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「優先」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優先」的資料

喝「果昔」養生正夯！加把枸杞護眼又防失智

…寶座大風吹！現代人飲食不只是為了「吃飽」，還要「吃巧」，強調優先攝取較高營養密度的食物，以鞏固全身上下機能正常運作。在過去，超級食物多以燕麥、鮭魚、番茄等西方食材為主，但近年來有不…
http://www.top1health.cn/Article/80/54411
超過1星期沒排便　竟是大腸腫瘤阻塞

…千名新診斷個案。大腸直腸癌的治療以切除後吻合及淋巴廓清為第一優先選擇。目前治療主流為微創腹腔鏡手術治療，僅需要3至5個0.5至1公分的小傷口，即可達到以前傳統開腹手術（傷口…
http://www.top1health.cn/Article/40/54539
愛當阿宅！小心缺乏維生素D會提高失智風險

…討及研究與「日曬合成維生素D」的效率相差多少，但依現況來看，優先攝取維生素D較豐富的食物有其必要。高維生素D的天然食物，例如：黑木耳、乾香菇、鮭魚、秋刀魚、濕香菇、牛奶、鴨肉、雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/54354
中秋不吃胖！1顆雙蛋黃廣式月餅熱量8百大卡

廣式月餅、蛋黃酥、芋頭酥、綠豆椪、冰淇淋月餅……中秋節吃月餅應景，您會挑哪一種？國民健康署表示，坊間月餅熱量高，以1顆約185公克雙蛋黃廣式月餅為例，熱量就高達800大卡，逼近3碗…
http://www.top1health.cn/Article/320/54460
別「壓」出一身糖尿病！3招讓血糖乖乖不亂飆

…衡飲食，並以牛奶、豆類、香蕉、糙米和高纖蔬果等「減壓食物」為優先選擇，成分中的膳食纖維、維生素B群和C，以及鈣、鎂、鋅等礦物質，都有穩定情緒的作用，能促使荷爾蒙正常運作，進而平衡血…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168
孕婦須知！自然產與剖腹產，生產風險面面觀

…，但一樣需要孕媽咪於選擇時事先了解。 **自然分娩仍為優先選擇** 雖然剖腹生產與自然分娩的一般性風險都能在妥善應對下獲得控制，但在無剖腹產適應症的前提下，自然產仍是婦產科…
http://www.top1health.cn/Article/145/54278
別勉強在不願意的關係裡　呂秋遠：照顧自己才是第一優先！

執業進入第9年的呂秋遠律師經常處理離婚官司，看到在踏入婚姻這條路之前，有些事應該先談清楚，免得將來再來抱怨怨嘆，並提醒媽咪別勉強自己在任何一段不願意的關係裡，並保持隨時重回職場的準…
http://www.top1health.cn/Article/262/53095
減肥一定要多吃蛋白質？雞胸肉最低脂，可以多吃？

…蛋白質補充劑的攝取是有幫助的。但是，建議先以天然食物的蛋白質優先攝取為佳，不足的部份再攝取蛋白質補充劑。注意如果沒有高強度的運動配合，僅是一味攝取蛋白質的話，反而有變胖的可能，千萬…
http://www.top1health.cn/Article/101/53017
癢癢癢，抓到快禿頭！中醫：喝茶止癢效果好！

…且減少盯看螢幕的時間以防耗損肝血。 ![夏天戴帽子優先選擇通風性較好的草帽，可以避免因頭皮過度出油而造成的頭皮癢。][124310] **【風濕熱鬱型—濕癢】*…
http://www.top1health.cn/Article/248/52919
活力獅子座最愛趴趴走！出遊不中暑，該喝水或運動飲料？

…防中暑與脫水。][124370] **大量流汗要注意　優先喝運動飲料** 而且，當大量流汗造成人體大量流失電解質時，如果只喝白開水，血液中的電解質會被稀釋，反而容易造成「自…
http://www.top1health.cn/Article/320/52816
「少量多餐」控血糖一級棒？做對4件事，血糖不再坐雲霄飛車！

…取建議量約為2份，但建議挑選時盡量以低GI值、高纖維的種類為優先。][123609] **1.三餐定時定量：**由於一般人很難精準計算食物熱量的含醣密度，因此建議糖尿病患者在…
http://www.top1health.cn/Article/80/52698
甩乾眼症，先調節自律神經！打擊「惡視力」快揉按指甲

…況下，交感神經是腦部和身體活躍時運作的神經，從日出到日落時會優先發揮作用。至於副交感神經，則是腦部和身體放鬆時運作的神經，從夜晚到黎明時會優先發揮作用。這兩種神經會像翹翹板一樣因應…
http://www.top1health.cn/Article/244/52808
夏天就愛短薄涼　跟掰掰袖說再見，你可以這樣做～

…脂肪覆蓋全身，運動時並無法動哪裡就瘦哪裡，身體各部位脂肪消耗優先順序因人而異，有些人先瘦腹部，有些人先瘦臀部，有些人則先瘦手臂，若是不幸並不是從手臂開始的開始消耗脂肪，就必須持續運…
http://www.top1health.cn/Article/43/52785
青春迷「網」！5不1要，預防約會強暴

…TEL，或沒有大人在的男方家，若被脅迫從事性關係，應以保命為優先，事後要求助信任的人，協助舉發對方惡行，接受法律制裁，勇敢走出陰影。總之，暑假期間孩子沒有學業壓力下，容易沉…
http://www.top1health.cn/Article/262/52704
PK牛奶營養，花生嚇嚇叫！護心、控糖別吃錯

…儲存，則滋生黃麴毒素風險相對增高，所以選購生鮮花生顆粒時，應優先選購信譽良好廠牌之「真空包裝」產品。若為一般散裝零售產品，留意「顆粒是否完整無破損、種皮顏色有無變色」；未使用完顆粒…
http://www.top1health.cn/Article/320/52692