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「速率」搜尋結果

總共找到 672 筆符合關鍵字「速率」的資料

甩開凸肚青蛙身材！學會瘦身手指操，有效燃脂

…能適度搭配充分的運動、飲食控制，自然能有效提升人體的新陳代謝速率，讓減重、瘦身過程更順利。 **享「瘦」不求人！按按手指，促進脂肪代謝有一套** 所以，對於有瘦身需求的朋友…
http://www.top1health.cn/Article/250/50706
就愛喝牛肉湯補鐵，營養師：加這1味吸收更好！

…藉由維生素C有助鐵質吸收率上升3～4倍的特性，能增加鐵質吸收速率、有效補鐵。要注意的是，高溫烹調容易破壞維生素C的活性。因此，建議有補鐵需求的朋友，不妨將添加檸檬汁的時間，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50614
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…慢的數值。升糖指數越高，即代表含醣食物被吃進體內後的血糖上升速率越快，反之則相反。影響含醣食物的升糖指數原因有很多，例如含醣量、食物本身澱粉可消化性、食物型態、纖維含量、脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/50109
爸媽注意！你想不到，但寶寶常噎到的6種食物

…專心也可能增加風險。像是邊吃邊玩會腹部壓力變高，造成胃排空的速率變慢，增加胃酸逆流機會。一旦胃酸逆流，影響食道的吞嚥功能，容易造成食物卡住，或是吐出來。躺著吃則會讓賁門壓力降低，胃…
http://www.top1health.cn/Article/236/50085
防細胞過度氧化　4狀況這樣做減量呼吸護健康

…方面運動後身體輕鬆許多，沒有像被搾乾的癱垮無力感，脈搏與呼吸速率很容易就恢復運動前的狀態，更明顯的是肌肉緊繃痠痛與抽筋的程度大幅降低。就案例觀察，也許狂熱運動的人完成了相當…
http://www.top1health.cn/Article/248/48006
薑黃＋黑胡椒瘦身又美肌！光棍節告別單身就靠他

…成，部分研究顯示，胡椒鹼還可以減緩脂質形成，並且提高身體代謝速率。而胡椒的香氣有助於刺激胃酸分泌、幫助消化。 ![黑胡椒配薑黃利用率飆升2000%][112415] **黑胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/46904
喝綠茶配檸檬汁！食物吃對了，才不會「做白工」

…ability）是指營養素經過消化吸收後，到血液循環或組織的速率，生物利用率愈高，表示其被人體吸收利用的程度愈高。舉例來說，一般人提到「補鈣」，以幫助骨骼強健，但是達到補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/46747
擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

…，絕大多數原因與長時間久坐、缺乏活動的生活型態，導致新陳代謝速率變慢、氣血循環不佳有關。長期下來，自然容易造成手腳冰冷、畏寒等不適症狀找上門。 **力抗低溫！巧吃8食材補對營…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
伊能靜產後4個月甩15公斤　關鍵秘密是...

… 究竟哪些食物屬於冰冷食物，產後媽咪想要提升身體體溫、代謝速率可以多吃哪些食材呢？陳玫妃中醫師指出，除了冰淇淋、冰飲等冰品外，日常飲食中常見的大白菜、橘子、白蘿蔔，西瓜、冬瓜、絲…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774
洗桑拿會導致男性不育？專家這樣說！

…引起精子形態學改變，使附睪內精子出現胞質小滴，精子通過附睪的速率加快，成熟減緩。 2.溫熱引起生殖系統代謝及生化改變使睪丸生精組織破壞，睪丸生精能力下降，使精子在睪丸中大量死…
http://www.top1health.cn/Article/6/45719
突破減重撞牆！4錦囊防停滯，重量訓練增肌耐力

…會暫時以水份替代所減輕的脂肪，另一方面則會因為身體的新陳代謝速率平穏下來了。如果就此放棄，不但大吃大喝，而且也不再做運動，那麼，之前所有的努力就都將白費。面對減重停滯魔咒，…
http://www.top1health.cn/Article/101/44544
上班族久坐屁股痛？3招輕運動活絡筋骨

…觀。而且，長期久坐不動的生活型態不但容易造成新陳代謝速率下降、下身肥胖的發生。如果，民眾在久坐之際又未適度慎選座椅、適度變化姿勢。在長期坐姿不良下，更易在無形中使骨盆、椎間…
http://www.top1health.cn/Article/248/44542
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌，讓人瘦更快？

…素無法被分泌、濃度驟減；進而刺激中樞神經系統增加食慾，使代謝速率下降、能量消耗降低。若自身在日常飲食上又未適度節制、忌口，就容易陷入惡性循環、越變越胖。  …
http://www.top1health.cn/Article/101/43461
肺炎重症來勢洶洶！鏈球菌肺炎死亡率逾1成

…／dL。 **Respiratrory rate：**呼吸速率≧30下／分。 **Blood pressure：**血壓下降（收縮壓小於90mmHg或舒張壓小於60mmHg） …
http://www.top1health.cn/Article/240/43504
有痛風，不能吃豆類？尿酸先控制，不怕帝王病

…痛風的有效方式。肥胖者可考慮以運動及飲食控制來減重，理想減重速率是每月減輕1公斤。但要注意的是，肥胖者若快速減肥，體內組織反而會產生大量的普林，將導致痛風急性發作。此外，關…
http://www.top1health.cn/Article/32/43435

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