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「肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉」的資料

蘑菇是蔬菜牛排〜這4種食物，擺脫肉食地雷

你是「無肉不歡」一族嗎？三餐中只要有一餐沒有吃肉，包括豬肉、牛肉、雞肉，就覺得十分空虛。雖然肉類食物確實有助於人體補充蛋白質。但是，站在營養學的角度來說，蛋白質的獲取來源可不能只靠…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228
祭祖牲禮吃不完？三層肉佐番茄莎莎迸出新滋味！

前一餐剩下的三層肉片實在不知該怎麼變化才好，這時如果有剩的番茄與洋蔥，其實可以做成莎莎醬來佐食，有別於傳統的蒜頭醬油吃法，而且減少三層肉本身的油膩感，變成有一點洋味兒的有趣吃法。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57224
甜而不膩！DIY減醣肉桂捲香氣逼人

**★肉桂捲** 富有彈性的口感搭配甜而不膩肉桂醬，喜歡肉桂的你，一定要動手做這款肉桂捲，你會愛上的。 ![][133998] **總克數：**335 g。 **製…
http://www.top1health.cn/Article/320/57214
回歸平坦小腹！消除腰間兩側肥肉靠這2招

腰側兩旁的肥肉一把抓，雖然英文稱為Love handles有點可愛，但出現在自己身上影響穿衣曲線就一點也不覺得可愛了吧！尤其是坐著時，一圈一圈的贅肉也令人困擾。 ![][2011…
http://www.top1health.cn/Article/306/57213
烈日、大雨無法出門放電？來玩大肌肉發展遊戲在家就可做！

…療師張旭鎧，邀請爸比媽咪跟著專家一起來進行在家就能操作的大肌肉遊戲，即使在家也能陪著寶貝從遊戲中鍛鍊到大肌肉唷！現在就動起來！ **FOR 0～1y可愛寶貝** **【遊戲…
http://www.top1health.cn/Article/251/57168
練壺鈴會變金剛芭比？健身美魔女教你半年甩肉10公斤

…，可以看到許多女性都在練「壺鈴」，據聞有減重、助消脂、訓練肌肉等好處。對於尚未練習有「掌上健身房」美稱壺鈴的MM，卻有許多疑問，其中常見問題是「練壺鈴會變成金剛芭比嗎？」「練習壺鈴…
http://www.top1health.cn/Article/306/57134
半夜有點餓？吃這款雞肉鍋當宵夜，清爽少罪惡！

**【雞肉櫛瓜檸檬魚露鍋】** 半夜吃也無須擔心造成負擔的健康火鍋。櫛瓜及檸檬全部切成圓片狀，讓外觀也變得無敵可愛。 **材料（1 ∼ 2人份）：** 雞胸肉120公…
http://www.top1health.cn/Article/320/57130
工作生活壓力讓你全身肌肉緊繃？15分鐘放鬆練習助改善

對於呼吸不順暢的人而言，回歸自然呼吸的矯正之道就是釋放肌肉的緊繃感，並且要改進姿勢。人們會在無意之間繃緊身上的肌肉，這種不必要的繃緊會耗損健康—同時也會耗損和諧呼吸所帶來的愉悅和喜…
http://www.top1health.cn/Article/318/56981
舒緩腰痛不求人！泡澡＋2伸展操肌肉不僵硬

…痛不適並不難。適度泡澡進行半身浴，搭配腰部伸展操，就是改善肌肉僵硬，簡易、不求人的舒緩選擇！ **腰痛不只干擾生活，更會影響情緒！提升下身循環助改善** 根據日本WA…
http://www.top1health.cn/Article/248/56899
宋仲基的健身教練教你：別再追求瘦，微肌肉線條正夯！

…鄭周鎬透露，他為宋仲基打造的健身目標是：讓全身體脂少8%，肌肉量增加8%，並集中鍛鍊下半身，打造結實不誇張的肌肉線條，這樣才會適合俊秀的宋仲基。鄭周鎬教練是韓國第一位同…
http://www.top1health.cn/Article/306/56872
人類為什麼愛吃肉？以失智症為代價，換取吃肉能力？

…![][132819] 當然不可能。但如果早期人類為了獲取肉類而進行狩獵，大概就是這種景象，因為他們的身高和現代兒童差不了多少，狩獵能力可能也和兒童差不多。人類喜歡吃肉，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56858
加工肉品的食用頻率與乳癌風險

…ow)的最新發表，研究團隊表示，一週3片培根或2條香腸的加工肉品食用量，可能增加女性乳癌的罹病風險。 ![][130163] 研究中作者利用英國生物資料庫，分析超過260,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56650
運動後肌肉痠痛快退散！跟著三鐵營養師這樣吃

好不容易下定決心要運動，卻常常被肌肉痠痛給打敗、半途而廢？一天沒運動就覺得渾身不對勁的聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示，無論是為了瘦身減重而運動的一般人，或是渴望突破個人PB（個人記錄…
http://www.top1health.cn/Article/80/56614
肩膀肌肉痠痛纏身？常見有這3原因，對症調理助改善

肌肉痠痛的不適感，大概只有當事人能了解，即使用按摩或針灸，也只是當時覺得舒服而已，經過一段時間後，一切又都恢復原狀。如果不從根本解決，肌肉痠痛會一直如影隨形，過一段時間便舊疾復發。…
http://www.top1health.cn/Article/318/56676
肉乾最多吃4片！鈉含量超標易增心臟病風險

…家戶戶都囤積了各式各樣的零食，準備好好滿足口腹之欲，尤其是牛肉乾、豬肉乾等濃縮了滿滿肉香、口感韌性有嚼勁，正是看電視、打牌、發呆時最佳良伴。不過，肉乾吃太多不僅容易胖，還可能增加心…
http://www.top1health.cn/Article/28/56600