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…油食品、人造奶油、油炸食品)。可補充營養素,如維他命C、E、硒、β-胡蘿蔔素及Omega-3脂肪酸,除了預防心血管疾病外,可以捕捉細胞新陳代謝產生的自由基,還可預防心臟病、白內障和…
http://www.top1health.cn/Article/145/22074…及腸道消化。此外,小米也有多種維生素、胺基酸,並含有抗氧化物硒,能達到抗衰老、發炎作用。 **牛蒡清腸排毒 降低心血管疾病** 此外,梁幼祥老師也建議加入牛蒡,因為…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986…皺淡斑也防癌** 菇類食物中的蘑菇裡面含有女人的駐顏元素「硒」,可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老,預防皺紋。此外,大多數蘑菇中都富含胡蘿蔔素,在人體內可轉變為維生素A,保護表皮、粘膜…
http://www.top1health.cn/Article/320/22039…除去末梢血管中的壞膽固醇,維持人體健康與活力。另外,大蒜中的硒和增精素成分,更能促發性荷爾蒙的分泌,達到刺激性欲的作用。 **第5種/羊肉** 有獨特腥羶味的羊…
http://www.top1health.cn/Article/239/22030…,富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。紅薯的含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之後不必擔心會發胖,反而可起到減肥作用。紅薯中還含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023…,有豐富的花青素,具有抗癌的作用。除此之外,維生素E、礦物質硒等優質抗氧化物,也有預防新血管疾病的功能。 台北市立聯合醫院林森中醫院區周千欽營養師指出,紫米豐富的纖維有助…
http://www.top1health.cn/Article/314/21995…體做好體內環保。另外,燕麥中含有的維生素E、亞麻酸、銅、鋅、硒、鎂等成分,更有清除體內多餘的自由基,抗衰老的效果。褪黑素,它能去掉黑斑,使皮膚白膩,並且還有助眠作用。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/101/21944…的胺基酸,還含有卵磷脂、DHA、維生素A、B群及鐵、磷、鋅、硒的營養素。而蛋黃的蛋白質含量是蛋白的1.5倍、鈣質約為10倍、鐵質為35倍,被稱為「理想的營養庫」。 **餐桌上…
http://www.top1health.cn/Article/145/21940…瘦身排毒食物8/洋蔥**可以健胃消食、清熱解毒。含硫化合物與硒等抗氧化物質,能增強免疫力、降血脂及促進腸胃蠕動。 **瘦身排毒食物9/地瓜葉**能促進胃腸蠕動、預防便…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911…應。 天然的抗氧化劑包括了維生素C、維生素E及銅、鐵、硒元素;還有天然蔬果中存在的植化素,像是β-胡蘿蔔素、茄紅素、兒茶素、原花青素、花青素、白藜蘆醇等,這些天然的抗氧化劑可…
http://www.top1health.cn/Article/145/21910…康功效:** 玉米含有葉黃素,可維護視力健康,其豐富的鎂、硒,能抑制癌細胞生長。 玉米的膳食纖維,能通便排毒,減少脂肪囤積。 **美麗健康好吃法:** 玉米排骨湯、鮮菇玉米…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899…必需的各種氨基酸,含量比例符合人體需要,無機鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素,還含有大量以天門冬醯胺為主體的非蛋白質含氮物質和天門冬氮酸,一杯蘆筍就可以提供67%每天所需的…
http://www.top1health.cn/Article/80/21831…白髮,供孕婦、產婦補虛養身。研究發現,紫米中含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2,營養價值極高,具有滋陰補腎、健脾暖肝,明目活血的功效。 長期食用紫米,可以促進睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784…豆等。 <!--more--> ![小麥富含穀胱甘肽,在硒元素參與下,可使體內致癌物失去毒性,保護大腦。(圖片/取材自農委會官網)][67180] 小麥富含穀胱甘肽,在硒…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472…致癌物質接觸的時間。][67713] 此外,糙米中還有硒,根據刊登於《美國國家癌症研究機構期刊》的研究指出,血液中含有較多硒含量的人,罹患大腸直腸癌的機率大約下降34%。 …
http://www.top1health.cn/Article/314/21675