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「花青素」搜尋結果
總共找到 786 筆符合關鍵字「花青素」的資料-
比白豆漿更犀利！喝地瓜黑豆漿，除痘、解便祕更消腫
…美容聖品」之一。以營養學角度來看，黑豆中含有豐富的維生素E、花青素及異黃酮，都是有利人體抗氧化、對抗老化的必備營養素之一。 其中，維生素E能捕捉體內自由基，成為人體最外層防止…
http://www.top1health.cn/Article/80/51160 -
糖尿病最怕眼睛病變！補葉黃素+花青素減少發炎
…等。][118006] **適量補充葉黃素 糖友可加補花青素** 隨著3C產品當道，葉黃素成為近年熱門的營養補充品。葉黃素存在於我們體內許多器官，但眼球的水晶體、視網膜、黃…
http://www.top1health.cn/Article/244/51086 -
身體不老、不胖有訣竅！吃芝麻、海帶芽啵棒〜
…問題。 具有抗氧化的代表性物質包括：維生素C、兒茶素、花青素，這些物質對多數內臟來說，都很有幫助，但這些物質因為水溶性的特性，而無法到達肝臟，所以無法進入被譽為能量產生工廠的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51063 -
抗寒減重吃葡萄！紅葡萄、紫葡萄、綠葡萄熱量大PK
…萄皮裡 建議連皮一起吃** 特別是葡萄中的植物性化學物質：花青素(anthocyanidin)、類黃酮(flavonoid)、白藜蘆醇(resveratrol)、多酚類物質(po…
http://www.top1health.cn/Article/320/51070 -
眼睛乾乾的〜喝一杯枸杞菊花茶效果好？
… 林佑彥中醫師曾經針對坊間常見的護眼成分，包括葉黃素、花青素、蝦紅素、魚油、枸杞子、桑椹、決明子、桂圓等進行分析，發現每一種成分的作用機轉都不同，且並非所有護眼成分都能夠滋潤…
http://www.top1health.cn/Article/258/51090 -
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子
…若樸營養師表示，最近飲食界吹起一股「紫色旋風」，其色素來源「花青素」，是一種水溶性營養素，不但抗氧化能力強，可以幫助控制血糖、改善夜間視力、提升免疫力，還能調節新陳代謝、使膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841 -
過年該清一清宿便了！5大營養素是排便高手
…是否有宿便呢？尤偉銘營養師表示，舉例來說，當我們早上吃下富含花青素的甜菜根，或紅龍果後，隔天早上解便時，可以發現糞便的顏色呈現紫紅色，這表示健康腸道蠕動良好的正常排便現象，如果經過…
http://www.top1health.cn/Article/315/50858 -
出門總是忘記帶鑰匙...增強腦力就從這招做起！
…莓：**藍莓中的多酚類和抗氧化物質，像是維生素C、維生素E、花青素、類黃酮、葉黃素等可有效消除自由基，保護腦部細胞不被損害，防止腦神經衰老，對於預防腦部疾病和失智症有一定的幫助，其…
http://www.top1health.cn/Article/80/50946 -
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康
花青素具有高抗氧化及清除自由基的能力，能幫助保養眼睛；但對於糖尿病患者來說，糖尿病視網膜病變要注意白內障及黃斑部病變的發生，因此，更建議多吃含有葉黃素、玉米黃素、β胡蘿蔔素、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944 -
強化自律神經這樣吃！優質蛋白＋抗氧化食材一級棒
…維他命的β胡蘿蔔素、C或E，還是常常蘊藏在色素或澀味成分裡的花青素或多酚，都可以在蔬果中攝取到。 除了豐富的沙拉種類，現在便利商店也開始販賣一些生鮮蔬果，關東煮裡也有很多當季…
http://www.top1health.cn/Article/248/50851 -
超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！
…** 藍莓中的多酚類和抗氧化物質，像是維生素C、維生素E、花青素、類黃酮、葉黃素等可有效消除自由基，保護腦部細胞不被損害，防止腦神經衰老，對於預防腦部疾病和失智症有一定的幫助。有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50799 -
防血壓飆用喝的！每周喝1杯草莓汁防高血壓
…上年長族群，效果最為明顯。 主要原因是，草莓具有豐富的花青素，是一種天然的抗氧化劑，能幫助血糖代謝、調整血脂、減少血管硬化，同時能對抗受損細胞，預防心血管疾病。另外，草莓屬於…
http://www.top1health.cn/Article/320/50791 -
防癌靠完整營養！乳癌名醫：馬鈴薯、牛蒡連皮吃
…結果發現芒果、桶柑，以及金桔的果皮總酚類含量最多、金桔果皮的花青素含量最多、芭樂果皮的維生素C最高。而水梨、葡萄、蘋果的果皮抗氧化力也比果肉高。 <!--more--> 
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