黑木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑木耳」搜尋結果

總共找到 561 筆符合關鍵字「黑木耳」的資料

貧血氣色白筍筍　吃黃豆4食物補血

…-more--> ![][84034] **3.黑木耳** 黑木耳中鐵的含量很高，每 100克含185毫克的鐵，自古以來，人們就把它作為補血佳品。常吃黑木耳令人肌膚紅…
http://www.top1health.cn/Article/324/28751
吃紅棗凍齡不顯老　5食譜助瘦身

…，沸騰後倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化後即可。 **5.黑木耳紅棗湯** **材料：**黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。 **做法：**在鍋中加適量水，放入黑木耳和紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/320/28454
秋天降火去燥　巧喝7道瘦身湯

**【核心提示】：**秋天乾燥，喝湯降火去燥，滋潤一下最適合不過啦。那喝什麼湯能減肥，又能去燥呢？下面推薦最適合秋天喝的7款瘦身湯。秋季養生飲食貴在養陰防燥，下面7…
http://www.top1health.cn/Article/320/28277
老人沒食慾？學做五味豆腐好開胃

… 王子南營養師提供2道色香味俱全的料理食譜，選用軟質的豆腐、黑木耳、白木耳，減輕老年人咀嚼和吞嚥的負擔。此外，這2道料理都是少鹽、少油又富有天然風味的菜色，民眾不妨動手料理，幫助家…
http://www.top1health.cn/Article/320/28233
膠原蛋白怎麼吃？選植物性膠質卡好

…液（Mucilage）** 在山藥、秋葵、蘆薈、各式菇類、黑木耳、白木耳、仙草、愛玉等食材中都含有植物黏液，也可以幫助清腸體內環保。 **補膠原蛋白　選植物性搭配維…
http://www.top1health.cn/Article/140/28188
海帶熱量低又消水腫　6道瘦身食譜

…。 **2.海帶木耳** **材料：**乾海帶半條、黑木耳3朵、香菇5朵、橄欖油、粗鹽適量 **做法：**海帶、黑木耳和香菇用水泡開洗淨，然後切成絲，在鍋裡放入橄欖油、粗…
http://www.top1health.cn/Article/320/28186
黑色力量！吃黑豆降血壓　補黑芝麻護肝臟

…時應盡量密封，並放在陰涼處，避免光照與高溫。 **自製黑木耳芝麻露　吃黑色食物好健康** 想要享受黑芝麻的好處，除了將黑芝麻粒撒在白飯上一起食用，也可以加上黑木耳，一起煮成…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043
立秋後養生　中醫師公開4養生秘方

…、沙參、麥冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、天花粉、蘆根、白木耳、黑木耳、龜板、鱉甲、地黃等，都適於在秋季使用。 **四、多做「靜功」鍛鍊** 立秋後天高氣爽，是運動鍛鍊的好時期…
http://www.top1health.cn/Article/248/28033
乾燥症合併下背痛　中藥針灸緩解

…效改善乾眼困擾。食療保健方面，建議可多攝取：白木耳、黑木耳、海參、桑椹、山藥、天冬、麥冬、山竺等，有滋陰作用，能夠滋潤人體黏膜。另要減少油炸食物、辣椒、胡椒、沙茶醬等辛辣厚…
http://www.top1health.cn/Article/239/27920
五色蔬果新吃法　讓身體營養都到位

…第一層：**不怕長時間浸泡的食材 (例如：番茄、甜椒、菇類、黑木耳) **第二層：**水分較多的蔬果　(例如：小黃瓜、玉米粒、奇異果、鳳梨、火龍果) **第三層：**不宜浸泡的…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805
夏季葷涼菜　雞絲拌木耳解膩清腸

…碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質。黑木耳含有豐富的植物膠原成分，具有較強的吸附作用，對難以消化的異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能清理消化道、清胃滌腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/26584
小暑養生吃餃子　八寶素餃營養開胃

…：八寶素餃** **食材：**麵粉、雞蛋、芥蘭菜、胡蘿蔔、黑木耳、香菇、蔥花各適量，鹽、香油適量。 **做法：** 1、麵粉加蛋清、鹽、清水和成麵團，將麵團放置醒兩個小時…
http://www.top1health.cn/Article/320/26475
補出女人好氣色　7護腎「黑」食物

…  ![][79173] **黑木耳能清除血管內垃圾和致癌物質** 黑木耳被稱為素中之葷，屬於天然補品，可有效提高人體免疫能力、抗衰老。黑木耳具有清…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119
體虛瘦身難？營養師激推促血循食譜

…蘿蔓葉1顆（約50公克）、杏鮑菇2條、紅椒半個、黃椒半個、濕黑木耳2大片、無鹽綜合堅果1湯匙、雞胸肉1兩。 - 調味汁：嫩薑1條、水果醋100c.c.、海鹽適量。 - 作法： …
http://www.top1health.cn/Article/101/26190
黑木耳吃乾的最好　推2道健康食譜

**【核心提示】：**不知道您有沒有留意過，市面上的黑木耳大部份都是乾貨，或是用乾貨泡發的。都說食物新鮮的最好吃、最有營養，為什麼黑木耳就沒新鮮的呢？ ![][79148] …
http://www.top1health.cn/Article/320/26112