高油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油脂」搜尋結果

總共找到 829 筆符合關鍵字「高油脂」的資料

白藜蘆醇發威！多吃葡萄和桑椹，脂肪肝out！

…蔬菜，因此每天至少應吃到1碗全穀類食材和菇類或蔬菜，尤其是在高油脂食物較多的那一餐食用並搭配白藜蘆醇水果，剷油預防脂肪肝的效果更佳。  ![紅酒雖然含有可…
http://www.top1health.cn/Article/80/52323
低脂牛奶會致痘，改喝全脂鮮乳免煩惱？

…是好發痘痘的季節，趙昭明醫師提醒，除了控制飲食，避免高熱量、高油脂、高糖和高GI值食物之外，還要注意以下4點，才能更有效地減少痘痘的生成，贏得好面子。 1. 簡化保養程序，不…
http://www.top1health.cn/Article/242/52260
口臭燻天，小心這些地方出問題…6招重拾好口氣

…鍵。以飲食來說，除了忌菸、酒、咖啡、茶、甜食等食物，也要少碰高油脂的食物。此外，吃完東西不要馬上躺平，最好1個小時後再躺下；若食用不易消化的食物，最好休息3個小時候再入睡，以減少胃…
http://www.top1health.cn/Article/140/52332
洋芋片太涮嘴停不下來？正念訓練瘦得很輕鬆

…涮嘴的洋芋片、爆米花，一口接一口，根本停不下來，這一些減重的高油脂、高熱量禁忌食物，有著令人吃上癮的完美比例甜度、油脂與鹹度，因此只吃一點就停下來是很困難的，吃多了體重容易往上飆。…
http://www.top1health.cn/Article/101/52163
香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！

…體對運動後飲食的吸收率會快4倍，因此若挑錯食物，例如高熱量或高油脂食物，小心胖得更快。 **建議方法：**避開甜點、含糖飲料、油炸物和加工物。盡量選擇好消化、好吸收的天然食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162
吃錯易成癌症體質！營養師防癌早餐3大好食材

…穀類：**常見的甜麵包、燒餅油條、芝麻包等食物都屬於高升糖、高油脂早餐，建議可將主食選擇低升糖、B群含量較高的全榖根莖類，像是全麥土司、五穀饅頭等。  !…
http://www.top1health.cn/Article/233/52055
乾麵PK湯麵，熱量誰最高？致肥麵食凶手是…

吃麵食容易讓人心情好，上班族因為中餐趕時間，經常吃麵當作一餐快速解決。猜猜看，乾麵、湯麵哪一個熱量高？為什麼吃錯麵食，有增加肥胖的危險？哪一些麵食暗藏致肥的地雷？且聽營養師詳細解說…
http://www.top1health.cn/Article/320/51911
先用洗鼻器，再吃魚油、益生菌！醫師5招抗過敏

…量奶類，從天然食材與清淡烹調中吃出健康！平日還要避免高糖分、高油脂、高熱量、低營養的速食，如果偶爾想解饞，建議一週食用不超過一次。在均衡飲食的前提下，可以再適度補充益生菌與…
http://www.top1health.cn/Article/320/52084
護理師喝珍珠奶茶當正餐　營養師：3撇步聰明吃

…血糖將會高到慘不忍睹。此外，珍珠奶茶屬於高熱量且高糖高油脂，而珍珠為了Q彈口感及耐存放，通常都會使用化製澱粉，所以肥胖、胃食道逆流及糖尿病的病友，不適合長時間吃珍珠奶茶，肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/51940
胖童性早熟、骨齡向前衝　成人後「矮」人一等

…以，肥胖會導致性早熟。造成肥胖主要來自飲食影響很大，包括愛吃高油脂、高熱量的食物，以及愛喝含糖飲料與甜食，家長必需注意。此外，肥胖的小孩甚至骨齡會有超前情況，影響日後長不高，以及恐…
http://www.top1health.cn/Article/22/52073
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…有「初老化」的現象。現代人壓力大、過度用腦，加上喜歡高油脂、高糖的精製飲食，都會加速腦部的老化速度。根據「2012台灣上班族腦年齡大調查」的結果，97%的上班族都有出現腦部…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
口臭燻天，小心這些地方出問題…6招重拾好口氣

…鍵。以飲食來說，除了忌菸、酒、咖啡、茶、甜食等食物，也要少碰高油脂的食物。此外，吃完東西不要馬上躺平，最好1個小時後再躺下；若食用不易消化的食物，最好休息3個小時候再入睡，以減少胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/51908
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

…後都喜歡好好吃頓大餐慰勞自己一天的辛勞，不過美味大餐很少不是高油脂、高熱量，而且通常都會慢慢享受，吃飽喝足回家也差不多到了就寢時間，然而高脂、高熱量食物所需的消化吸收時間長，以至於…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
大腸癌揪凶手！腸息肉要切嗎？關鍵在這裡…

…，尤其上班族久坐不動，若又超時工作，無法定時定量，甚至會多吃高油脂消夜，都易導致大腸息肉增生，因此應正常作息，定期檢查防腸息肉。一般建議50歲以上者應接受大便潛血反應或大腸…
http://www.top1health.cn/Article/310/51922
青春痘真的不能擠嗎？春夏換季，必學戰痘4招！

…*1.少吃致痘食物：**遠離高糖食物（如：含糖飲料、甜點）、高油脂食物（特別是回鍋油和反式脂肪）、牛奶或乳製品（如：冰淇淋），以及刺激性食物（如：菸、酒、濃茶、咖啡和辣椒）。 *…
http://www.top1health.cn/Article/242/51841