…流產、準備懷孕或在妊娠早期的婦女、生活型態不佳者(如抽菸、是甜食油炸、少運動、長期久坐久站),更應瞭解自身是否具有血栓塞先天風險因素,可盡早與醫師充分討論是否進行預防性用藥或處置,…
http://www.top1health.cn/Article/28/55977…壓力、暴飲暴食、熬夜加班、三餐不定時、抽菸、飲酒、喝咖啡、吃甜食等。 外食族普遍攝取過多的高油脂、高蛋白食物,蔬果和膳食纖維吃太少,本來就容易引發消化不良、腹脹、胃脹氣、胃酸…
http://www.top1health.cn/Article/30/55855…用的份量。另外,更應避免食用火鍋店所提供的含糖飲料、冰淇淋、甜食點心等,除容易引起蛀牙之外,還可能增加罹患糖尿病、血脂異常等代謝性疾病。 <!--more--> ![過度加…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810…一定硬是要改變飲食習慣不可。對於少數本就喜愛健康飲食、不喜歡甜食、糖飲、炸物的人,在美食日時除了改變飲食內容的選項外,不妨可試著從調整原先的運動習慣著手。 譬如,原本習慣去健…
http://www.top1health.cn/Article/101/54610…內,會對牙齒造成破壞?牙醫師楊書維表示,不僅是酸性食物,包括甜食吃進嘴巴內,如果忘記清潔牙齒或漱口,容易使口腔內原本酸鹼環境失去平衡,並且分解牙齒表面礦物質,造成琺瑯質被侵蝕,使得…
http://www.top1health.cn/Article/237/54605…例如下: 「你喜歡吃什麼東西?」 「我喜歡吃甜食。」 「我最喜歡甜食了,你喜歡什麼甜食?」 「栗子蛋糕。」 「我也很喜歡栗子蛋糕,你知道哪裡可以買到好吃的栗子…
http://www.top1health.cn/Article/318/54586…、地瓜、奶類、碳酸飲料等,吃太多易造成脹氣。 **3.少吃甜食:**蛋糕、甜甜圈、糖果等甜食,吃起來甜滋滋的,但都屬於精緻糖類食物,中醫認為吃太多甜食容易造成腸胃濕滯,加重消化不…
http://www.top1health.cn/Article/258/54379…常都是些高熱量食物,例如:巧克力、炸雞、薯條、冰淇淋、蛋糕、甜食等。 **心理壓力大 暴食症5特徵** 原本是為了舒壓而吃,卻讓怕胖的人在吃完後產生更大的心理壓力與罪惡感,…
http://www.top1health.cn/Article/320/54420…巧克力解經痛 心理勝於生理** 莊乙真醫師強調,巧克力屬於甜食,可以刺激大腦分泌血清素和腦內啡,使人產生愉悅感,舒解因經痛所產生的負面情緒;成分中的鎂可以放鬆緊繃的子宮肌肉,避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/54367吃完甜食、喝完酒,胃酸逆流便困擾著許多人,尤其胃酸逆流到食道時,就會有火燒心、胸悶、上腹痛或胸痛、慢性咳嗽等不適症狀,患者往往不知應該如何進行飲食調整。根據國外研究顯示,地中海飲食…
http://www.top1health.cn/Article/30/54322…您遇到壓力,會選擇何種方式抒壓呢?假如答案是「吃美食」、「吃甜食」、「找朋友喝杯酒」、「追劇看電視」,那麼,小心,這些方法可能讓您的血糖更加失控! <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168…班後吃太多。而容易在月經來之前情緒不穩的女性,如果想吃大餐或甜食的慾望特別強烈,可以先喝杯溫熱牛奶或豆漿,裡頭的鈣質可穩定情緒,蛋白質可增加飽足感。
http://www.top1health.cn/Article/82/54154…--more--> **完全不能碰甜點好痛苦,我也想吃甜食!** 只要選擇對的食物,糖尿病患當然也可以吃甜點。一般來説,蛋糕、麵包、泡芙、巧克力、冰淇淋等甜食因製作過程添加…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155…,就相當於吃了5次零食,影響程度十分可觀。因此建議應控管兒童甜食的進食次數,最好1天3次以內為宜。 但是,口香糖的甜並不會造成蛀牙。無糖口香糖的甜味多來自木糖醇、山梨糖醇等…
http://www.top1health.cn/Article/237/53092…3種常見類型: **【類型1/胃火旺盛型】** 嗜吃甜食、鹹、酸、辣等重口味,以及烤、炸等不易被人體消化吸收,易增加脾胃負擔的食物,加上口腔清潔未確實所引起。臨床上,常見症…
http://www.top1health.cn/Article/239/52873