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「優先」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優先」的資料

減肥一定要多吃蛋白質？雞胸肉最低脂，可以多吃？

…蛋白質補充劑的攝取是有幫助的。但是，建議先以天然食物的蛋白質優先攝取為佳，不足的部份再攝取蛋白質補充劑。注意如果沒有高強度的運動配合，僅是一味攝取蛋白質的話，反而有變胖的可能，千萬…
http://www.top1health.cn/Article/101/53017
癢癢癢，抓到快禿頭！中醫：喝茶止癢效果好！

…且減少盯看螢幕的時間以防耗損肝血。 ![夏天戴帽子優先選擇通風性較好的草帽，可以避免因頭皮過度出油而造成的頭皮癢。][124310] **【風濕熱鬱型—濕癢】*…
http://www.top1health.cn/Article/248/52919
活力獅子座最愛趴趴走！出遊不中暑，該喝水或運動飲料？

…防中暑與脫水。][124370] **大量流汗要注意　優先喝運動飲料** 而且，當大量流汗造成人體大量流失電解質時，如果只喝白開水，血液中的電解質會被稀釋，反而容易造成「自…
http://www.top1health.cn/Article/320/52816
「少量多餐」控血糖一級棒？做對4件事，血糖不再坐雲霄飛車！

…取建議量約為2份，但建議挑選時盡量以低GI值、高纖維的種類為優先。][123609] **1.三餐定時定量：**由於一般人很難精準計算食物熱量的含醣密度，因此建議糖尿病患者在…
http://www.top1health.cn/Article/80/52698
甩乾眼症，先調節自律神經！打擊「惡視力」快揉按指甲

…況下，交感神經是腦部和身體活躍時運作的神經，從日出到日落時會優先發揮作用。至於副交感神經，則是腦部和身體放鬆時運作的神經，從夜晚到黎明時會優先發揮作用。這兩種神經會像翹翹板一樣因應…
http://www.top1health.cn/Article/244/52808
夏天就愛短薄涼　跟掰掰袖說再見，你可以這樣做～

…脂肪覆蓋全身，運動時並無法動哪裡就瘦哪裡，身體各部位脂肪消耗優先順序因人而異，有些人先瘦腹部，有些人先瘦臀部，有些人則先瘦手臂，若是不幸並不是從手臂開始的開始消耗脂肪，就必須持續運…
http://www.top1health.cn/Article/43/52785
青春迷「網」！5不1要，預防約會強暴

…TEL，或沒有大人在的男方家，若被脅迫從事性關係，應以保命為優先，事後要求助信任的人，協助舉發對方惡行，接受法律制裁，勇敢走出陰影。總之，暑假期間孩子沒有學業壓力下，容易沉…
http://www.top1health.cn/Article/262/52704
PK牛奶營養，花生嚇嚇叫！護心、控糖別吃錯

…儲存，則滋生黃麴毒素風險相對增高，所以選購生鮮花生顆粒時，應優先選購信譽良好廠牌之「真空包裝」產品。若為一般散裝零售產品，留意「顆粒是否完整無破損、種皮顏色有無變色」；未使用完顆粒…
http://www.top1health.cn/Article/320/52692
蚊子就愛咬寶寶？防蚊慕斯抹一下清爽好安心

…精油成分無負擔** 所以，對於家長來說，購買防蚊液時，最好優先挑選，無刺激性、不含化學成分DEET、人工色素、人工香精、樟腦等刺激成分。含有萃取自有機檸檬草、玫瑰天竺葵等天然的有…
http://www.top1health.cn/Article/251/52699
人生最後一哩路，善終是否也該好好規劃？

…] 此法的重點是：具完全行為能力的人，對病情與醫療選項有優先知情、選擇與決定的權利透過預立醫療照護諮商（Advance Care Planning，ACP）、預立醫療決定（…
http://www.top1health.cn/Article/253/52572
補蛋白質，先吃蛋，後吃肉！3大理由一定要知道

…人好發疾病、飲食型態和習慣、國際研究成果等因素，再建議攝取的優先順序，並每隔幾年檢討，評估是否有調整的必要。此次國健署所公告的「國人營養基準修訂草案」，便是在此過程的一部分。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52402
打擊偽藥，認清防偽！降血脂藥冠脂妥新包裝登場

…存條件外，從出貨到消費者端過程都會加強把關。 **病人優先　藥廠先出擊** 另外，阿斯特捷利康(AstraZeneca) 本持著病人優先的準則，在第一時間發現偽藥串流後…
http://www.top1health.cn/Article/307/52420
頸肩僵硬、偏頭痛…高血壓前兆！按這些穴位自保

…得好，也可以減低藥物副作用，或高血壓的後遺症，血壓高的患者應優先考慮中西醫同治。
http://www.top1health.cn/Article/258/52221
雷豪雨狂炸，重創全台！淹水後千萬別…

…以防範登革熱的傳播。 **飲水安全　做好防護最優先** 衛福部雙和醫院家醫科主治醫師周碩渠也提醒，風災後，自來水容易有混濁現象，儘管自來水廠會加強淨水及消毒過程，但…
http://www.top1health.cn/Article/232/52349
超級食物酪梨「油」陷阱！如何做飲食代換不發胖？

…一般油脂的單元不飽和脂肪酸比例若在45至53％之間，即屬於可優先選擇的好油， **「好油」還是油！牢記酪梨換油原則** 需注意的是，「好油」吃太多還是會胖，也會影響整體…
http://www.top1health.cn/Article/80/52210