… 除了上述好处外,属于黄绿色蔬菜一员的花椰菜,更含有抗氧化力一流的维生素A;以及有利养颜美容、帮助胶原蛋白合成、减轻压力的维生素C成份。再加上,每100公克的花椰菜就有4.3…
http://www.top1health.cn/Article/101/51773…][119837] **味增颜色深or浅 关键在于铁质氧化程度** 黄豆、米和麦是制作味噌的主要原料,将原料洗净蒸熟后,加入盐巴和不同种类的麴菌,如米麴、麦麴、豆麴,经…
http://www.top1health.cn/Article/248/51775…黑斑的常见原因。 **抗黑必吃白?颜色不是重点,抗氧化成分才是关键** 为了追求白皙肌肤,许多女性花大钱购买各种美白保养品,饮食也特别精挑白色食物,但若撇开保养品的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641…别是外表更是看不出岁月的痕迹,这些人体的修复功能物质包括:超氧化歧化酶Superoxide Dismutase、谷胱甘太过氧化酶Glutathione Peroxidase、过氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603… **宫崎县小林市饮水 源头来自北雾岛山系的二氧化矽水** 除此之外,藤田纮一郎医师每天饮用用来预防失智症的水,是宫崎县小林市北雾岛山系的二氧化矽水。这里的水最大的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51586…前的研究来看,不同的植化素对人体也有不同的功用,包括强力的抗氧化物质,能清除自由基,活化免疫机能、调节改善免疫力;同时可辅助维生素发挥生理机能,激发体内的酵素解毒活性,调节并产生酵…
http://www.top1health.cn/Article/248/51764…I值低可以延缓血糖上升,帮助血糖维持稳定。 **超强抗氧化食物 抗氧化力水果中佼佼者** 大家都知道吃水果可以抗氧化、延缓衰老,其中,莓果类更是多酚类、总抗氧化能力最高的水…
http://www.top1health.cn/Article/140/51751…有2大策略,第一是让肝脏好好休息、避免过劳,第二是多补充可抗氧化的营养素。而相较于大多数蔬菜,地瓜叶不只是高纤,还拥有更多的抗氧化成分,特别是维生素A、维生素C和多酚类植化素,是护…
http://www.top1health.cn/Article/80/51555…se O1)蛋白质浓度显着较高。 GSTO1为一种抗氧化酶,然而根据作者的观察,GSTO1之所以能帮助乳癌细胞对抗化疗,凭藉的并不是其抗氧化能力,而是藉由与RYR1(rya…
http://www.top1health.cn/Article/248/51570…毫无征兆,而长期慢性发炎则会使体内自由基过多,导致细胞组织被氧化破坏,加速老化现象,甚至引发许多疾病的发生,已有研究证实动脉硬化、心肌梗塞、糖尿病、阿兹海默症、癌症、过敏性及自体免…
http://www.top1health.cn/Article/132/51631…潮盛行,姜黄成为现代保健新宠儿,研究指出,姜黄具有防失智、抗氧化、保护肠胃等功能,不过,到底怎么吃、什么时候吃、吃多少才有效? ![][119367] 姜真是人类的好朋友,…
http://www.top1health.cn/Article/248/51628…得,其富含茄红素、维生素C、膳食纤维的特性,更让它成为女性抗氧化、美肌,不可缺少的保养圣品。不过,想要充分获取番茄中对肌肤有益的营养素,到底该怎么吃才对呢?且听专业营养师告诉你! …
http://www.top1health.cn/Article/80/51518…或于烹煮时增加水分的比例来调整硬度。 **营养素5/抗氧化花青素:** 适度补充花青素能帮助体内自由基的清除、降低体内发炎反应,减少疲劳感。至于想要获取花青素该怎么吃?一般…
http://www.top1health.cn/Article/248/51485…认为,用姜黄、肉桂和植物奶制作而成的「黄金拿铁」,不但有助抗氧化和抗发炎,还能补充元气,成为养生饮品市场的主流选择。 ![][119067] **姜黄+植物奶 抗发炎又防感…
http://www.top1health.cn/Article/141/51450…有害物质入侵,除了养成规律作息、均衡饮食,不妨摄取5种主要抗氧化物,建立良好抵抗力,击退有害物质。 **冬瓜全身都是宝 子、皮、肉、瓤均可入药** 冬瓜茶在台湾已有百年…
http://www.top1health.cn/Article/248/51495