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「個性」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「個性」的資料

戰勝演講恐懼症！名醫的法寶：2條橡皮筋

…給出心跳加速、血壓升高、顫抖等反應；若以心理層面來看，神經質個性的人常有負面或災難式想法，所以只要發覺自己心跳加快或周遭環境產生變化就容易解讀成緊張焦慮。如果您也是這類容易…
http://www.top1health.cn/Article/245/50872
婚後依然有戀愛的感覺，伴侶間不可或缺的是...

…也是如此。尤其是在生孩子之後，更是明顯受到異性青睞，經常被說個性變得溫柔可人，受歡迎度也比婚前高出好幾倍以上。因為與小孩這種幼小脆弱的生命相處，在溝通上經常需要更多的包容和耐心，整…
http://www.top1health.cn/Article/262/50852
你有晚睡強迫症嗎？快看這些行為你中了幾項

……，明天的事交給明天去煩惱吧！想要改善自己胡思亂想的個性，可以試著將自己腦中的想法用筆寫下來記錄，就像是《哈利波特》裡儲思盆的作用一樣，只要將腦中紛亂的思緒透過紙筆變成具體…
http://www.top1health.cn/Article/248/50726
運動真的能抒壓？前提是先糾正4大錯誤觀念！

…凱醫師表示，這樣的作法雖然可以激勵自己，但成效好壞仍須視個人個性而定。若是平時就容易焦慮、緊張的人，可能一開始的目標設定就超過自己所能負荷，自我期許過大的情況下，反而會增加運動時的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50602
憂鬱症上身有原因！7因素，是誘發危險因子

…，較易負向思考，或是對自己要求較高者、習慣壓抑情緒者，比其他個性的人更容易感受到壓力；獨居、與家庭朋友疏離者，罹患憂鬱症的風險也可能較高。其他如久病憂鬱，或是有腦部與內分泌…
http://www.top1health.cn/Article/74/50626
冬吃韭菜暖身促血循！2吃法美味又營養

… **★韭菜油豆腐味噌湯** 韭菜是非常有個性的蔬菜，與其搭配其他蔬菜，還不如和油豆腐一起料理，才能感受到特別的味道。這道菜要將韭菜盡量切碎，而不是大致剁一剁，才…
http://www.top1health.cn/Article/80/50608
婚後兩人反而更陌生？這樣做加深伴侶牽絆！

…別人比起來，自己的先生沒有升官，不過換個角度想，或許妳先生的個性比較好。朋友的先生很能幹而升官，但他總是埋首於工作而忽略家庭，也沒有可以交心的朋友，這樣的人在還走在升官路途時或許不…
http://www.top1health.cn/Article/262/50496
擺脫憂鬱焦躁情緒，從吃開始！3飲食要點是關鍵

…弱，所以心靈也跟著虛弱。如果真心想要改變自己想太多的個性，就不能不注意維持身體健康。若要維持身體健康，注重飲食可說是基本中的基本。因為人的身體是由自己吃進的食物打造而成的。…
http://www.top1health.cn/Article/74/50475
你有晚睡強迫症嗎？快看這些行為你中了幾項

……，明天的事交給明天去煩惱吧！想要改善自己胡思亂想的個性，可以試著將自己腦中的想法用筆寫下來記錄，就像是《哈利波特》裡儲思盆的作用一樣，只要將腦中紛亂的思緒透過紙筆變成具體…
http://www.top1health.cn/Article/245/50411
自慰容易不舉又禿頭？4個性觀念別搞錯！

現代人的性觀念開放，並不代表性觀念正確！自慰是一種正常的生理需求，但國人對於男性自慰常有4大迷思，包括自慰過度容易導致勃起功能障礙、不孕、掉髮禿頭，甚至可能增加睪丸癌的風險，但專家…
http://www.top1health.cn/Article/248/50432
都是they 的錯！4個步驟，教孩子面對挫折

…樣的人相信大家都很討厭。這是典型的「受害者心態」。但是這樣的個性，是怎麼被養成的呢？ ![][114741] **受害者心態** 什麼是「受害者心態」？這是一種不健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/50380
突破撞牆期的飲食策略

…家，就不會在下班回家的路上採購油膩食物。 **7.了解你的個性** 根據托馬斯R. Przybeck，博士，提到我們性格與對待食物的態度是有相關性。另外華盛頓大學醫學院的助理教…
http://www.top1health.cn/Article/101/50255
頭痛像是要「爆炸」！中醫師：找出疾病根源對症治療

…、「壓」、或「爆炸」的感覺，偏向肌肉性的或心理性的緊張，所以個性比較勇敢或神經大條的人，可能只覺得輕微的疼痛，神經比較敏感的人則會覺得比較疼痛。 **頭痛部位認清楚** …
http://www.top1health.cn/Article/239/50182
射手座是天生活動咖！聚餐續攤前先學3招保肝

…不說到台灣知名搖滾天團五月天的主唱阿信，12月6日生日的他，個性可說是和射手座的特質十分符合，愛吃也愛玩，還富有天生幽默感與強韌的意志力，另外同一團的吉他手怪獸、石頭也都是射手座一…
http://www.top1health.cn/Article/248/50314
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

…說，還多了一個生日要慶祝，Party當然是一場接一場！射手座個性活潑外向，永遠精力充沛，在這個四處跑趴的月份，免不了大吃大喝，開心歸開心，體重還是要控制！只要吃對食物，歡度節日也能…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298