起司 | 搜尋結果 | 華人健康網

「起司」搜尋結果

總共找到 741 筆符合關鍵字「起司」的資料

就是不愛吃菜？這些創意吃法，讓你天天5蔬果！

…的攝取量，不信？下次來試試看吧！ **2. 蔬菜做的「起司通心麵」** 不愛吃乳製品或是擔心起司、奶油等乳製品的熱量過高？有一個簡單的小辦法可以讓你享受同等的美味，卻不用擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/50729
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

…法就是每天喝2杯低脂奶，如果不喝牛奶也可以選擇優酪乳、優格、起司等乳製品。其他像是小方豆干、芥藍菜、紅莧菜也是含鈣量很高的食物，都十分適合做成補鈣家常菜。除了選擇多樣化的高鈣食…
http://www.top1health.cn/Article/248/50620
過年也能補鈣！搖滾地瓜起司是你必選的年菜點心

…備年菜點心！ **大人小孩都會愛上！「搖滾地瓜起司」** 選用台灣本產地瓜，帶皮切塊先蒸成泥，再加入摩佐起司、原味起司、紅切達起司等三種起司，是一道不論長輩或小…
http://www.top1health.cn/Article/248/50470
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…是清蒸、水煮為主，而西餐常見的炸薯條，可以換成烤馬鈴薯（不加起司）或通心麵，大大降低熱量。最後的甜點，不妨選擇新鮮水果，或是無糖的果凍類，飲料則推薦不加糖的紅茶或黑咖啡，作…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
狂吃火鍋會腎結石？營養師：5招抗結石！

…勁的麻辣鍋、涮嘴的酸菜白肉鍋、或是丟進滿滿乳酪條會牽絲的牛奶起司鍋，光是用想的就口水直流，準備下班就揪朋友一起去吃最愛的海鮮牛奶起司鍋。 ![][116249] 不過就算再怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539
過年就瘋這一鍋！低卡抹茶豆漿火鍋吃不胖

…* 過年團圓吃火鍋，首先要避免高熱量湯底，尤其是麻辣湯底、起司牛奶湯底、沙茶湯底、咖哩湯底、羊肉爐湯底等，都隱藏著高油脂、高熱量的陷阱。至於火鍋食材方面，令人最擔心的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/50535
促進新陳代謝8大妙招~營養師讓你瘦瘦瘦...

…酸「亞麻油酸」的幾何異構物，大部分存在於反芻動物當中，牛肉、起司、牛奶、蛋黃、羊肉與火雞肉…等，而「紅花籽油」是所有植物油當中 CLA 含量最高的。 CLA 可以改變體組成，降低體…
http://www.top1health.cn/Article/101/50383
低卡焗烤鮭魚筆管麵　一個電鍋輕鬆搞定！

…公克、大蒜1瓣、牛番茄半顆、高湯(或冷水)1杯、奶油1小匙、起司片20公克 **調味料／** 羅勒適量、黑胡椒、鹽少許 **熱量／** 580 大卡 **作法／** 1…
http://www.top1health.cn/Article/399/50443
名廚奧利佛也愛剝皮辣椒！加上這個一起炒助減重

…*【剝皮辣椒披薩】** - **食材：**剝皮辣椒、洋蔥、起司、熟雞肉、新鮮番茄、番茄醬、蒜頭、羅勒、鹽巴、糖、酵母粉、高筋麵粉。 - **作法：** 1. 將新鮮番茄、番茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262
高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！

…速補充鈣質，飲食特別選擇所謂的「高鈣食物」，舉凡牛奶、乳酪、起司、小魚乾、櫻花蝦、芥蘭菜、莧菜、花椰菜、高麗菜、豆腐和豆乾等都是榜上有名的高手。但此評比標準是以相同重量為基準，實際…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…較低的清爽鍋底：用蔬果或昆布熬煮的鍋底，熱量遠低於麻辣湯底、起司牛奶湯底。 2.避免高鈉高油脂沾醬：少用沙茶醬、醬油膏、甜辣醬，可以多利用天然香辛料調味，例如：白蘿蔔泥搭配蔥花、…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
穿高跟鞋快快瘦？這3招抑制食慾更健康

…制食慾。色胺酸的食物來源，包括：肉類（紅肉含量較多）、牛奶、起司、黃豆及其製品、豆腐、香蕉、芝麻、南瓜子和葵花籽等。需特別注意的是，堅果類的熱量較高，過量攝取反而會增加身體負擔導致…
http://www.top1health.cn/Article/80/50186
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…飲食內容： - 早餐：麥片搭配無糖豆漿；主食為加入不同起司的烤三明治；水果為1顆蘋果。同時，為哺乳不喝含咖啡因的咖啡、茶與易致敏的牛奶，以「溫開水」作為晨間飲料。 - …
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
吃花椰菜也能補鈣！更年期防骨質疏鬆快吃這些

…營養師王子南指出，補充鈣質的飲食有很多，以大家最熟悉的牛奶與起司、優格、優酪乳等乳製品來說，建議選擇低脂或脫脂牛奶，避免攝取過多飽和脂肪。若是有乳糖不耐症的民眾，可以挑選低乳糖牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190
小毛病大祕密：為什麼放屁會特別響、特別臭？

…* 1.吃含「硫化物」的食品：常放臭屁的人應少吃蛋、肉類、起司、花椰菜、甘藍菜、啤酒等含有「硫化物」較多的食品。 2.少吃味道較重的食品：應少吃大蒜、洋蔥、韭菜、柚子、榴槤…
http://www.top1health.cn/Article/248/50119