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「生菌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生菌」的資料

錯誤洗髮造成毛囊炎　年輕OL頭皮痘痘化膿險禿頭？！三大常見洗頭NG

…但吳青穎醫師提醒，頭皮上有20多種菌常駐頭皮和平共生，這些共生菌能夠與皮膚內的免疫系統進行交互作用，在正常狀態下，有助於保護人體免受感染，皮屑芽孢菌也是其中之一。只在過度出油、頭皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/75544
便祕怎麼辦？營養師實驗：飲用優酪乳照顧腸胃，讓你排便順暢

…部退化、皮膚、腸胃道發炎和自體免疫等問題。 **腸道益生菌不足影響心理健康** 國內外多篇研究指出，腸道菌種好壞會影響身心狀況，當腸道環境不利於益生菌生長時，會增加焦慮及類…
http://www.top1health.cn/Article/318/75536
蜂蜜檸檬水好神，能消除汗斑？汗斑、汗疹差在哪裡？皮膚科醫師破解…

…斑是流汗太多引起的嗎？** 皮屑芽孢菌本是皮膚表層的正常共生菌，但當過於潮濕悶熱加上皮脂分泌過於旺盛時，就容易過度增生，所以容易流汗的人在夏天特別容易復發；皮膚的表徵包括：輕微的…
http://www.top1health.cn/Article/248/75522
怎樣算「太常」放屁？想減少放屁，你可以先從這些飲食習慣著手

…，事實上是一種消化酶，能分解醣脂與醣蛋白這類寡醣。 • 益生菌。這可說是在胃腸裡擺進一罐蟲子（你冒險亂搞自己的腸道菌叢），不過有些配方已顯現出效果。 • 抗生素。走到這步就有危…
http://www.top1health.cn/Article/240/75484
膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…營養素，除了常聽到有助排便順暢以外，水溶性膳食纖維常是腸道益生菌的能量來源，能幫助調整腸道菌叢，進而影響激素分泌，幫助我們調節膽固醇、可延緩胃排空的速度，避免血糖急遽上升，並可增加…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493
優格加一點鹽，乳酸菌更多減肥更快速？醫師：真相大白了〜

…醫師來破解。 ![][202279] **優格含有益生菌，益生菌是對人體有健康助益的活菌** 很多食物中都含有益生菌，優格是其中之一，優格屬於「發酵乳」的一種，是以原料生…
http://www.top1health.cn/Article/101/75370
治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

…不僅是消化器官，也是免疫器官。如果說腸道是免疫力的訓練場，益生菌就是最高指導教練。每天到底應該補充多少益生菌，才能調控腸道菌的平衡呢？如何挑選益生菌產品？其實，益生菌已經成為腦腸保…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
櫻桃、葡萄含花青素，能防皮膚過敏？營養師：3大營養素也不可少

…題，但若從保健食品補充過量，恐有結石風險。 **2.益生菌：**益生菌能維持腸道菌叢平衡，調整免疫系統，改善過敏症狀。建議食物：優酪乳、優格。注意事項：飲用或食用益生…
http://www.top1health.cn/Article/320/75201
益生菌需要放冰箱冷藏嗎？專家：這樣做會破壞活性、菌數

「人帥益生菌」！提到腸道保健，益生菌扮演重要角色，大家不陌生。但是，有關益生菌的迷思疑惑也屢見不鮮，像是「好的益生菌不需要放冰箱冷藏？」、「長期吃益生菌會產生依賴症？」益生菌權威博…
http://www.top1health.cn/Article/248/74923
就是不喜歡菜味！不吃青菜，只吃水果夠營養嗎？

…吃不夠的問題；再者，因為其不可消化的特點，也正好能變成腸道益生菌的食物來源，幫助免疫功能的健康。 **◆訓練咀嚼能力** 蔬菜因為纖維量較高，比水果更能訓練咀嚼能力，譬如幼…
http://www.top1health.cn/Article/302/74946
嗯嗯順暢，好菌不可少！益生菌還不夠，需要這個好拍檔幫忙

…適的情況。因此適當補充「好菌」，對維持健康有好處。其中像是益生菌就是良好的後援部隊，但是，只有益生菌還不夠，聰明搭配能幫助益生菌生長的「營養素」益菌生，更是關鍵！![][16854…
http://www.top1health.cn/Article/80/74852
便祕吃香蕉、蘋果助排便？營養師：這些眉角要注意

… **改善便祕4要訣：多吃蔬果、多喝水、多運動、適當補充益生菌** 便祕的痛苦，有經歷過的人都能夠體會，夏子雯營養師提醒，面對惱人的便祕問題，多吃蔬果、攝取足夠的水量、維持運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/74864
愛喝咖啡，異位性皮膚炎會大爆發？吃益生菌能緩解？營養師說…

…性皮膚炎大爆發」，是真的嗎？如果要減少異位性皮膚炎發作，吃益生菌真有效嗎？ ![][217849] **異位性皮膚炎、氣喘及過敏性鼻炎常常合併發生** 異位性皮膚炎（…
http://www.top1health.cn/Article/49/73786
頻尿、血尿？拒絕泌尿道感染反覆發作，記好6要點預防

…症的比例，會隨著年齡提升而逐漸增加，平均每增加10歲左右，發生菌尿症比例就會上升1～2%。此外，也有研究統計發現，在24歲前有近30%的女性曾因泌尿道感染需要藥物治療，而50%的女…
http://www.top1health.cn/Article/10/73749
私密處問題多？婦產科醫師解謎3大問題

… 3.仔細清潔私密處，尤其是運動後或月經期間，避免皮膚的共生菌將汗水、經血分解，導致PH值上升，讓私密處容易感染。 4.可以補充益生菌，讓私密處具有天然防禦力。要留意的是，益生…
http://www.top1health.cn/Article/324/72550