過食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「過食」搜尋結果

總共找到 683 筆符合關鍵字「過食」的資料

抗壓食物出列！孕期吃出好心情

懷孕後的一連串生理變化，像是害喜、頻尿、失眠等狀況接踵而來，若孕媽咪難以適應，可能會造成情緒不穩與內心的壓力，嚴重者甚至生病。該如何適時釋放壓力呢？事實上，透過正確的飲食法也能讓孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/41747
瘦身靠蒟蒻麵取代白飯？當心4大危機上身

…-> ![孫語霙營養師提醒，若有減肥需求的朋友，想要透過食用蒟蒻製品來達到輔助瘦身的目的，還是建議當作配菜，而非主食的方式來食用較恰當。][107786] **輔助瘦身蒟蒻…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655
不是蔬菜，而是肉類能讓血糖降低？

…康、體型苗條的少陽人，就不容易罹患糖尿病。但是當我透過食物測試，親眼目睹隨不同食物，產生巨大變化的血糖之後，心中始終無法抹滅，以四象體質學或八象體質學的分類方式來解釋糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/248/40609
完全不吃油最健康？油吃太少，體脂反而飆升

…的攝取，控制每日至少吃三茶匙(一茶匙5公克) 食用油，並且透過食用中鏈脂肪酸的用油之後，體脂肪率反而下降到28%之外，皮膚粗糙與便祕問題，也跟著改善。邱詩涵營養師表示，經過…
http://www.top1health.cn/Article/320/40590
啤酒配毛豆能解酒？專家：防醉、解宿醉大不同

…」一詞加以區分後，若將毛豆套用入上述2訴求方向來看，若想要透過食用毛豆的方式，在短時間內補充大量蛋白質、維生素B群實在效果有限。因此，毛豆＋酒的搭配組合，自然也無助於達到解酒目的。…
http://www.top1health.cn/Article/302/40503
食物趁熱放冰箱，防細菌滋生？毒物科名醫破迷思

許多上班族為了健康著想，開始自己下廚，食物份量若沒拿捏好，往往會煮過多吃不完。不過，這些吃不完的熟食要趁熱趕快放進冰箱，以免細菌滋生，還是要放涼後才能放進冰箱，以免冰箱溫度上升，到…
http://www.top1health.cn/Article/248/40202
瘦身狂吃沙拉太寒！加味蔬菜湯吃出暖滋味

…常，都是造成多囊性卵巢症候群發生的可能原因之一。而中醫認為，過食生冷、寒涼的食物，不但容易造成手腳冰冷。長期下來，更會影響內分泌系統正常運作。  …
http://www.top1health.cn/Article/259/40065
素食媽咪不能吃魚？吃天然藻油也能補到DHA

…藻類可以通過自身發酵來合成DHA。魚吃了富含DHA的海藻，透過食物鏈的傳遞，才在魚的體內積累DHA。因此直接服用藻油DHA，是一種直接的補充方式。媽媽若想從天然食物補充也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/40095
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

…；玉米筍洗淨，切成適口大小備用。 2.紅藜麥洗淨，加入略淹過食材的水量，與處理好的玉米筍一同放進電鍋蒸熟，放涼備用。 3.取新鮮蝦子撥殼，留下蝦仁洗淨，接著放入平底鍋煎熟，放涼…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
生理期大作戰　經前補月見草油5營養素

…或躁鬱等問題。不過，色胺酸是人體無法自行合成的營養素，必須透過食物才能攝取。來源：例如香蕉、肉類、豆類、葵花子、芝麻、南瓜子、牛奶等。 **2.鈣：**有助於緩解痙鑾…
http://www.top1health.cn/Article/320/39035
吃蜂蜜優格能抗過敏？營養師這樣說...

…，則可能出現在皮膚、鼻子、眼睛、腸道等各部位上。因此，想要透過食用固定幾項食物，達到如網路言傳般的「預防過敏」作用，實屬不易。不得否認的是，適度食用優格，補充腸道好菌，根據…
http://www.top1health.cn/Article/80/38877
大考前72小時　考生健康完全指南

…事情。除了燒香拜佛，求神問卜，還有一個值得參考的做法，就是透過食物攝取適合應付考場的營養，讓生理狀態保持在最佳狀況！ **補充DHA 讓腦袋不卡卡** 考試時最怕腦袋忽…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)

…病人，需要盡量避免攝取上述高鉀堅果，或宜限制每日的攝取量避免過食。 **【鎂】**每日建議攝取量介於320~380毫克間。堅果鎂含量最高的是瓜子類，南瓜子有516毫克、葵瓜子…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807
中暑分「陰陽」！西瓜加這一味更解暑

…。 **輕微中暑！刮痧消暑見紅就停** 除了透過食物和藥物的方式解暑，若中暑症狀輕微，也可以利用刮痧的方式來消暑。藍一晶中醫師提醒，刮痧可以使用刮痧板或邊緣鈍滑的器具…
http://www.top1health.cn/Article/248/38773
乳癌年輕化６大致病危機！這些食物最好少吃

…稱為「內分泌干擾素」，指的是一些人造的化學物質汙染環境後，透過食物鏈再回到人體或其他動物體內，可模擬天然荷爾蒙而影響人體。比如，模仿女性動情激素作用，進而改變體內的荷爾蒙濃度，因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/38586