硒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「硒」搜尋結果

總共找到 500 筆符合關鍵字「硒」的資料

連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…素B2，可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等還都具有防癌作用。多吃雞蛋還能延緩衰老。雞蛋中幾乎含有人體所有需要的營養物質，故被人們稱為“理想的營養庫”。營養…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
護健康！快吃3「生命支柱」穀類

…有鐵、膳食纖維、維生素B1 及能促進睡眠的色氨酸，還含有錳、硒、磷等微量元素。它有助於穩定血糖、降低膽固醇、降低心臟病患病機率。被稱為「中醫之父」的陳立夫每天都吃木耳、蘑菇、芹菜煮…
http://www.top1health.cn/Article/276/22468
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

…**這樣吃100分：杏仁＋鮪魚、沙丁魚** 魚類或海鮮裡的硒元素，本身就有抑制自由基活性的效用，與杏仁的維生素E配合，會產生協同作用，更加強化身體抗氧化的能力。 **這樣吃…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419
增魅力這樣吃！輕熟女莫忘5營養素

…足夠。每個月因生理期關係，鐵會固定流失，所以鐵的補充很重要，硒及鋅都是抗氧化劑，前者有參與脂肪代謝過程，後者參與多酵素的作用，一樣要適量補充。  …
http://www.top1health.cn/Article/145/22265
海味珍品扇貝　抗皮膚癌降血脂

…神經症候，甚至出現癡呆症。最後，扇貝也含有礦物質硒，與維生素Ｅ相輔相成，能夠發揮極大的抗氧作用，可減弱金屬毒性，也能保護細胞，減緩致癌物對細胞的破壞力。 **【健…
http://www.top1health.cn/Article/320/22137
葉酸的寶庫！吃蘆筍防脂肪囤積

…倍、牛蒡的5.2倍。此外，蘆筍中更含有人體必需的各種氨基酸、硒、鉬、鎂、錳等微量元素，營養價值相當高，適度食用對人體好處多多。 **蘆筍葉酸助瘦身！低鈉高鉀更消腫** 蘆筍…
http://www.top1health.cn/Article/101/22129
擺脫異位性皮膚炎　減緩復發這樣做

…落。新研究也發現，線狀透明顫菌在溫泉水中培養，可以透過溫泉的硒和鍶成份，增加活性，成為特別的溫泉萃取因子。加入乳液中，能形成天然的保護膜。 **【健康小叮嚀】：** 對於…
http://www.top1health.cn/Article/49/22061
防心血管疾病！更年期少吃加工品

…油食品、人造奶油、油炸食品）。可補充營養素，如維他命C、E、硒、β-胡蘿蔔素及Omega-3脂肪酸，除了預防心血管疾病外，可以捕捉細胞新陳代謝產生的自由基，還可預防心臟病、白內障和…
http://www.top1health.cn/Article/145/22074
進補油膩膩？改良雞湯小米粥好爽口

…及腸道消化。此外，小米也有多種維生素、胺基酸，並含有抗氧化物硒，能達到抗衰老、發炎作用。 **牛蒡清腸排毒　降低心血管疾病** 此外，梁幼祥老師也建議加入牛蒡，因為…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986
美肌鎖水！冬季護膚吃菇就對了

…皺淡斑也防癌** 菇類食物中的蘑菇裡面含有女人的駐顏元素「硒」，可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，預防皺紋。此外，大多數蘑菇中都富含胡蘿蔔素，在人體內可轉變為維生素A，保護表皮、粘膜…
http://www.top1health.cn/Article/320/22039
金槍不倒？吃腰果韭菜5大壯陽食物

…除去末梢血管中的壞膽固醇，維持人體健康與活力。另外，大蒜中的硒和增精素成分，更能促發性荷爾蒙的分泌，達到刺激性欲的作用。 **第5種／羊肉** 有獨特腥羶味的羊…
http://www.top1health.cn/Article/239/22030
暖身必吃紅！8種食物驅寒增免疫

…，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。紅薯的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023
口口吃進花青素　抗癌首選紫米飯

…，有豐富的花青素，具有抗癌的作用。除此之外，維生素Ｅ、礦物質硒等優質抗氧化物，也有預防新血管疾病的功能。台北市立聯合醫院林森中醫院區周千欽營養師指出，紫米豐富的纖維有助…
http://www.top1health.cn/Article/314/21995
增飽足感助減重！吃7燕麥瘦身料理

…體做好體內環保。另外，燕麥中含有的維生素E、亞麻酸、銅、鋅、硒、鎂等成分，更有清除體內多餘的自由基，抗衰老的效果。褪黑素，它能去掉黑斑，使皮膚白膩，並且還有助眠作用。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/101/21944
調經聖品！雞蛋＋當歸＋黃耆補氣血

…的胺基酸，還含有卵磷脂、DHA、維生素A、B群及鐵、磷、鋅、硒的營養素。而蛋黃的蛋白質含量是蛋白的1.5倍、鈣質約為10倍、鐵質為35倍，被稱為「理想的營養庫」。 **餐桌上…
http://www.top1health.cn/Article/145/21940