health.cn/Article/249/46938
擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

…** 台北市立聯合醫院陽明院區營養科陳穎營養師表示，現代人冬天容易有手腳冰冷問題，絕大多數原因與長時間久坐、缺乏活動的生活型態，導致新陳代謝速率變慢、氣血循環不佳有關。長期下來，…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
秋天溫補正夯！中醫：複方人蔘飲，隨時保持好元氣

…補氣食材，可幫助恢復元氣、預防感冒。中醫師提醒，民眾常誤以為冬天才是吃補的季節，其實秋天就要溫補，才能減少秋燥症狀，並提早增強身體保護力！從中醫角度來說，春、夏、秋、冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/46785
冬天進補好食材　味增排毒助瘦身

天氣變得好冷，該吃什麼進補才能溫暖體質，又能夠變瘦呢？ **『欲補先清，補養臟腑的前提應先排毒』** 氣溫明顯下降，寒邪之氣容易傷人陽氣使身體血液循環不暢，體質偏虛…
http://www.top1health.cn/Article/82/45706
頭皮乾又癢！洗髮前做這1招，保濕止癢免煩惱

…皮保濕力！水梨和黑豆是好物** 秋天的頭皮保健做不好，冬天乾癢的情況會越發惡化！如何才能讓頭皮保持水潤和健康呢？「吃對食物」就有用！董懿容中醫師表示，秋冬飲食注重「養陰」，有…
http://www.top1health.cn/Article/132/44563
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

天氣冷颼颼的冬天，與家人和三五好友聚在一起吃火鍋是很幸福的事情，無論是薑母鴨、羊肉爐、韓式鍋物…等餐廳，都是冬天非常受歡迎的地方。但是，經常這樣吃的結果，可能導致三高患者控制不佳，…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
秋冬就要走黑X白飲食風！排水力、代謝力一次提升

…哪些？** 現在已經正式進入秋天了，緊接而來的就是冷颼颼的冬天，趁這個階段養肺、養腎正是時候，從中醫理論來看，秋天適合多吃白色系列的食物，白色入肺經，可多食用白花椰菜、白蘿蔔、菇…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303
孩子以後會不會氣喘？美國學會：5要素可預測

…動後 •某些季節特別容易，在台灣特別是季節交換的時候 (如冬天轉成春天) •大笑或大哭後 •當暴露在常見的氣喘誘發因素，如過敏原、二手煙、密閉空間等。兒童氣喘是一種慢…
http://www.top1health.cn/Article/304/42993
手腳冰冷？把握白露時節抬腳跟，活絡氣血！

…血，就是鍛鍊、調理腎經的好方法！ **腎陽虛者不只冬天要補腎！白露時節加強調理防不適** 以中醫角度來說，白露時節陽氣會有向下封藏的趨勢，與中醫理論中的「腎主封藏」相對…
http://www.top1health.cn/Article/239/42992
頭皮好癢抓不停　脂漏性皮膚炎在作怪

…望有壓力，能避得開的就不會是壓力了。 4. 頭皮保護：秋冬天氣比較乾的時候，可以用清爽的乳液於洗澡前輕輕搓揉於比較嚴重的部位。當然有時候照著上面這樣做還是會發作，這時…
http://www.top1health.cn/Article/242/42906
養好脾胃吃對了嗎？四季吃對色顧陽氣

…能量最好的方式。順便說一下，我有時候出去應酬吃飯，大冬天的餐廳服務生卻常常擺一盤西瓜之類的贈送拼盤，朋友讓我嘗嘗，我總是婉言謝絕。告訴大家一點，儘量不要去吃這種反季節的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/40331

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