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「飲食均衡」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「飲食均衡」的資料

糖尿病併發心血管疾病　少活12年！

…因，除了控制血糖之外，還應該調整生活型態、維持固定運動、保持飲食均衡，以及適當用藥，有助病友遠離風險。
http://www.top1health.cn/Article/240/28868
女性怕冷、疲倦、浮腫　恐甲狀腺功能低下

…者，應遵從醫師建議接受治療，還要有規律的生活習慣，作息正常、飲食均衡、適度運動，以及定期回門診抽血檢查，定期追蹤，以免甲狀腺功能發生變化而不知。
http://www.top1health.cn/Article/33/28748
踢走感冒！吃柚子、黃豆增加免疫力

…秋天感冒不找碴** 加強補充特定營養素之外，民眾還是要遵循飲食均衡、不偏食，從天然新鮮的食物攝取充足的營養。此外，王子南營養師表示，民眾也應謹守「三多」原則：多喝水、多運動、多休…
http://www.top1health.cn/Article/320/28536
秋燥防乾咳　白蘿蔔麥芽糖飲止咳

…乾咳，特別是患有呼吸道毛病的年長者及孩童，更要注意身體保暖及飲食均衡，多喝溫開水，或是採用小偏方白蘿蔔搭配麥芽糖蒸煮，讓喉嚨濕潤去燥，緩解乾咳症狀。台北市立聯合醫院忠孝院區…
http://www.top1health.cn/Article/80/28540
NG減重易衰老　瘦身抗老必吃6食物

…化、身體代謝和循環功能變差，導致皮膚老化，建議減重時仍要注意飲食均衡，另可優先把山藥、魚和豆漿等6大天然食物列入菜單中，減重兼抗老。 ![][107527] **減重方法用…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490
沒碰撞就瘀青　身體第一道警訊

…素，也會因缺乏造血的原料，出現血小板過低而容易瘀血的情況，宜飲食均衡、適度補充肉類及新鮮食材。 **常莫名自發性瘀青　下水宜選游泳取代泡溫泉** 動不動就自發性出血，身上有…
http://www.top1health.cn/Article/248/28477
好孕到！精子卵子質量UP是關鍵

…可能讓精子品質出問題，應避免長時間穿著緊身褲，生活作息正常、飲食均衡、避免抽菸喝酒等不良習慣。 ![男性到80歲精子都還有七至八成的表現水準，但睪丸長期處於高溫環境，可能讓…
http://www.top1health.cn/Article/12/28436
低頭族小心地心引力　4招遠離雙下巴

…more--> ![雙下巴與肥胖有關，預防要合理攝取熱量，飲食均衡。][82882] 雙下巴不僅會影響外貌美觀，在健康上也可能會導致打呼，影響睡眠品質。原因是下巴脂肪堆積，…
http://www.top1health.cn/Article/132/28360
糖友控糖要當心　不傷心＋穩糖是關鍵

…疾病為糖尿病死亡主因，除了控制血糖之外，調整生活型態、運動、飲食均衡與適當用藥，都可幫助病友遠離風險。 ![徐國基醫師（如圖）強調，心血管疾病為糖尿病死亡主因，不容小覷。（圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/33/28312
研究：吃番茄會痛風　專家：低普林可食用

…麥和蔬果** 提醒患有痛風的民眾，在非急性病發期，應該保持飲食均衡，並且避免食用上述普林含量過高的食物。此外，避免過量攝取蛋白質，而且最好攝取蛋類和奶類的蛋白質。烹調時也要注意適…
http://www.top1health.cn/Article/320/28286
肚皮保衛戰！防妊娠紋必知3關鍵因素

…減少妊娠紋，最基本也是最有效的方式，就是做好體重管理。除了要飲食均衡外，懷孕期間體重增加應該是漸進式的；前三個月1至2公斤，中後期大約每週增加0.5公斤，孕期總重應該在12至15公…
http://www.top1health.cn/Article/17/28199
頭皮狂掉屑？脂漏性皮膚炎洗髮4大關鍵

…保養及緩解不適外，日常生活應維持規律作息、充足的睡眠，並注意飲食均衡，盡量減少工作壓力，避免焦慮不安情緒的產生；再配合適度的運動，自然有助常保身體健康，降低脂漏性皮膚炎症狀反覆發作…
http://www.top1health.cn/Article/242/28193
遠離膽結石、糖尿病！從吃早餐開始

…菌、休息等方面著手。 ![][82152] **飲食均衡、營養充足** 每天除了應該攝取均衡的7大營養素，包括蛋白質、脂肪、糖、無機鹽（礦物質）、維生素、水和纖維素…
http://www.top1health.cn/Article/320/28142
啟動潛能開發！孕媽咪必學7胎教法

…環境、子宮內的環境都算是環境胎教。在孕期的保健上，睡眠充足、飲食均衡營養、適度運動、心情愉悅、保持良好的生活習慣，其實都算是廣義的胎教方式。唯有這些條件做的好，胎兒所身處的環境往往…
http://www.top1health.cn/Article/17/28081
夏果當正餐　血糖狂飆破千變殺手

…飆高，進而演變為需要住院。  **飲食均衡　血糖管理好** 林景翰醫師強調，一般大眾或多或少知道高血糖與含糖飲料及甜點蛋糕等加工品的攝取相關，但往往輕忽…
http://www.top1health.cn/Article/33/28074

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