高麗菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高麗菜」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料

對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…、荸齊、南瓜、山藥)及蔬菜類(皇冠菜、胡蘿蔔、油菜、青江菜、高麗菜芽、菠菜、茼蒿、紅莧菜、莧菜、野苦瓜、芹菜、空心菜、香樁、九層塔、牛蒡、綠蘆筍、甘薯葉、苜蓿芽、草菇、洋菇、金針菇…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

…就是吃飯的時候先吃蔬菜！建議整個盤子一半的空間都盛裝花椰菜、高麗菜、青江菜、甜椒、番茄、碗豆、菇類等蔬菜，不但熱量低、營養高，豐富的膳食纖維也能增加飽足感。而且，優先吃蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
晚餐這樣好滿足！疊煮鄉村牛肉湯吃出窈窕身段

…*4～5人份。 **食材：** 牛腱（切小塊）450克、高麗菜（切小片）1/6顆、白蘿蔔（切1 公分片）1/3根、紅蘿蔔（切1 公分片）1/3根、番茄（切塊）1顆、洋蔥（切大塊…
http://www.top1health.cn/Article/101/50335
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…卡高纖抗氧化** 相對來說，新鮮蔬菜就可以多補充一些，像是高麗菜、青江菜、花椰菜、茼蒿、番茄、絲瓜，而蕈菇類也是很好的選擇，包含香菇、金針菇、杏鮑菇、黑木耳等，不但低熱量很清爽，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
東方小人參！紅蘿蔔營養好吸收，必先用油炒？

…蘿蔔蔬菜煎餅】** - 材料：馬鈴薯半顆、紅蘿蔔半根、高麗菜50公克、雞蛋1顆、中筋麵粉1湯匙、鹽少許、胡椒粉少許。 - 作法： 1. 將紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨並且刨絲，高麗…
http://www.top1health.cn/Article/80/50113
防蕁麻疹發作　別喝咖啡，多吃檸檬就對了！

…刊中發表，已引起學術界高度關注。 **低水楊酸飲食　吃高麗菜、青椒、檸檬** 國際治療版的「低水楊酸飲食」主要是源自英國，患者需至少3周暫時不吃如鳳梨、草莓、奇異果、菠…
http://www.top1health.cn/Article/32/50175
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

… **材料：**蛤蜊20公克、蝦子20公克、番茄50公克、高麗菜30公克、西洋芹20公克、薏仁20公克、山藥50公克、黑芝麻牛奶240c.c.、水果1份。 **步驟：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
紫色力量！新發現：喝甜菜根汁，讓人跑的更快

…含量依序是萵苣 > 甜菜根 > 大白菜 > 菠菜> 韭菜> 高麗菜> 馬鈴薯。但是，全年的含量會有所變化，至於台灣的氣候和種植方式與丹麥不同，含量也可能有差異。 **蔬菜中含…
http://www.top1health.cn/Article/306/47989
PM2.5紫爆像紫地瓜？必吃B群、葉酸顧肺！

…助清除肺部細菌。蘿蔔硫素存在於十字花科植物，例如：綠花椰菜、高麗菜、洋蔥與抱子甘藍中，這一些蔬菜中所含的蘿蔔硫素較高，可以具有抗空氣污染的保護作用。 **【健康小叮嚀】：**…
http://www.top1health.cn/Article/240/50067
冬日肌膚水噹噹　必吃高貴不貴的「白金食物」

…或缺的物質。適合冬日多吃的「白金類美顏食物」，包括：高麗菜、白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、甘蔗、水梨、洋蔥、薏仁、筊白筍、冬瓜、竹筍、山藥、蓮子、蓮藕、百合、梨子和牛奶等…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973
預防最殺慢性病高血壓！怪味納豆馬上變美味

…【美味納豆料理示範】** **1.納豆海苔手捲：**將高麗菜絲與納豆拌入約1小匙美乃滋，再用有天然鹹味的海苔包成手捲，不僅可以攝取到膳食纖維，也可以讓納豆變得更美味。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/46890
巧吃蘆筍增體力除疲勞　天門冬胺酸功不可沒！

…生素B1）＋酪梨（鉀）。 - 防骨質疏鬆：魩仔魚（鈣質）＋高麗菜（維生素Ｃ）＋乾香菇（維生素Ｄ）。 - 活化腦部：豬肉（蛋白質）＋青魽（n-3脂肪酸）＋萊姆（維生素C）。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/46968
補充益生菌，優格、優酪乳、直接吃，哪個比較好？

…飲食控制需求的民眾，偶爾還可以吃點泡菜、客家福菜、酸白菜、酸高麗菜等發酵蔬菜，也是益生菌與益生質的良好來源。 **好菌來源無絕對優劣　適合自己更重要** 無論是優格、優酪…
http://www.top1health.cn/Article/248/46891
甲狀腺亢進，到底能不能喝咖啡、吃花椰菜？

…但還是無法完全不碰！最近，聽說甲狀腺亢進的人也不能吃花椰菜、高麗菜，但是上網一查，又有人說可以！天啊！這些食物，甲狀腺亢進的人到底能不能吃？ **甲狀腺亢進患者　容易心悸失眠…
http://www.top1health.cn/Article/33/46769
防產後肥胖　山藥大棗粥健脾利濕消水腫

…醒：** 因為紅棗跟桂圓吃太多容易造成腹脹氣。可以多搭配攝取高麗菜、波菜消水腫，又能增加纖維素攝取。
http://www.top1health.cn/Article/82/46782