肥胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「肥胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥胖」的資料

產後肥胖狠甩水腫、橘皮〜2招瘦肚操、翹臀操強力打擊

…、便祕、橘皮浮現；還有困擾的是產後如何有效瘦身，才能將惱人的肥胖大肚、蜜肥臀快速甩掉，重拾孕前的窈窕身材，成為辣媽一族。 ![][206514] **甩掉孕期水腫、便祕、橘…
http://www.top1health.cn/Article/306/63506
秋天吃不停，食慾大暴走！中醫減肥小撇步：按這4個耳朵穴位

…升卻後知後覺。中醫師提醒，食慾太好不是福，可能造成體重增加，肥胖則隱藏許多慢性病地雷，像是糖尿病、高血脂、高血壓等。抑制食慾不妨按一按耳朵穴位，再搭配適合的減肥消脂藥膳，就能幫「大…
http://www.top1health.cn/Article/82/63600
狠甩中年肥胖！40歲後一定要鍛鍊下半身的3大理由

隨著年齡增長，人步入40歲後，身體機能快速退化，不但容易中年肥胖，罹患三高疾病和心臟病的風險也明顯增加，因此，世界衛生組織近年不斷鼓勵中年人多運動，以增強活力和促進健康。不過，運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/63634
不想越老越胖？遠離肥胖先養成這18個基本生活習慣

**改善飲食生活，才能成功擺脫肥胖** 如同前面所述，絕大部分的肥胖都是不良生活習慣所導致的結果，例如吃得太多又動得太少等等。故這一節講述的便是針對肥胖的成因克服肥胖的一些基本想…
http://www.top1health.cn/Article/101/64659
先吃飯還是先喝湯？減肥博士：吃每頓飯時間，不要少於20分鐘

…是先吃飯？還是先喝湯？哪一種進食順序容易增加飽足感，或是導致肥胖？廣東人愛在吃飯前喝煲湯，老外也是先喝湯後吃飯。但是，一般人則是「吃飯皇帝大」，先吞口飯才重要。到底「用餐時要先吃飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/63519
更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

人都會老，一旦邁入更年期，多數人會有腹部肥胖的困擾。醫師表示，更年期肥胖是引起三高疾病的隱形殺手，若想要活得健康、延年益壽，減重瘦身是必要的手段，除飲食應掌握「1多2少」原則外，還…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512
愈吃愈胖、愈氣愈胖～擺脫情緒性肥胖6錦囊

景氣差，工作、家庭壓力兩頭燒，常讓人有情緒性肥胖的困擾。醫師指出，門診發現，近日因情緒性肥胖求診的人，大幅增加2成，其中女性多於男性，白領階級高於藍領階層，特別是情緒性飲食所引起的…
http://www.top1health.cn/Article/320/61469
兒童肥胖怎麼補救？四神湯、枸杞菊花茶助減重

漫長暑假即將結束，肥胖夢魘依舊困擾學童與家長。中醫師指出，暑假期間，飲食不控制，沒有足夠睡眠，小心體重增加，甚至影響到健康。而想減重除了「少吃、多動」外，利用四神湯及枸杞菊花茶飲輔…
http://www.top1health.cn/Article/320/61458
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

…會增加代謝症候群與第2型糖尿病的發生。尤其第二型糖尿病患若有肥胖問題，較一般人會增加死亡風險，特別是年輕族群，千萬別輕忽「甜蜜陷阱」。臺北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
孩子變肥胖、網路成癮5件事大體檢～醫學夏令營有解答

暑假已經過了一半，到了總體檢的時刻了，家長最的有5件大事是：孩子長高了嗎？孩子是否又變胖了？孩子近視加深了嗎？孩子手機成癮了嗎？孩子學到了什麼新知識？參加由醫院舉辦的醫學暑假夏令營…
http://www.top1health.cn/Article/236/61405
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

夏天偏好吃麻辣火鍋重口味、吃冰品、喝冰飲的人，小心有水腫型肥胖！容易出現食慾差、疲倦懶散、四肢沉重、排便不暢，以及下半身肥胖等症狀。要想改善容易水腫的體質，除了要忌口上火的食物、冰…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
肩頸痠痛、暈眩、腹部肥胖甩不掉？這樣做通通敲除

…眩天旋地轉或昏沉；尤其，邁入更年期的女性上班族，經常抱怨腹部肥胖，像「小腹婆」。有以上困擾該怎麼緩解？不妨在特定經絡敲一敲，就能甩開煩惱！ **★肩頸痠痛反覆發作：肌肉緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/58244
咖啡因成癮不只害失眠，更干擾荷爾蒙釀肥胖！14問題自我評估

…的四倍，脂肪也會持續囤積。 **本文摘自高寶書版《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/59322
水果不快吃會壞？吃錯隱藏肥胖、血糖飆高風險

…過量，或吃錯方法，而吃出一身病。 **水果果糖高　隱藏肥胖及血糖飆高** 值得注意的是，早期水果價格高貴，水果富含纖維、維他命C等營養素，長輩常認為多吃多健康。但其實水…
http://www.top1health.cn/Article/320/58142
吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼

…多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/320/58081

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞