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「晚睡」搜尋結果
總共找到 552 筆符合關鍵字「晚睡」的資料-
宅兒童常傷心！4G生活快樂多一點
…活術】** **G**et up–早起精神好，不因放假晚睡晚起，或睡回籠覺。 **G**ather-邀朋友一起運動，網上互動不如面對面互動，增進情誼又有趣。 **G**o…
http://www.top1health.cn/Article/132/26257 -
惱！睡眠呼吸中止 元兇是過量呼吸
…式，大腦可以平靜下來，使身體機能回復正常。這樣也可以避免在夜晚睡覺時口腔內吸入過多空氣，隔天起床出現口乾舌燥，甚至喉嚨紅腫等不適情況。 此外，透過簡單的戴牙套方式，並從牙套後…
http://www.top1health.cn/Article/248/26057 -
容易疲倦？喝雞精補體力平衡好體質
…提升新陳代謝效率，讓考生與家長能在考後恢復好體力，同時促進夜晚睡眠品質、提高保護力，為全家人的健康打好底。 **3.視野更有神：**雞精添加枸杞、決明子、淮山3大成分，讓用功的考…
http://www.top1health.cn/Article/320/26033 -
決勝考場！5大營養料理助奪狀元
…具多種營養素，可以清肝明目，且在天氣變化時能解緩燥熱，另外對晚睡的人，具調降肝火作用。 **需求4／腸胃保健** 不少考生因考試壓力大，常出現腸胃不適的症狀，江…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946 -
壓力肥3大壞習慣 水果茶解壓抗肥
…內。][78223] **壓力肥3大壞習慣：暴飲暴食、晚睡、愛吃甜食** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，「壓力肥」通常起因於暴飲暴食、晚睡、愛吃甜食…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816 -
掌握3技巧！寶寶一夜好眠
…要同床睡，房間光線也要夠暗，才能營造日夜的差異，讓寶寶能在夜晚睡覺的時候有夠暗的空間，視網膜也比較不會受到刺激。另外，除了光線暗以外，聲音的刺激也要減少，寶寶才能好好睡上一覺。如果…
http://www.top1health.cn/Article/87/25741 -
蘆薈汁止臭？中醫秘方教你遠鹹魚味
…濕氣無法排除有關。 倘若，患者本身屬於火旺體質，又熬夜晚睡；再加上，過度服食辛辣燥熱物，或因天氣炎熱，使足部處於悶熱不通風狀態，更會加重香港腳形成的可能。長期下來，更會導致異…
http://www.top1health.cn/Article/239/25443 -
睡出好骨本！每天晚上睡滿7小時
…品質，睡眠的時機、時間、環境都跟骨密度息息相關。 **晚睡、睡不夠、輪班 骨鬆風險大增** 陳志華教授指出，國際研究顯示，停經後婦女若就寢時間超過午夜12點，骨鬆發生率…
http://www.top1health.cn/Article/165/25214 -
眼睛過敏好癢？喝「神仙草」桑葉茶
…眼睛過敏、紅腫的症狀。 **要點6／**坐息規律，不要晚睡熬夜。充足的睡眠是改善體質提高免抵抗力，最重要的關鍵。 **要點7／**勿長時間使用3c產品，有助降低眼睛疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/315/24961 -
清除口腔細菌！苦茶油漱口法一把罩
**清晨生飲苦茶油，滿足身體對維生素的需求** 台灣民間素喜用苦茶油作為治療胃疾的偏方，尤其是有胃潰瘍問題和腸胃不好的人，早起空腹飲用苦茶油，連續飲用一段時間，應可以明顯感覺到症…
http://www.top1health.cn/Article/237/24669 -
乾癬、濕疹分不清？中醫兩藥膳調理
…肌膚的柔潤。 **原則5／**注意自己的作息，盡量不要晚睡熬夜。 **原則6／**每日出門適度曬太陽並注意防曬。 **原則7／**如果真感到搔癢難耐，建議以拍打或是冰敷的…
http://www.top1health.cn/Article/49/24625 -
壓力大頻發疹！防蕁麻疹喝養肝茶
…到家就全身發癢。 這是因為晚上適合養陰，而壓力、熬夜和晚睡等不良生活形態會耗損肝陰，造成夜間陰血不足，身體和皮膚處於虛弱狀態，特別容易誘發蕁麻疹。 **中醫治療壓力型蕁…
http://www.top1health.cn/Article/80/24624 -
廿萬大學生很憂鬱 晚睡失眠是前兆
…不可能完全沒有壓力，學生應有自我察覺憂鬱的能力，若發現自己有晚睡、失眠導致生活作息脫序的情況，可能已是憂鬱症的前兆，應尋求專業協助。 
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