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… 痘痘容易長在鼻子部位的人,日常飲食普遍嗜甜、好辛辣和燒烤炸物,形成脾胃火氣旺盛的濕熱體質,痘痘的個頭偏大,且又紅又腫。這類族群,除了可服用黃連幫助清熱解毒之外,還須視其他身…
http://www.top1health.cn/Article/81/51075…* 建議多用燉、煮、熬、煲等方式料理食物,少用油炸、油煎、燒烤、醃漬等方式。產後若需要哺乳,用水份加熱的方式並多攝取湯湯水水,對於乳汁大量分泌有正向的幫助。 **原則5:多…
http://www.top1health.cn/Article/320/51076…能維持身體的健康;最重要平時能夠落實『均衡飲食』、少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝水,平日養成適度「規律運動」,就可達到體能最好狀況;並提醒「生病找醫師,用藥問藥師」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51135…長時間使用3C產品、暴露在強烈藍光之下,或飲食偏好辛辣刺激、燒烤油炸和其他燥熱的食物,也會傷津耗氣,容易使眼睛變得乾澀。 **3.路徑阻塞:**健康的眼睛,必須仰賴全身通暢的…
http://www.top1health.cn/Article/258/51090… **「除」去油膩飲食習慣:**吃下大量高脂、油炸、燒烤、燻製食物,容易攝取過多致癌物,長期下來更會使得癌細胞生長產生癌化。想保持腸道年輕及健康,應保持口味清淡、避免攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080…或防止痔病。 (3) 減少食用過多的紅肉、高油脂、乳製品與燒烤、煎炸類食物,以防腸道黏膜病變。 (4)50歲以上民眾應每2年進行1次糞便潛血檢查,每約3年做1次大腸鏡檢查。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51000…日常生活飲食做起,首先應盡量避開醃漬類、油炸類食物,因為油炸燒烤,或是醃漬加工食物,鈉含量過高,且又有飽和脂肪,會在體內增生自由基、甚至破壞皮膚細胞、加速皮膚老化。 **5大…
http://www.top1health.cn/Article/80/50870吃完燒烤店回家,衣服上沾染的異味難除?下雨天已經淋濕全身了,又悶又流汗,衣服超難聞?以上這些情境你一定都遇過,最惱人的還不只是如此,而是衣服丟進洗衣機洗完,異味仍舊存在…你的洗衣服…
http://www.top1health.cn/Article/232/50601…或是嬰幼兒。 至於熟食鮭魚,只要不是太高溫,例如油炸、燒烤這種容易產生致癌物的方式,其實清蒸、低溫油煎的煮法都可以,根據食物營養成分資料庫資料顯示,每100公克的鮭魚,就有約…
http://www.top1health.cn/Article/248/50821…女和年齡,許多台灣人熱愛日韓文化和美食,一提到韓國泡菜和日式燒烤,就忍不住口水直流,但是,醫師提醒,胃癌是日韓兩國的「國病」,而這類醃漬和高油脂食物正是主要的致癌原因之一,為了健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/50798…險增加。因此提醒民眾在食用紅肉時,應避免高溫烹煮,尤其是高溫燒烤,並需注意每日的紅肉攝取量。 **白肉低脂、紅肉含鐵 1:1攝取更健康** 以營養價值來說,雖然紅肉的飽…
http://www.top1health.cn/Article/80/50642…玉米很適合當點心** 玉米簡單煮過,稍微塗上味噌放在烤網上燒烤,小時候,母親經常做這道點心。烤玉米既美味又耐餓,比任何零嘴甜點都要好。當時我以為玉米只加了味噌,後來才知道也放了很…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747…皮膚代謝異常,更顯老。 **2. 醃漬類、油炸類:**油炸燒烤或是醃漬加工食物,鈉含量過高,且又有飽和脂肪,都是會在體內增生自由基、甚至破壞皮膚細胞、加速老化的食物。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/249/50490…分咀嚼、避免狼吞虎嚥;飯後切忌大量喝湯或喝水;飲食清淡,少吃燒烤炸類、咖啡、甜食,以及易產氣的豆類製品。 **2.勤做運動:**養成多運動的習慣,並做好體重控制,有助於改善胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/50542…料(咖啡、濃茶與酒精性飲料)的攝取。此外,也應少碰高溫油炸、燒烤的食品(香雞排、煎牛排、烤羊肉串、炒花生、炒瓜子等,以及熱性食品(羊肉、牛肉、桂圓、荔枝等),以防止症狀加重。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/50663