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「速率」搜尋結果

總共找到 679 筆符合關鍵字「速率」的資料

大叔重現型男生活！巧補睪固酮，三高不再來

…代謝症候群問題，更會使惱人的三高找上門；加劇荷爾蒙低下、老化速率，甚至形成惡性循環，不可不慎！ ![][117925] **男性也有更年期　睪固酮低下有年輕化趨勢** 林…
http://www.top1health.cn/Article/4/51105
水瓶座最有理想！6撇步快速實現2017新目標

…。現在有許多好用的手機APP，像是紀錄運動時間、跑步速率、消耗熱量、睡眠時間、體重變化，還能計算食物卡路里、每日飲水量的應用程式，甚至還有鬧鈴提醒你幾點該喝水，非常實用！想…
http://www.top1health.cn/Article/318/51061
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…供能量時(因為燃燒脂肪需要醣類的輔助)，就可能利用到轉換能量速率較快的蛋白質來提供能量，產生流失肌肉的風險，當肌肉流失就代表身體的新陳代謝率下降，反而降低了運動的效果。根據…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
早餐還在配奶茶？來杯溫熱豆漿幫妳抗老又美肌！

…物的損害下，身體細胞加速老化，尤其年過30歲的男女，由於代謝速率逐漸下降，老化的情況更是明顯，並且開始出現中年肥胖、皮膚乾燥、臉部和頸部有皺紋、記性差等症狀。 ![][11733…
http://www.top1health.cn/Article/320/50879
代謝差，好難「瘦」？這樣吃「B」走肥油！

上班族久坐缺乏運動，不只體力越來越差；在新陳代謝速率不佳的情況下，惱人的小腹更是日益增大？營養師表示，OL想要成功瘦身、一甩肥肉，關鍵就在於提升代謝能力。除了趕快動起來、積極運動外…
http://www.top1health.cn/Article/101/50845
20歲後睡眠力下降！這段時間熟睡就能抗衰老

…體熟睡的狀態下才會分泌，抑制人體交感神經，使得血壓下降、心跳速率減慢，身體進入休眠階段。接著凌晨3點~5點，是肺經作用的時間，所以這個時候如果冷到，就容易夜咳，如果到了三點多都還沒…
http://www.top1health.cn/Article/245/50869
更年期抗老美肌用喝的！女中醫師：這2道很有效〜

…合攏，虎口處肌肉隆起最高點。適度按壓可加強臉部血液循環、代謝速率，讓氣色更紅潤。 - **迎香穴：**迎香穴在鼻翼與法令紋交界處。適度刺激有促進氣血循環、輔助改善斑點與法令紋…
http://www.top1health.cn/Article/320/50786
甩開凸肚青蛙身材！學會瘦身手指操，有效燃脂

…能適度搭配充分的運動、飲食控制，自然能有效提升人體的新陳代謝速率，讓減重、瘦身過程更順利。 **享「瘦」不求人！按按手指，促進脂肪代謝有一套** 所以，對於有瘦身需求的朋友…
http://www.top1health.cn/Article/250/50706
就愛喝牛肉湯補鐵，營養師：加這1味吸收更好！

…藉由維生素C有助鐵質吸收率上升3～4倍的特性，能增加鐵質吸收速率、有效補鐵。要注意的是，高溫烹調容易破壞維生素C的活性。因此，建議有補鐵需求的朋友，不妨將添加檸檬汁的時間，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50614
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…慢的數值。升糖指數越高，即代表含醣食物被吃進體內後的血糖上升速率越快，反之則相反。影響含醣食物的升糖指數原因有很多，例如含醣量、食物本身澱粉可消化性、食物型態、纖維含量、脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/50109
爸媽注意！你想不到，但寶寶常噎到的6種食物

…專心也可能增加風險。像是邊吃邊玩會腹部壓力變高，造成胃排空的速率變慢，增加胃酸逆流機會。一旦胃酸逆流，影響食道的吞嚥功能，容易造成食物卡住，或是吐出來。躺著吃則會讓賁門壓力降低，胃…
http://www.top1health.cn/Article/236/50085
防細胞過度氧化　4狀況這樣做減量呼吸護健康

…方面運動後身體輕鬆許多，沒有像被搾乾的癱垮無力感，脈搏與呼吸速率很容易就恢復運動前的狀態，更明顯的是肌肉緊繃痠痛與抽筋的程度大幅降低。就案例觀察，也許狂熱運動的人完成了相當…
http://www.top1health.cn/Article/248/48006
薑黃＋黑胡椒瘦身又美肌！光棍節告別單身就靠他

…成，部分研究顯示，胡椒鹼還可以減緩脂質形成，並且提高身體代謝速率。而胡椒的香氣有助於刺激胃酸分泌、幫助消化。 ![黑胡椒配薑黃利用率飆升2000%][112415] **黑胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/46904
喝綠茶配檸檬汁！食物吃對了，才不會「做白工」

…ability）是指營養素經過消化吸收後，到血液循環或組織的速率，生物利用率愈高，表示其被人體吸收利用的程度愈高。舉例來說，一般人提到「補鈣」，以幫助骨骼強健，但是達到補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/46747
擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

…，絕大多數原因與長時間久坐、缺乏活動的生活型態，導致新陳代謝速率變慢、氣血循環不佳有關。長期下來，自然容易造成手腳冰冷、畏寒等不適症狀找上門。 **力抗低溫！巧吃8食材補對營…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828

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