「五穀」搜尋結果
總共找到 823 筆符合關鍵字「五穀」的資料-
減重關鍵：血糖、酵素、膳食纖維 缺一不可！
…加酵素的攝取量。還有攝取醃漬小番茄，以及想吃飯的話，建議選擇五穀雜糧飯分量控制在100公克左右，並在餐點的最後才吃。最後可搭配義式櫛瓜絲。 提醒，想要成功減重不復胖，應該遵循…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916 -
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶
…不但兼顧營養、低卡路里的原則，也有助於消水腫。 **【五穀腰果地瓜奶】** **1.材料：**薏仁25克、燕麥25克、糙米25克、小麥25克、小米25克、腰果10粒、地瓜2…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899 -
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知
…和明太魚。 **2、醣類：提供能量** 白米、糙米、五穀雜糧飯、燕麥片、藜麥、馬鈴薯和地瓜等。 **3、脂肪：提供熱量** 橄欖油、芝麻油等植物性油脂。 **…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880 -
改善壓力肥！巧按2穴位紓壓、防暴食有一套
…避免上述狀況發生，建議日常飲食應充分攝取膳食纖維，多吃蔬果、五穀雜糧類食物，並多喝水促進身體的新陳代謝，以保持排便通暢。 **要點3：**這類體質者因為體內有鬱熱，故應避免食…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783 -
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀
…合需限鉀的腎友食用。][107932] **4.慎選五穀根莖類食材：**全榖類的食物含鉀較高，建議斟酌攝取。另，別小看小麥胚芽、馬鈴薯、芋頭、南瓜或山藥，每份鉀含量高達25…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696 -
三高纏身怎麼健康吃？醫師教你正確擇食！
…又相對容易保存（「碳水化合物」又稱「醣」類，包括：糖和澱粉。五穀根莖類和其製品的含醣量最高，例如：米、麵粉、麵、吐司、饅頭、餅乾、地瓜、馬鈴薯）。 
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