硒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「硒」搜尋結果

總共找到 504 筆符合關鍵字「硒」的資料

提升免疫力　別錯過8大營養素

…螃蟹、豬肉、大麥、玄米等皆有豐富的鋅。 **營養素4／硒** 硒是抗酸化營養素，當缺乏時，免疫力會降低。魚、蛤蜊、堅果類、大蒜、蓮藕等富含硒。 **營養素5／乳酸菌*…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953
抗癌防老！巧吃4「人參果」料理

…的帶有紫色條紋，果肉多汁，具有高蛋白、低糖、低脂肪的特點，且硒、鈣的含量大大地高於其他的水果和蔬菜，有「人參果」的美稱。其不僅有抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補鈣、美容、強心…
http://www.top1health.cn/Article/203/22874
男人的性福靠他！南瓜洋蔥一對寶

…有擴張血管、調節血脂、防止動脈硬化的作用；洋蔥當中含有豐富的硒，硒為抗氧化物穀胱甘肽的成分之一，可以預防糖尿病。 **【小黃瓜好處】** 小黃瓜含有生物鹼，有益代謝；富含鉀…
http://www.top1health.cn/Article/235/22657
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫

…以來都是提升免疫力的好幫手，它富含人體必需的微量礦物質營養素硒、維他命B，以及抗氧化劑。許多近期研究發現，蘑菇可提升白血球的數量與活動量，這對於抵抗外來病毒侵犯為極大助益。灰樹花、…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…素B2，可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等還都具有防癌作用。多吃雞蛋還能延緩衰老。雞蛋中幾乎含有人體所有需要的營養物質，故被人們稱為“理想的營養庫”。營養…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
護健康！快吃3「生命支柱」穀類

…有鐵、膳食纖維、維生素B1 及能促進睡眠的色氨酸，還含有錳、硒、磷等微量元素。它有助於穩定血糖、降低膽固醇、降低心臟病患病機率。被稱為「中醫之父」的陳立夫每天都吃木耳、蘑菇、芹菜煮…
http://www.top1health.cn/Article/276/22468
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

…**這樣吃100分：杏仁＋鮪魚、沙丁魚** 魚類或海鮮裡的硒元素，本身就有抑制自由基活性的效用，與杏仁的維生素E配合，會產生協同作用，更加強化身體抗氧化的能力。 **這樣吃…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419
增魅力這樣吃！輕熟女莫忘5營養素

…足夠。每個月因生理期關係，鐵會固定流失，所以鐵的補充很重要，硒及鋅都是抗氧化劑，前者有參與脂肪代謝過程，後者參與多酵素的作用，一樣要適量補充。  …
http://www.top1health.cn/Article/145/22265
海味珍品扇貝　抗皮膚癌降血脂

…神經症候，甚至出現癡呆症。最後，扇貝也含有礦物質硒，與維生素Ｅ相輔相成，能夠發揮極大的抗氧作用，可減弱金屬毒性，也能保護細胞，減緩致癌物對細胞的破壞力。 **【健…
http://www.top1health.cn/Article/320/22137
葉酸的寶庫！吃蘆筍防脂肪囤積

…倍、牛蒡的5.2倍。此外，蘆筍中更含有人體必需的各種氨基酸、硒、鉬、鎂、錳等微量元素，營養價值相當高，適度食用對人體好處多多。 **蘆筍葉酸助瘦身！低鈉高鉀更消腫** 蘆筍…
http://www.top1health.cn/Article/101/22129
擺脫異位性皮膚炎　減緩復發這樣做

…落。新研究也發現，線狀透明顫菌在溫泉水中培養，可以透過溫泉的硒和鍶成份，增加活性，成為特別的溫泉萃取因子。加入乳液中，能形成天然的保護膜。 **【健康小叮嚀】：** 對於…
http://www.top1health.cn/Article/49/22061
防心血管疾病！更年期少吃加工品

…油食品、人造奶油、油炸食品）。可補充營養素，如維他命C、E、硒、β-胡蘿蔔素及Omega-3脂肪酸，除了預防心血管疾病外，可以捕捉細胞新陳代謝產生的自由基，還可預防心臟病、白內障和…
http://www.top1health.cn/Article/145/22074
進補油膩膩？改良雞湯小米粥好爽口

…及腸道消化。此外，小米也有多種維生素、胺基酸，並含有抗氧化物硒，能達到抗衰老、發炎作用。 **牛蒡清腸排毒　降低心血管疾病** 此外，梁幼祥老師也建議加入牛蒡，因為…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986
美肌鎖水！冬季護膚吃菇就對了

…皺淡斑也防癌** 菇類食物中的蘑菇裡面含有女人的駐顏元素「硒」，可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，預防皺紋。此外，大多數蘑菇中都富含胡蘿蔔素，在人體內可轉變為維生素A，保護表皮、粘膜…
http://www.top1health.cn/Article/320/22039
金槍不倒？吃腰果韭菜5大壯陽食物

…除去末梢血管中的壞膽固醇，維持人體健康與活力。另外，大蒜中的硒和增精素成分，更能促發性荷爾蒙的分泌，達到刺激性欲的作用。 **第5種／羊肉** 有獨特腥羶味的羊…
http://www.top1health.cn/Article/239/22030