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「飲食習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食習慣」的資料

吃炸雞配啤酒好療癒？研究證實：吃蔬菜才真的抒壓！

…家煮飯時，人們傾向於攝取更多的蔬菜與水果，在一份用來檢視健康飲食習慣的測量表上「healthy eating index」(HEI)，發現每週在家吃飯三次以上的人，在量表上得到67…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…，有4大加速身體消耗氧氣的危險因子，包括：氧化壓力增加、不良飲食習慣、運動量不足，以及空氣污染，都會加速健康的崩壞，不可不慎。 **1.氧化壓力增加：**現代人壓力大，無形之…
http://www.top1health.cn/Article/355/51427
益生菌怎麼吃？實證功效大募集

…康情形。其中動態平衡的奧妙之處，取決於每個人不同的基因體質、飲食習慣、生活習慣、疾病狀況、及服藥種類等因素。任何一項因素的改變，都會影響到體內共生菌的平衡與生態。除此之外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51347
鹼性飲食助減重？7種減重方法排名，第1名是…

…是，如果使用太多含糖量很高的水果。則可能帶來身體負擔。良好的飲食習慣必需遵循一個健康均衡的飲食，而蔬果汁淨化是開始減肥的一個好方法。 **4.舊石器時代飲食減重法(Paleo…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274
鍛練大腦，增加記憶！遠離失智從運動開始

…，少油炸，多蔬菜水果，少量紅肉搭配魚類。但地中海飲食與台灣的飲食習慣有差異。建議大家可以採取多樣蔬菜水果，少量紅肉多魚肉，並且少油炸原則，根據自己的飲食習慣作搭配。健康飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/51324
少年輕狂，就怕胖！減重密碼，醫師這樣分析…

…括體重過重開始的年齡以及青少年的飲食和運動習慣。 **飲食習慣** - 1.評估主要提供食物給青少年的照顧者。 - 2.評估可以減少和被取代的高熱量但低營養價值的食物 (…
http://www.top1health.cn/Article/320/51223
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…，有4大加速身體消耗氧氣的危險因子，包括：氧化壓力增加、不良飲食習慣、運動量不足，以及空氣污染，都會加速健康的崩壞，不可不慎。 **1.氧化壓力增加：**現代人壓力大，無形之…
http://www.top1health.cn/Article/80/51060
就愛吃宵夜，哪裡出問題？專家：恐胃酸過多惹禍

…做？徐昊醫師指出，絕大多數的胃酸分泌過度問題，都是由於不當的飲食習慣和壓力過大導致。譬如，臨床上就常見到因罹患壓力性胃潰瘍而就醫的患者。因此，想要根治上述不適症狀，除了尋求…
http://www.top1health.cn/Article/248/51140
多喝蜆精就不會爆肝？吳明珠教你破解3大迷思…

…多好嗎？** **醫師解釋：**年紀漸長後，加上長年以來的飲食習慣，都或多或少會有偏食狀況，造成有些營養素攝取不足。利用健康食品來補充，其實是有幫助的，只是要挑選值得信賴的產品，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51157
ω-3脂肪酸攝取量不足？當心罹癌風險提升

…癌症居多，歐美則是大腸、乳房方面的癌症居多。但是近年日本人的飲食習慣逐漸趨近歐美，所以常見於歐美的大腸癌、乳癌、前列腺癌等的病例開始急遽增加（參照上方圖表）。日本有份針對「…
http://www.top1health.cn/Article/261/51154
處女膜天生沒孔洞？事實的真相是…

…婦產科主任沈國壽提醒，女生初經年齡約在12至13歲，但因現代飲食習慣改變、環境化學污染造成部份少女性早熟，月經提早報到。若少女在青春期後仍沒有初經，或是長期周期性腹痛、排尿困難，建…
http://www.top1health.cn/Article/10/51116
年後甩油！減重名醫：照「腰」鏡減重防腹胖

…耗囤積在身上的脂肪。同時，也可用「5顏6色」達到改變飲食習慣。也就是每天至少要攝取5種顏色和6種菜色的蔬果和肉類，肉類是魚肉和雞肉等白肉，烹調方式以清蒸為主，儘量避免油炸，…
http://www.top1health.cn/Article/101/51064
脾氣變暴躁？吃對這一些好油，腦部才不會作怪

…，吃錯油會生病，你知道自己無形中吃下多少壞油嗎？你是否有以下飲食習慣：每天一定會去便利商店買食物吃、午餐一定會吃外食、最喜歡吃甜點與麵包、喝咖啡一定要添加奶精、特別喜歡吃美乃滋、吃…
http://www.top1health.cn/Article/31/51059
贅肉老是減不掉，改試健康飲食就有效？

… Louis)的最新發表，研究團隊指出，腸道內的細菌和宿主的飲食習慣可能相互影響；吃下大量的加工食物可能降低腸內菌的多樣性，並可能因此造成宿主控制體重上的困難。 ![][1175…
http://www.top1health.cn/Article/248/50967
減肥先打擊「溜溜球」，吃芹菜、葡萄真有效？

多年以來，人們已經厭倦在過度節食減重後，一回到過去飲食習慣，又會囤積大量脂肪復胖，造成愈減愈肥的溜溜球效應yo-yoeffect。而《英國郵報》(Daily Mail)指出，有科學…
http://www.top1health.cn/Article/320/50873