飢餓感 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飢餓感」搜尋結果

總共找到 449 筆符合關鍵字「飢餓感」的資料

吃喝玩樂就瘦！全球最in瘦身術

…效果更好，例如生吃洋蔥和西蘭花；生洋蔥含豐富大蒜素，可以消除飢餓感，有助抑制過盛食慾，生青花菜中的黑芥子酶則能保護肝臟健康，還能促進體脂燃燒。
http://www.top1health.cn/Article/292/20006
增代謝促排便　喝5蔬果汁助甩肉

…加速排毒。 **【Top3／草莓】** 纖維質能減少飢餓感；鞣花酸能分解脂肪。 **麻吉配對食材**草莓＋韭菜＝緩解便祕、改善水腫。  …
http://www.top1health.cn/Article/203/19886
3C埋伏疾病風險　損腦力恐失明

…病變，嚴重可能造成失明。美國西北大學研究也指出，藍光還會提升飢餓感、影響新陳代謝。][62105] **低頭壓迫頸椎神經　嚴重恐癱瘓** 日前國內媒體報導，1名女子由於長期…
http://www.top1health.cn/Article/244/19650
打怪太激情嘴饞　肥胖炸彈甩不掉

…祝年豐表示，因為一邊玩手機、打電動，太過於激動，也很容易引起飢餓感，不自覺就習慣把隨手可得的高熱量零食，拿來解嘴饞，拼命塞進肚子裡，常見的高熱量零食如餅乾、蛋捲、蛋糕洋芋片、泡麵、…
http://www.top1health.cn/Article/250/19681
早餐穀片＋果汁　血糖波動大恐增胖

…注意了，如果早餐讓孩子吃穀片加1杯果汁，不僅吃不飽，短時間後飢餓感會更明顯，反而容易再吃東西而發胖！美國醫師指出，這是因為穀片和果汁缺乏纖維質，而且屬於容易讓血糖波動大的食物，一旦…
http://www.top1health.cn/Article/305/19707
5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手

…果有助控制體重，但有些蔬果的GI值偏高，易造成血糖上升、增加飢餓感，反而不利於減重，因此有不少明星藝人，例如金馬影后李小璐、韓巨星全智賢，每天喝一杯低GI的五青蔬果汁幫助排毒減重，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475
9種零食止飢健康　毛豆水煮蛋上榜

…還會三餐不正常。很多人到了下午肚子咕嚕咕嚕叫，想吃些點心止住飢餓感，趁機喘息一下，但是，很多人深怕吃錯點心，不營養還會發胖。根據美國《時代雜誌》報導，列出了9項富含營養價值的零食，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19239
聰明吃健康動！三餐吃動平衡助減重

…司或雜糧饅頭等較未過度精緻化的主食，幫助餐後的血糖穩定，降低飢餓感，有利於體重控制，且避免一早上班昏昏沉沉。豆魚肉蛋類可提供蛋白質幫助身體修補組織、合成肌肉、代謝成荷爾蒙等…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234
黑色食物瘦身正IN　黑木耳露對胃

…通常會很快地通過胃部和小腸排出體外，因此在用餐之後很容易產生飢餓感，導致下一餐吃得更多，如果在餐前改喝富含膳食纖維的黑木耳露，可以延長食物在胃部停留的時間，不容易感覺餓。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/19091
輕斷食瘦身法　6大關鍵要領報你知

…類，但吃進身體後，消化速度慢，可避免血糖上升太快，且不容易有飢餓感，一整天中緩緩釋放熱量，又不會累積脂肪，有助減重。 **要領5／要選擇低脂、少油的料理方式！** 前陣子全…
http://www.top1health.cn/Article/101/18837
輕斷食怎麼吃？低卡番茄豆腐湯

…類，但吃進身體後，消化速度慢，可避免血糖上升太快，且不容易有飢餓感，一整天中緩緩釋放熱量，又不會累積脂肪，有助減重。  **要領5：要選擇低脂、少油的料理…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673
日常就可以做！充足運動靠走路

…才的運動量不相上下的空腹感，雖然試著喝了些水，但是肚子裡頭的飢餓感覺卻依舊在作怪。無論如何，剛減肥的第一天還是忍過去了，但是過不了幾天，當初宣布要開始減肥的滿腔熱血就消失得…
http://www.top1health.cn/Article/297/18562
白天吃少晚餐吃好！避高蛋白飲食

…像我當初減肥時一樣，如果活動時段所攝取的卡路里減少，隨時會有飢餓感纏身。不過，食慾與消化功能的習慣性，遠比我們想像中的還要厲害，最慢2～3個月，就會習慣飢餓的感覺。習慣之後…
http://www.top1health.cn/Article/294/18538
緩解經前不適！飲食關鍵4原則

…定量，以少量、低卡高纖全穀類為主，可穩定血糖，避免低血糖引發飢餓感而不自主地攝取高糖、精緻食物，反而導致血糖急升。正餐間可吃一根香蕉或一個橘子等低卡高纖維的食物當點心，熱量不超過1…
http://www.top1health.cn/Article/10/18289
懶人減重法！7個穴位養肝解宿便

…*饑點：**位於耳垂上方、耳屏前面中點，具有刺激內分泌、減少飢餓感、抑制食慾的作用，是減肥要穴，但因穴點面積很小，建議可貼耳豆輔助。 5.**渴點：**位於饑點略上方，可降低口渴…
http://www.top1health.cn/Article/82/17986