…2克、茯苓20克,加入5碗水慢慢煮浓缩成3碗,可改善因为湿气过重引起的倦怠感、头重、水肿等症状,若有便秘情况,则建议不要服用。 - 材料:紫苏叶9克、茵陈9克、茯苓9克、泽泻9克…
http://www.top1health.cn/Article/80/52198…sity的研究指出,在餐前饮水的确有助于减重。此实验找来一群过重或肥胖的中老年人当作受试者,随机分2组:1组为低热量饮食,并于每一正餐前饮用500毫升白开水;第2组同样为低热量饮食…
http://www.top1health.cn/Article/101/52205肥胖是全民公敌,但女性怀孕期间「体重过重」却常遭忽视。医师指出,生产前后体重控制很重要,一旦轻忽不仅会增加姙娠风险,更容易让婴儿与母亲,陷入慢性疾病危机中,唯有均衡饮食、适度运动,…
http://www.top1health.cn/Article/101/52094…健康生活+定期筛检** 世界卫生组织指出,避免菸、酒、过重或肥胖、不健康饮食、缺乏身体活动及肥胖、致癌性病毒感染等危险因子,可预防30%至50%癌症的发生。而国人好发的大肠癌…
http://www.top1health.cn/Article/310/52062… ![][120680] 即使本身有抽烟、高血压、体重过重/肥胖等心血管风险因子的族群,只要能达到每周个人化活动指标 ≥100,相较于没有运动的群族,仍然具有降低心血管风险的…
http://www.top1health.cn/Article/306/52056…,或每10年做1次大肠镜检查。而若有三高、家族史、抽菸、体重过重的高危险男性族群,可考虑40岁以上开始受检;若家族成员曾有大肠癌病史,更需提早至30岁开始检查,将可大大降低癌症威胁…
http://www.top1health.cn/Article/311/51957…一来便会刺激到宝宝的肠道,影响宝宝排便,并造成宝宝的肾脏负担过重,使其出现脱水症状。 **三、【蜂蜜】** 因蜂蜜在制造的过程中没有经过高温杀菌,因此其可能含有肉毒杆菌孢子…
http://www.top1health.cn/Article/356/51850…闻到旁边乘客早餐的味道;进公司搭乘电梯,闻到前一个人喷洒气味过重的香水余味;走进厕所,还得接受墙壁悬挂的芳香剂气味扑鼻而来。视情况及场所而定,一些所谓的「香味」也可能很恼人。而根据…
http://www.top1health.cn/Article/248/51735…较高的机率倾向进行节食或运动,即便绝大多数的受试者并没有体重过重的情形。 研究刊登在《Body Image》第20卷 第31-39页
http://www.top1health.cn/Article/248/51736…,雌激素可谓影响其一生生理变化的重要荷尔蒙!但你知道吗?体重过重的女性,其雌激素含量会相较常人来的高,而过多的雌激素更会妨碍肌肉的形成,成为女性锻炼匀称体态的一大阻碍。日本知名运动…
http://www.top1health.cn/Article/101/51773…脏病患者不宜:高温环境可能让心跳增快、血压升高,造成心脏负荷过重,引起高血压、心脏病突发,甚至危及生命。因此,有高血压、心脏病病史的人最好别尝试。 - 护肤保湿:泡澡会促进新陈代…
http://www.top1health.cn/Article/248/51748…尿病;而糖胖症患者的定义为BMI大于27以上的病患,因为身体过重,通常会合并有三高问题,造成心血管疾病及死亡风险大幅提升。 **糖胖一族 做好代谢控管验血糖** 另外,…
http://www.top1health.cn/Article/320/51606… 研究中作者招募1,172位受试者,将之分为体重正常、过重及肥胖3组,并分析其血液检体。实验结果显示,和另外两组相比,肥胖组受试者的血液检体中,T细胞(T-cell)的平均浓…
http://www.top1health.cn/Article/248/51563…危险族群包括:女性、年纪较轻的人、收入、教育程度较低、肥胖/过重、瘾君子以及不常运动的人。 很多人一定都想知道,要吃哪类蔬果,抒压效果最好?蔬果中的深绿色叶菜类例如菠菜,因为…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548…病,但国内临床统计就指出,80%的肥胖者都有脂肪肝,提醒体重过重(BMI>27)、腰围超过标准(男性腰围>90公分、女性腰围>80公分)腹部肥胖的人,即便没有症状,仍该对脂肪肝有所…
http://www.top1health.cn/Article/30/51461