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「痠痛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「痠痛」的資料

癌友筋骨痠痛勿輕忽，恐是癌細胞骨轉移惹禍

…癌的婦女，雖然經治療後病情穩定。但治療期間仍偶爾感到兩側大腿痠痛、行走能力也較以前退步；尤其是一天活動後夜間特別感到不適，但卻因自認為是手術、化療後造成體力不佳所致。數次回診，都未…
http://www.top1health.cn/Article/309/54700
只要花5分鐘練這6招伸展操，肩膀痛馬上掰掰！

…硬，好想去按摩喔～」現代人生活壓力大加上姿勢不正確，常有肩膀痠痛的情況，嚴重者幾乎週週到按摩店報到，但付出了珍貴的時間和大把的金錢，痠痛還是一再發作！對此，專家建議把握正確使用肩膀…
http://www.top1health.cn/Article/248/54480
上班族「B」退疲勞！肉類加大蒜料理啵棒

…等不為人知的好處！ ![][127038] **肌肉痠痛無力，怎麼休息還是累？小心慢性疲勞找上你** 現代人經常處於忙碌、緊湊、高壓的工作形態及生活方式中，如果未適度休息…
http://www.top1health.cn/Article/80/54526
跑步引發鼠蹊痛，雙手按摩太尷尬！專家推薦這一招減痛

跑步後肌肉痠痛，您會怎麼辦呢？遇到大小腿痠痛時，一般人的作法是拉拉筋和按摩，但如果痠痛部位是發生在「鼠蹊部」，直接用手按摩，難免讓人感到尷尬，那麼，該怎麼辦呢？專家教您這一招！ …
http://www.top1health.cn/Article/167/54369
脊椎退化要馬上開刀嗎？腰麻痠痛，先試試徒手微調

…險嗎？」其實脊椎有病不一定要馬上開刀，可透過徒手微調緩解腰麻痠痛。 ![][126897] 活力得中山脊椎外科醫院物理治療師孫偉傑指出，脊椎退化性疾病，發生的原因相當多，包…
http://www.top1health.cn/Article/167/54462
手腕痛又麻？做「五百來來操」緩解腕隧道症候群

你是每天工作離不開電腦的上班族嗎？小心，長時間使用鍵盤、滑鼠又未適度休息，恐引發「腕隧道症候群」上身，使手指、腕部飽受痠麻、脹痛之苦！究竟想要避免上述不適找上門，該怎麼做才對？專家…
http://www.top1health.cn/Article/248/54378
狂練琴手指麻木無力…肘隧道症候群上身

…部容易受傷，過度訓練也會造成包括頸部、肩部及上背部受害。除了痠痛僵硬等症狀之外，這類病友也會有許多明顯的痛點，甚至會轉移遞延。例如，從肩、背、前胸，延續到手臂產生疼痛無力的感覺；而…
http://www.top1health.cn/Article/167/54399
痠痛老是來找碴？聚焦式震波解痛不用藥

…，明明已經看了醫生，也使用消炎藥物、類固醇注射和復健等治療，痠痛還是常常發作，擾得生活不安寧。為什麼會這樣呢？ ![黃維正醫師（左）向民眾說明震波治療如何改善慢性筋骨痠痛。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/248/54341
五十肩還是肩夾擠症候群？做投降姿勢快速檢測

肩頸痠痛、卡卡，一定是五十肩報到？物理治療師表示，大家耳熟能詳的五十肩，並非真的這麼常見，導致肩頸疼痛的原因，有很大可能其實是「肩夾擠症候群」惹禍！究竟要怎麼判斷自己有無五十肩問題…
http://www.top1health.cn/Article/167/54246
關節提早報銷？高危險族群注意5大警訊

…。 - 警訊3：走路及上下樓梯時，膝蓋關節部位會持續性感覺痠痛、刺痛。 - 警訊4：關節有發腫現象，或關節部位感覺疼痛並伴隨紅腫，甚至是發燒情況。 - 警訊5：活動時關節咯咯…
http://www.top1health.cn/Article/167/54309
上廁所蹲下去起不來…這一味讓膝關節更有力

…晚期恐關節變形、肌肉無力** 膝關節退化的早期症狀為鈍痛或痠痛，上下階梯疼痛加重，休息後感覺關節僵硬，勞動過度或氣候變化均感膝痛加重，晚期甚至導致關節變形(以O形腿變形最常見)、…
http://www.top1health.cn/Article/260/54304
想改善駝背先學會「靠背」！靠牆運動助改善

現在你們都知道駝背的人容易罹患肩夾擠症候群了，而且只要你有駝背，那麼日常生活中任何需要用到肩膀的動作：手抬高、掃地、拿鍋子、抱小孩...等等，都比一般人更容易造成S 肌的損傷、加…
http://www.top1health.cn/Article/167/54253
上班族必知頸椎保健法！打電腦、滑手機4場合做對不痠痛

**【脖子保健3重點】** **重點1／身體挺直不駝背** 不用到刻意挺胸的程度，就是放鬆但不駝背就可以了，刻意挺胸反而會讓脊椎反折，造成背痛或是腰痛。 ![][20761…
http://www.top1health.cn/Article/318/54207
月經來，腰好痠！吳明珠：2藥膳補腎比捶打法更有效！

…來潮前後常會伴有腰痠背痛的感覺，於是多採用捶打腰背來緩解腰背痠痛。事實上，這種做法幫助不大，且弊多於利，建議可採熱敷或食用藥膳，藉由食療緩解症狀。中醫師吳明珠指出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54178
救救「僵屍族」！喝醋能讓筋骨更軟Q嗎？

…改善肌肉疲勞、緩解運動後的不適，但事實上，運動後常產生的肌肉痠痛稱之為「延遲性肌肉痠痛」，會在運動後24至72小時達到高峰，起因多為嘗試不熟悉運動或超過平時運動量而導致，並非因乳酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/53086

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