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「消化吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化吸收」的資料

冬日「輕」進補！枸杞鯽魚湯補身兼補腦

…、鋅等營養素，尤其豐富的蛋白質，具有較高的生物價，容易被人體消化吸收，能提供人體生長所需養分，還參與修補細胞組織及維持免疫系統正常運作，非常適合作為冬天進補的好食材！ …
http://www.top1health.cn/Article/132/55868
吃羊肉爐暖中補虛　女中醫3秘訣吃補不吃肥

…和排便順暢，避免食積，還有低熱量、高蛋白、豐富的多醣體不易被消化吸收、內含可促進膽固醇代謝的維生素、酵素有助消化等特點，更有助預防肥胖。而在常見菇類中，香菇甘平無毒，益氣不飢，可以…
http://www.top1health.cn/Article/258/55749
天天慢跑就會瘦？3大減重陷阱，其實易養成復胖體質！

快走和慢跑不會讓人瘦，反而易養成復胖體質？您沒看錯！現代人瘋減重瘦身，無論是傳統的節食、看似健康的慢跑，或是中醫針灸和埋線，都勇於嘗試，但是，營養師表示，這都是減重者容易踩進去的陷…
http://www.top1health.cn/Article/248/54726
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

義大利諺語：「番茄紅了，醫生的臉就綠了」，香甜可口、皮薄多汁的番茄不論在西式或中式料理都十分活躍，只要加一點就能為整道餐點增添風味，不過在視番茄為「邪惡果實」的人們眼中，只覺得它口…
http://www.top1health.cn/Article/355/55821
發育不良、長不高，原來問題出在這！喝這轉骨湯高人一等

…中醫五臟陰陽消長理論中，影響人體腎氣充足與否的關鍵，又與脾胃消化吸收好壞息息相關。所以，面對孩童轉骨問題，中醫調理首要步驟不能只是一昧補腎，而應從增進孩子胃口、確保吃下肚的食物有被…
http://www.top1health.cn/Article/80/55787
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

義大利諺語：「番茄紅了，醫生的臉就綠了」，香甜可口、皮薄多汁的番茄不論在西式或中式料理都十分活躍，只要加一點就能為整道餐點增添風味，不過在視番茄為「邪惡果實」的人們眼中，只覺得它口…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730
坐月子要大補特補？產後3階段正確調理不NG

…以酌加四神湯的組成成分，藉此補養脾胃、利水袪濕，幫助提升產婦消化吸收力及減少水腫的形成。 **【第3階段／大補時期】** 生產後經過2至3週的休養及調理，就到了可以大補的階…
http://www.top1health.cn/Article/234/54734
別打翻「醋」罈子！喝醋減少體脂肪8大妙用

…**4.活化細胞**大部分的食物都需要有酵素的輔助才能被人體消化吸收，而醋中就含有豐富的活性酵素。酵素與胺基酸結合後，可以幫助細胞新陳代謝，有助促進血液循環、分泌荷爾蒙，進而增加肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/54650
喝的點滴！吃味噌暖和身體有一套

**＊味噌能暖和身體** 沒有任何食材像味噌一樣這麼能夠暖和身體。身為日本人的我們，首先要做的就是每天都食用味噌。 ![][127317] 味噌的原料是黃豆，黃豆本身具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/54648
葉黃素和魚油一起吃效果最好？7大最夯問題不漏接

…消化，可是因為在腸胃待的時間較久、安定性高，比較能好整以暇的消化吸收，也就相對能提高人體使用率。 **問題六／補充複方葉黃素才對** 從醫學角度來看，身體酵素有限，如果…
http://www.top1health.cn/Article/244/54556
飲用10日綠拿鐵　啟動易瘦、益壽模式

…麼快感到飢餓，也不會一次吃下太多東西，還能減少油脂在小腸中的消化吸收，有助控制體重、維持好身材。此外，膳食纖維既是消化道的環保功臣，又能降低體內多餘的膽固醇，可以預防便祕…
http://www.top1health.cn/Article/320/54454
益生菌空腹吃？還是飯後吃？挑選益生菌6點關鍵

… **補充益生菌　有助預防或治療疾病** 腸道不僅具有傳統消化吸收的功能，也是重要的神經、內分泌、免疫系統，跟代謝性症候群、自體免疫疾病和腸躁症息息相關。重視預防勝於治療，透過飲…
http://www.top1health.cn/Article/355/54395
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…值的食物，因為含糖量較低、纖維質也較多，身體需要較多的時間來消化吸收這類的食物，因此，相較於高GI食物，飲食中盡量攝取GI食物，能讓人更耐餓。具體來說，就是吃米飯時，選擇以糙米、紫…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
狂喝牛奶就能補充足夠的鈣嗎？營養師：這2點才是關鍵

…例如，吃進100公克的芥蘭菜可攝取到181毫克的鈣，經過身體消化吸收後可補充大約72.4～99.6毫克的鈣，可說是素食者補鈣的好選擇。 **補鈣要搭配「這個」　效果才更優**…
http://www.top1health.cn/Article/132/54298
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

…指「肝」具有保持全身氣機疏通暢達的作用，可調節情志活動、影響消化吸收、維持血液運行等；若疏失疏泄，鬱久化火，會造成「肝氣鬱結」或「肝火旺」，有點類似壓力大導致自律神經失調，有時會無…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154

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