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「變胖」搜尋結果

總共找到 770 筆符合關鍵字「變胖」的資料

雙胞胎一人吃糖、一人吃脂肪飲食實驗，小黃醫師的看法...

…有害！ BBC實驗：雙胞胎一人吃糖一人吃脂肪，最後誰變胖？ **腦力使用比較** 首先，影片中比較了兩種飲食在高度運算等使用腦力下（證券交易所）的差異。在這邊必…
http://www.top1health.cn/Article/22/44582
安心亞吃水煮餐甩體脂肪？三餐吃好油脂，才不會變胖！

有「宅男女神」之稱的安心亞，爽朗不做作的鄰家女孩形象深植人心，近年來更積極往戲劇界發展，擔任多部偶像劇、電影女主角！而日前平面媒體報導，安心亞為讓自己更上鏡，3個月來透過水煮雞胸肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/43470
戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…也能幫助戒菸？許多癮君子戒菸多次，總是失敗，原因不外乎是擔心變胖、抵擋不了菸癮，或是戒斷症狀太難受！尤其是口乾、咳嗽、頭痛、焦慮等現象，都很容易降低戒菸的決心，最後又是功虧一簣！其…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素

不只吃太多、動不夠會讓人變胖，睡不好、睡不飽更是肥胖元兇！專家表示，想要成功減重、瘦身，除了從調整飲食內容、增加運動強度著手外；適度補充3大營養素，提升睡眠品質，讓有抑制食慾作用的…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382
瘦身也要顧形象！天秤座最適合哪類運動？

…想要讓他們失控實在不是一件容易的事，因此當他們發現鏡中的自己變胖、變不好看了，絕對會想盡辦法讓自己瘦下來，但偏偏又有懶惰的劣根性，今天就要來分享適合天秤座的瘦身運動！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/43360
秒懂！原來，白內障也是有度數的！

…的人口將會愈來愈多。白內障是因為水晶體變混濁，而且愈來愈水腫變胖，以及聚光變強，使焦點距離視網膜較遠，所以近視度數會增加。現在因高度近視而造成白內障，進而需要手術者已愈來愈多，大約…
http://www.top1health.cn/Article/244/43326
莫名發胖原因恐出在這！瘦素、飢餓素比例是關鍵

…讓瘦素的分泌正常化。可能有人會覺得，既然瘦素會變瘦，飢餓素會變胖，所以讓瘦素多分泌，飢餓素少分泌，不就行了？但荷爾蒙的作用並不是這麼單純。飢餓素還另有促進生長激素的作用。前…
http://www.top1health.cn/Article/250/43148
多菜、低脂　中秋烤肉不發胖的秘訣！

…快到了，又是烤肉聚餐、吃柚子的好時間，但燒烤重口味吃太多容易變胖、水腫、脹氣、便祕，其實烤肉也有健康少發胖的撇步！烤肉忘情大快朵頤之際，往往吃下太多油膩、熱量高肉類，像…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130
生理期剛過又來經？子宮異常出血3原因

…生理週期。若女性朋友承受太大的壓力、經常失眠，或是突然快速地變胖變瘦，都可能打亂內分泌，導致經期紊亂或異常出血的現象。 **3.飲食或藥物：**平日吃太多含荷爾蒙和雌…
http://www.top1health.cn/Article/132/43040
不吃早餐會變胖！必補優質蛋白質+醣類

早餐是開啟一天活力的來源！你的孩子是否每天都有吃早餐？孩子的早餐是否吃得營養？營養師曾經長期觀察早餐店的學童點餐，發現早餐的營養成分都是碳水化合物，或油脂比例高，反而膳食纖維比例低…
http://www.top1health.cn/Article/101/43024
降低體脂率才是瘦身關鍵！專利綠瑪黛甩頑固脂肪

…也就是高復胖率、高老化率、高罹癌率的可能，可謂造成人體老化、變胖的元兇。 **增肌減脂有訣竅！飲食控制＋肌力運動成功瘦身不復胖** 想要擁有天使臉蛋＆魔鬼身材，並找回逐漸流…
http://www.top1health.cn/Article/101/43073
產後全身鬆垮垮、腹部沒力？改變的關鍵在這…

…善「產後憂鬱」「新手媽媽憂鬱」狀況！ **關於女人容易變胖的三個時期，你不能不注意：** 我們看到很多身邊的媽咪，每生完一胎，就多了10公斤在身上，陷入瘦不下來的困擾中…
http://www.top1health.cn/Article/306/42908
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…，人體便會出現自我保護的反饋機制，不僅不會變瘦，更可能因壓力變胖！而反饋這機制主要是透過周邊神經分泌一種神經胜肽Y（Neuropeptide Y，簡稱NPY），一旦NPY與…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
誤為鬼壓床、嘴饞　竟是夜間血糖波動！

…打胰島素存在不少迷思，包括：注射胰島素會導致洗腎？打胰島素會變胖？打胰島素會上癮？打胰島素是病情很差時才要打？許惠恒醫師表示，其實，以上迷思多與血糖控制不佳有關，如果血糖控制得宜，…
http://www.top1health.cn/Article/33/42877
減重瘦太快　當心減掉肌肉，淪為泡芙族

…白質、澱粉、油脂等3大類營養素，更是缺一不可，千萬不要因擔心變胖，而不敢吃肉、不碰澱粉！至於日常生活，要重視睡眠品質的重要性。過度熬夜、日夜顛倒的作息，不僅會有記憶力不佳、…
http://www.top1health.cn/Article/101/40613

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