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「高蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高蛋白」的資料

生酮飲食好神？腸胃科醫師揭5大常見迷思

…之改變。 **問題2：增加腸道腐敗反應** 高油脂、高蛋白的食物在腸道內走的是腐敗反應，高油脂食物還會導致腸黏膜受傷、脂肪肝、肝臟纖維化等問題，干擾腸道菌與黏膜的恆定。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/57405
暖子宮止經痛〜溫補忌生冷，喝黑糖薑茶補氣血

…」很重要。溫補方面，如牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類；韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果；生薑、胡椒、茴香、桂皮等佐料，以及紅茶、米酒、紅糖等，都是適合宮寒…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316
蘑菇是蔬菜牛排〜這4種食物，擺脫肉食地雷

… **★1.蘑菇** 其中，有「營養全能王」之稱，本身含有高蛋白、低脂肪，以及豐富的人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的蘑菇，也是替代肉類的好選擇。蘑菇營養豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228
肥胖易傷腎〜兒童減肥7撇步遠離慢性腎病

…血、臉色蒼白。 - 5.倦：倦怠。周碩渠醫師提醒，高蛋白、高熱量飲食會造成兒童肥胖、高血脂、高血糖，甚至高血壓、代謝性失衡，容易產生蛋白尿，引起腎臟疾病。建議採取下列7撇…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

春天裡的太陽公公威力一天比一天強，民眾趕在夏天來臨之前積極瘦身，尤其是正在為了夏天可以穿比基尼到沙灘玩水的美眉們，還有渴望練出人魚線的帥哥們，無不對自己執行魔鬼訓練。不過，許多人執…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
減肥談肉色變？高蛋白、低脂肪，3少1多不吃肥

…思。醫師指出，適當吃肉對減肥是有幫助的，但肉類挑選必須遵守「高蛋白、低脂肪」原則，同時最好選擇去皮的肉，儘量採取清蒸、清燉的烹飪方式，才是王道。 ![][133480] 部…
http://www.top1health.cn/Article/320/57061
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？

…：  ![芒果體型的人可採取採取「高蛋白質＋低糖」的飲食模式，減少碳水化合物和糖分的攝取，並多吃一些高蛋白質食物。][130691] **【芒果體型…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804
睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號

… ．晚餐：除了盡早食用，補足2～3份的青菜，以及1份低脂、高蛋白的肉類外；可適度將主食替換為地瓜、南瓜、芋頭等富含粗纖維的根莖類澱粉，有飽足感且比較不會讓血糖竄升。如果睡前仍有點…
http://www.top1health.cn/Article/101/56275
冬天腸胃愛鬧脾氣！4招減輕腸胃負擔

…炎、胰臟炎等，也會傷害腦部、神經及心血管系統，而酒精加上過年高蛋白質的大餐，更會造成胰臟的傷害，提醒年節開心聚餐，也要注意菸酒的總量控制。 **【顧腸胃小叮嚀】：** 三餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素

…血球的90％。血紅素是一種含有血基質的蛋白質分子，所以，補充高蛋白食物可幫助紅血球生成，增加紅血球攜帶氧氣，進而改善疲勞感。 **2.鐵質：**鐵質為維持血紅素數值的主要物質…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
胃酸、胃痛可以喝牛奶？腹部這樣按摩，打好保胃戰

…類似日式茶泡飯），反而更容易刺激胃酸分泌，造成反效果。此外，高蛋白高脂肪的食物，像是牛奶、雞蛋還有肉類，因為不容易消化，停留在胃裡的時間越久，就越容易造成脹氣，加重病情。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/56442
冬天吃不停？戰勝假性飢餓，女中醫控食慾3秘訣！

…，減重最怕碰到停滯期，此時千萬別氣餒，調整平日飲食，採低熱量高蛋白的均衡飲食模式，配合運動量的增加來提高新陳代謝率，以及適當的中醫調理，都有助遠離停滯期，順利且健康地達到減肥目標。…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376
月經結束，該喝四物湯還是中將湯？一張表格輕鬆看懂！

…。 **吃對有利身體修復　生理過後巧補高蛋白、蔬菜** 至於平時保養上，周宗翰中醫師建議，女性朋友在月經乾淨後的1～5日內，可以多吃一些蛋白質含量高的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/302/56355
低醣、生酮飲食夯什麼？這篇文章帶你快速了解！

…的碳水化合物（註）的攝取量控制在50～100公克左右，因而提高蛋白質與油脂的攝取量，藉以補充部分的碳水化合物作為身體的能量來源。而將「低醣飲食」每日攝取的碳水化合物再降低至50公克…
http://www.top1health.cn/Article/248/56319
生病手術後食慾不振　營養品輔助體力不NG

…清流質食物到軟質食物再進展到一般食物，術後的營養補充品建議以高蛋白、高熱量為主，其他像是維生素、礦物質也都非常重要。但是要挑選適合自己，且事先諮詢過專業醫師與營養師，比較有保障。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/56265

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