脂肪囤積 | 搜尋結果

「脂肪囤積」搜尋結果

總共找到 559 筆符合關鍵字「脂肪囤積」的資料

減肥怎麼吃糖？掌握3原則不發胖

…取糖分過多，會導致熱量過剩，體內無法消耗的那部分熱量就會變成脂肪囤積。吃太多糖除了會導致肥胖外，還會提高血糖，導致血糖過高。 **為什麼吃糖分高的食物你很快又餓了？** 相…
http://www.top1health.cn/Article/248/30024
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

…，重新找回曼妙水蛇腰！ **拒當「蘋果女孩」！脂肪囤積上身恐增心血管疾病風險** 整形外科醫師王祚軒、整形外科醫師周爾康在其共同所著的《最終型肉體改造術：10分鐘燃…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
擺脫沙漏身材？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…、壯碩、普通，或過瘦中的哪一種。在這5種型態之中，又因細部的脂肪囤積位置不同，可進一步將女性區分成蘋果型、西洋梨型、綜合型、沙漏型、香蕉型，及極瘦型；將男性區分成中廣型、標準型、肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905
蘋果還西洋梨？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…、壯碩、普通，或過瘦中的哪一種。在這5種型態之中，又因細部的脂肪囤積位置不同，可進一步將女性區分成蘋果型、西洋梨型、綜合型、沙漏型、香蕉型，及極瘦型；將男性區分成中廣型、標準型、肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/29877
解油膩助消化！飯後低糖水果四選一　

…，能把食物當中的蛋白質分解成人體更易吸收的小分子氨基酸，減少脂肪囤積的機會。而且奇異果中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸，合成後的肉堿能有效促進脂肪的燃燒，減少脂肪積…
http://www.top1health.cn/Article/248/29743
腰間肉傷很大　當心大腸癌風險飆升

…你狂吃不停，並且不經常運動，攝取的熱量就無法消耗，就會轉化為脂肪囤積在體內。而腹部是消化系統位置，並且脂肪層本來就厚，自然容易胖。 **3.代謝率下降** 很多人出現肥胖問…
http://www.top1health.cn/Article/33/29697
《PK網傳》兒茶素能燃脂？趙函穎這麼說...

…但兒茶素的作用機轉目前被認可的功效性是在於，減少部分吃進去的脂肪囤積在體內。至於台灣的健康食品認證『兒茶素有不易形成體脂肪的功能』，指的是兒茶素能減少吃進去的食物轉成體脂肪，但若民…
http://www.top1health.cn/Article/101/29684
貪杯釀啤酒肚？肌力低下＋飲酒過量＝疾病

…半身肌肉不發達會使新陳代謝率降低，此時若天天喝酒，將導致內臟脂肪囤積體內、肚子凸出，下半身卻越來越瘦。上、下半身失去平衡對健康非常不利，不但會增加股關節、腰椎的負擔，導致椎間盤突出…
http://www.top1health.cn/Article/340/29243
當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

…於「出」的時候，產生了「熱量正平衡」，就會有多餘的熱量轉化為脂肪囤積在體內，自然形成了肥胖。反過來說，若是每日攝取食物不足每日活動所需，吸收熱量小於消耗熱量，「進」小於「出…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

…的特點，皆可增加飽足感、避免攝取過多醣類或脂質，進而預防皮下脂肪囤積和血糖波動過大的健康負擔。 **★孕婦好食1／輕盈燕麥鮮奶** 取溫熱的低脂牛奶200c.c搭配即食…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝

…有大蒜素，可以抗炎滅菌。另外，大蒜還可以分解脂肪，尤其是針對脂肪囤積在下半身的肥胖者，具有不錯的減重效果。周宗翰中醫師表示，如果把大蒜炒熟，大部分的大蒜素就會揮發，或者受熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891
防秋燥先養生　3原則調整免疫力

…太陽是陽氣的主要來源，這麼做可以喚醒人體機能，甚至於有助減少脂肪囤積的機會。 **《秋季燥氣傷肺，按壓養肺穴道自我保健》** **1.肺經：** a.多按摩肺經，增進其循…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763
瘦體素不足吃更多！原因出在沒睡飽

…會降低，能量的消耗量也隨之下降。這麼一來，多餘的熱量會轉變為脂肪囤積體內、形成肥胖。這就是其中一項機制。甚至，最近又發現另一項機制：睡眠不足與肥胖的關係，是因為受瘦體素（Lep…
http://www.top1health.cn/Article/293/28737
全身無力難「瘦」？恐甲狀腺低下作祟！

…制，吃下肚的脂肪恐快速轉化為葡萄糖，不僅易造成血糖迅速飆升、脂肪囤積，更會造成甲狀腺分泌失常，不可不慎！建議食用堅果仍應挑選無調味者較為合適，並掌握每日攝取量不超過20至30公克的…
http://www.top1health.cn/Article/239/28334
研究：吃辣椒可減肥　辣椒素燃燒脂肪

…制體重，辣椒素還能使身體加速燃燒脂肪，促進脂肪分解，改善體內脂肪囤積的問題。另外，辣椒素也可以使體溫升高，心率加快，促進血液循環。辣椒含有豐富的膳食纖維，能幫助降低血脂，也能促進體…
http://www.top1health.cn/Article/320/28339