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「氧化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「氧化」的資料

防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…毫無徵兆，而長期慢性發炎則會使體內自由基過多，導致細胞組織被氧化破壞，加速老化現象，甚至引發許多疾病的發生，已有研究證實動脈硬化、心肌梗塞、糖尿病、阿茲海默症、癌症、過敏性及自體免…
http://www.top1health.cn/Article/132/51631
薑黃養生好夯，吃對了嗎？營養師教你這樣吃才有效

…潮盛行，薑黃成為現代保健新寵兒，研究指出，薑黃具有防失智、抗氧化、保護腸胃等功能，不過，到底怎麼吃、什麼時候吃、吃多少才有效？ ![][119367] 薑真是人類的好朋友，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51628
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

…得，其富含茄紅素、維生素C、膳食纖維的特性，更讓它成為女性抗氧化、美肌，不可缺少的保養聖品。不過，想要充分獲取番茄中對肌膚有益的營養素，到底該怎麼吃才對呢？且聽專業營養師告訴你！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/51518
杜絕慢性疲勞～必吃5大營養素，活力滿滿

…或於烹煮時增加水分的比例來調整硬度。 **營養素5／抗氧化花青素：** 適度補充花青素能幫助體內自由基的清除、降低體內發炎反應，減少疲勞感。至於想要獲取花青素該怎麼吃？一般…
http://www.top1health.cn/Article/248/51485
3種人必喝！薑黃變身黃金拿鐵，抗發炎超級棒！

…認為，用薑黃、肉桂和植物奶製作而成的「黃金拿鐵」，不但有助抗氧化和抗發炎，還能補充元氣，成為養生飲品市場的主流選擇。 ![][119067] **薑黃+植物奶　抗發炎又防感…
http://www.top1health.cn/Article/141/51450
冬瓜糖磚食不安？補破網：巧吃5種抗氧化物

…有害物質入侵，除了養成規律作息、均衡飲食，不妨攝取5種主要抗氧化物，建立良好抵抗力，擊退有害物質。 **冬瓜全身都是寶　子、皮、肉、瓤均可入藥** 冬瓜茶在台灣已有百年…
http://www.top1health.cn/Article/248/51495
A菜其實是萵苣！保護眼睛、增強免疫力聰明吃

…生菜、蘿蔓生菜屬於同一個大家族。A菜含有維生素、胡蘿蔔素、抗氧化物等豐富的營養，對眼睛、皮膚、免疫力都有好處！ **A菜是葉菜萵苣　原名台灣萵苣** 沒想到吧？A菜竟然…
http://www.top1health.cn/Article/320/51372
「大陸妹」原來是萵苣！抗氧化、抗發炎必吃的好蔬菜

…特色。][118843] **「大陸妹」富含多酚類　抗氧化又抗發炎** 「大陸妹」不只美味，李昆霙營養師指出，「大陸妹」含有豐富的纖維質、維生素C、鉀、磷、鎂等營養素，另外…
http://www.top1health.cn/Article/320/51369
就愛「烤蔬菜」焦香味～蔬菜怎麼吃最營養？

…表示，蔬菜含有豐富的膳食纖維、各種維生素和礦物質，以及多種抗氧化物質。除了纖維，其他絕大多數營養素都會受「溫度」和「烹調時間」所影響，導致不同程度的破壞或流失，甚至可能因受熱而變質…
http://www.top1health.cn/Article/80/51286
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…I值低可以延緩血糖上升，幫助血糖維持穩定。 **超強抗氧化食物抗氧化力水果中佼佼者** 大家都知道吃水果可以抗氧化、延緩衰老，其中，莓果類更是多酚類、總抗氧化能力最高的水…
http://www.top1health.cn/Article/232/51386
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…表示，平時少吃加工食品和咖啡，多攝取新鮮的紫色食物提升肌膚抗氧化力，有助終結粉刺。 **粉刺長不停！不健康生活習慣是主因** 在台灣，幾乎每個人都曾有粉刺的困擾…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
吃出抗癌力！紅藜能預防大腸癌前期病變

…前期病變指標均出現顯著改變，包括抑制異常腺窩病灶數量、增加抗氧化酵素的活性，以及調控細胞增生/凋亡相關蛋白的表現量等，顯示能有效抑制大腸癌前期病變的生成，達到預防效果。這…
http://www.top1health.cn/Article/308/51283
研究：吃紅辣椒降低死亡風險　痔瘡4族群少吃辣

…中以紅辣椒最為明顯，因辣椒中的辣椒素，含有β胡蘿蔔素，具有抗氧化效果，對身體健康有加分效果。研究者分析了超過16,000名美國人、追蹤平均近19年的資料，發現吃紅辣椒可降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/51208
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…中的茄紅素是天然色素，也是讓番茄呈現鮮紅色的原因。茄紅素的抗氧化功能很強，可以減少身體的氧化傷害，達到抗老化的保護作用，對皮膚和身體好處多多。值得一提的是，番茄加熱以後，細…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
別急著丟！這些水果皮營養超乎你預期

…便祕，還能將毒素排出體外。蘋果的多酚具有超強的抗氧化力，除了能預防體內氧化與高血壓，也能抑制腸道吸收氧化的膽固醇。實際上，蘋果皮比蘋果肉含有更多超強抗氧化力的多酚，所以…
http://www.top1health.cn/Article/248/51233

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