…往下垂,肚腹明顯鬆弛。這類型的人很容易積存脹氣在下腹部,常有手腳冰冷、胃下垂、低血壓、骨刺和貧血等困擾,罹患胃癌、子宮癌和乳癌的風險也比較高。 下腹部突出型的人,有耐心接受他…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844…擇黃豆、豆腐、芝麻,而糯米、糙米、紅糖、四神湯也都有助於改善手腳冰冷、畏寒的體質。 若是身處日本、韓國、歐美等寒冷國家,或是嚴重怕冷的體質,還可以善用辣椒、胡椒、芥末、咖哩,…
http://www.top1health.cn/Article/248/50935… **★類型1/虛寒體質者:** 虛寒體質者不但容易手腳冰冷、畏寒,往往還會伴隨有全身虛弱、慢性疲勞、頻尿等現象。且除了上述症狀外,嚴重者甚至可能出現腹瀉、拉肚子等問題,相…
http://www.top1health.cn/Article/302/50934…料的好。營養師則表示,紅酒能促進血液循環,提高體感溫度,容易手腳冰冷的人下次不妨試試紅酒加熱巧克力的獨特滋味! **歐美人暖身有新招!熱巧克力就愛混搭紅酒** 在飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/50900…咸豐草熬煮而成的青草茶,具有清涼退火、解熱消炎、利尿作用,但手腳冰冷、體質虛寒、腎功能低下的人不宜飲用。 **●退火中藥方劑:** 五汁飲、玉女煎、甘露飲、清…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861冬天氣溫偏低,若是體質虛寒、腸胃功能不佳的人,往往有手腳冰冷、容易疲倦、胃口不好的困擾。逢年過節,吃大餐、喝熱湯可以讓全身暖呼呼,卻也容易變胖,或因過量進食造成腸胃負擔。怎麼辦呢?…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921…碗黑糖薑茶,幫你驅寒、溫暖身心靈!不過為什麼喝薑茶就可以對抗手腳冰冷呢?要用老薑還是嫩薑才有效呢? **吃薑促進新陳代謝,驅寒料理絕配** 吃薑後總會覺得嘴巴辣辣的、身體…
http://www.top1health.cn/Article/399/50932…症狀:體質虛弱、腎氣不足、子宮虛冷、久婚不孕、月經後期量少、手腳冰冷、大便稀軟、性慾低落等。 **5.腎陰虛型** 常見症狀:體形瘦弱、月經前期量少、色紅、無血塊、舌頭顏色…
http://www.top1health.cn/Article/324/50658…病情及體質適合,男生一樣可以吃四物。例如,天寒時因血虛引起的手腳冰冷,就可以吃四物獲得改善,而鰻魚營養豐富,又富含油脂,所以在冬天可以作為很好的禦寒食物,若是互相搭配,將能有更佳的…
http://www.top1health.cn/Article/320/50787…睡或多夢,多屬虛證或虛實夾雜為主,如氣血虧虛即屬這類型,常見手腳冰冷,治療以益氣養血、養心安神為主。 **茶飲/百合安神茶** **材料:**酸棗仁打碎用3錢,百合、遠志、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50788…濕體質,便容易使人體出現容易睏倦、心情鬱悶、夜間睡眠易多夢、手腳冰冷、四肢沈重、食慾不佳;以及皮膚起疹、臉上黏膩不舒服、下半身水腫,甚至腸胃不適、腹瀉等症狀,嚴重影響日常生活。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/248/50780…外,一旦民眾長期出現容易疲倦、眼睛酸澀、筋骨痠痛、頭暈目眩、手腳冰冷等不適反應。且女性朋友於經期來臨前、行經期間特別容易腰骨痠痛者,就是十分典型的案例。 **改善少年白頭先補…
http://www.top1health.cn/Article/320/50777…*加強保暖,手腳還是冷冰冰?恐是身體缺鐵惹禍!** 為什麼手腳冰冷與缺鐵有關呢?台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示,這是因為鐵質是構成血紅素的主要成分之一,也是維持人體能量供應的重要…
http://www.top1health.cn/Article/80/50614進入冬天,早晚日夜溫差大,許多老人家、體質欠佳的民眾常手腳冰冷、有氣無力,甚至常感冒、拉肚子。中醫師指出,「溫補避寒」是改善體質重點,養生首重養腎,建議可食用黃耆枸杞紅棗雞湯養腎,…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714…簡單一鍋搞定所有體質的養生好選擇!最重要的是,對於冬天特別易手腳冰冷,有補血需求的女性朋友來說,食用前再加點當歸提味,對於促進血液循環更是一級棒! **四神湯一年四季都…
http://www.top1health.cn/Article/80/50600